Головна » Краса і здоров'я » Прості способи очищення кишечника

Прості способи очищення кишечника

Якщо ви хочете зберегти красу, здоров’я і омолодити свій організм, потрібно стежити за станом свого кишечника, постійно очищати його від шлаків, ви помітите, як вам стає набагато краще, зникають головні болі, налагоджується травлення, також ви позбавляється від проблем з тиском, вам перестануть мучити запори, кишечник почне працювати повноцінно. Вже доведено, що зовнішність залежить від внутрішнього стану організму, якщо вас постійно турбують прищі, значить у вас проблеми з кишечником.

Методи очищення кишечника

1. Вживання висівок.

2. Соковий, яблучне і кефірний очищення, яке повинно тривати не більше ніж один день. Якщо у вас починає крутитися голова, відчувається сильна слабкість, це нормально, з організму починають виводитися шлаки.

3. Очищення сирими овочами, можна з них готувати салати.

4. Очищення трав’яними настоями.

5. Рисове очищення кишечника, з його допомогою можна очистити не тільки кишечник, але і повністю весь організм.

6. Очищення за допомогою клізми, є ефективним методом, але не дуже корисним.

Очищення кишечнику за допомогою висівок

Висівками є зернові оболонки, які є грубими і жорсткими, їх змішують з борошном. Вони цінні тим, що в склад входить клітковина, коли їх змішують разом з водою, вміст клітковини починає збільшуватися. З-за цього в кишечнику утворюється пухкий кал, він починає тиснути на стінки та осіб без проблем ходить в туалет. Також пам’ятайте про те, що висівки є одним з кращих жовчогінних засобів. Клітковина, яка розбухає, виводить всі шкідливі речовини, – накопичені метали, солі, холестерин, радіонукліди. Людина відразу ж починає себе набагато краще відчувати. Пам’ятайте про те, що висівки, не тільки чистять кишечник, але і допомагають позбавитися від зайвої ваги.

Як правильно з допомогою висівок очищати кишечник?

Весь процес повинен тривати до одного місяця, їх потрібно вживати до трьох разів у день перед їжею, для цього потрібно з’їсти дві столові ложки висівок, потім обов’язково запити однією склянкою води, тому що метод не буде таким ефективним. За добу можна вживати не більше, ніж 5 столових ложок висівок. Такий курс потрібно проходити один раз за рік.

Очищення кишечнику за допомогою соку

До складу соків входить фруктова кислота, для очищення необхідно використовувати яблучний, грейпфрутовий, апельсиновий соки. Підійдуть і солодкі – мультифрут, персиковий. Фруктова кислота добре промиває кишечник, позбавляє його від шлаків, також виводить їх, при цьому не шкодить кишечнику. Також соки містять достатню кількість вітамінів, які корисні для організму людини. За один день людина втрачає до одного кілограма. Краще всього вибирати свіжовичавлений сік, він натуральний, не містить консервантів. Якщо купуєте, то зверніть увагу на їх склад, часто ті соки, які продаються дорожче в скляній тарі, саме вони є натуральними. У картонних упаковках дуже багато шкідливих речовин, які не очистять кишечник, а ще більше зашкодять йому. Для чищення кишечника соком достатньо одного дня, при цьому не можна нічого їсти і інше пити тільки сік через годину по одній склянці. Таке очищення потрібно проводити раз на місяць.

Очищення кишечнику за допомогою кефіру

Кефір не дає розвиватися гнильних бактерій в кишечнику, він збагачує організм людини корисними мікроелементами, підвищує імунну систему. Для очищення потрібно взяти до двох літрів кефіру. Пити його потрібно через годину цілий день, при цьому нічого цілий день не їсти.

Яблучне очищення кишечника

З допомогою яблук можна вивести токсини і шлаки з організму, для очищення потрібно два кілограми яблук, підійде антонівка, головне, щоб вони були трохи кислі. Потрібно всі яблука розділити на вісім частин, є їх через кожні дві години. Пити можна мінеральну негазовану воду, чай без цукру, трав’яні настої. Але не треба захоплюватися рідиною. Таку чистку потрібно повторювати кожен місяць, один раз.

Очищення кишечнику за допомогою сирих овочів

До складу овочів входить клітковина, вітаміни, які збагачують організм людини. Якщо правильно очищати кишечник, можна помітити, як незабаром покращиться стан нігтів, волосся. Але пам’ятайте про те, що постійно їсти сирі овочі не можна, тому що вони можуть призвести до подразнення кишечника. Для чищення кишечника потрібно використовувати білокачанну капусту, китайську капусту, цвітну капусту, редьку, зелений салат, кабачки, яблука, огірки, кінзу, петрушку і кріп. Можна робити з них салати, тільки обов’язково додавати рослинне масло – кукурудзяна, соєва, соняшникова, оливкова. Є у день очищення кишечника нічого не можна, пити можна мінеральну воду, сік і чай. Можна готувати різні салати, наприклад, з моркви, часнику і білокачанної капусти; з чорною рідкісні, яблук і моркви; з цвітної капусти, кропу і моркви; з китайської капусти, кінзи і болгарського перцю. З допомогою цього методу очищення кишечник починає працювати набагато швидше і краще.

Очищення кишечнику за допомогою трав’яних настоїв

Трави є одним з кращих методів для чищення, вони мають проносну, жовчогінну дію, допомагають зупинити запальний процес. Краще всього використовувати різні збори на основі трав. Жовчогінний збір складається з кореня кульбаби, полину, сухоцвіту і кукурудзяних рилець. Проносний збір у своєму складі має корінь ревеню, жостер і сену. Розчинити слиз допоможе такий збір, до складу якого входить фенхель, бузина і подорожник. Заспокійливий збір містить м’яту, ромашку і пустирник.

Щодня потрібно заварити собі такий трав’яний чай, для цього в склянку окропу засипають 1, 5 столових ложки трави, накривають кришкою. Пити його потрібно на ніч. Ви помітите відразу ж результат, вранці без проблем кишечник очиститься.

Очищення кишечнику за допомогою рису

Для цього рис потрібно попередньо вимочити 5 днів і зварити. Таке приготування перетворює рис у сорбент, з його допомогою можна позбутися від зашлакованості, бактерій гнильного характеру, слизу, калових мас. Також він виводить солі з сечового міхура, очищає суглоби. Позитивна сторона такого способу очищення, що чиститься не тільки кишечник, але і весь організм.

Очищення кишечника клізмою

З допомогою рідини можна позбутися від застоїв в кишечнику, готують різні відвари для клізм – трав’яні, з додаванням соку лимона, соди, марганцівки. До цього методу потрібно ставитися вкрай обережно, щоб ще більше не нашкодити своєму організму.

Таким чином, за допомогою таких нескладних способів очищення, можна оздоровити свій кишечник.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*