Як в домашніх умовах очистити кишечник?

Шалений темп життя, постійні навантаження, справи, турботи, як же тут будеш мати міцний організм? А ми навіть і не підозрюємо, що практично всі хвороби – це наслідок наших швидких перекусів, які поступово призводять до зашлакованості кишечника, суглобів, судин, печінки. Рано чи пізно потрібно буде очищення кишечника, яке нескладно виконати вдома. Як же це зробити? Які ефективні способи існують?

Значення очищення кишечника

Якщо ви своєчасно позбавите свій кишечник від зайвих скупчень, підвищиться тонус системи травлення, в кишечник почнуть заселятися корисні бактерії.

Коли кишечник зашлаковується, виникає ряд неприємних симптомів:

• Запори, нерегулярний стілець, метеоризм, біль в області живота.
• Геморой, тріщини ануса.
• Забитий калом, шлаками кишечник зовсім не засвоює вітамінні речовини, все закінчується авітамінозом.
• Токсини через судини починають потрапляти в кров, таким способом отруюючи організм. Все закінчується соматичними, шкірними хворобами, нервовими розладами.

Легше попередити всі ці проблеми, ніж позбавлятися від них. Для процедури очищення можна не морочитися і просто купити в аптеці без рецепта медикаментозні проносні засоби. Але краще всього вживати натуральні продукти, використовувати щадні народні рецепти. Так ви точно не нашкодите організму.

Коли необхідно очищення кишечника?

• Все частіше виникають проблеми зі стільцем, турбують проноси, запори, метеоризм.
• Після прийому їжі сильно здувається живіт, виникає відрижка, печія.
• Після їжі відчувається важкість у кишечнику, шлунку, відчувається переповненість.
• Часто почали хворіти на ГРВІ, сильно знизився імунітет, організм ослаб.
• Дотримуєтеся основних правил гігієни, але поганий запах у роті залишається.
• Слабкість, безсоння, постійно поганий настрій, апатія.
• За місяць людина різко набирає багато ваги.

Всі ці ознаки – перший сигнал того, що потрібно терміново надати допомогу своєму кишечнику.

Коли не можна очищати кишечник?

Ви повинні обов’язково враховувати всі протипоказання. Краще всього перед процедурою сходити до лікаря проконсультуватися з ним з приводу даної процедури.

Заборонено очищати кишечник клізмою:

• При будь-якому вигляді кровотечі.
• Під час місячних.
• При інфаркті, інсульті.
• При ниркових, серцевих патологій.
• При проблеми з артеріальним тиском.
• При болях у животі без причини.
• При кишковому розладі, отруєння, сильній нудоті.
• При головних болях, сильної слабкості, будь загостренні хронічної хвороби.
• При злоякісної пухлини кишечника.
• При виразковому коліті, хворобі Крона.
• При вагітності.
• В лактаційний період.
• При геморої.
• При злоякісної пухлини.
• Тріщини в анусі.
• Парапроктиті.
• При грипі, ГРВІ, високій температурі тіла.

Основні рекомендації при очищенні

• Всі народні методи можна використовувати тільки при міцному імунітеті, відмінному самопочутті.
• Коли проводите процедуру, не можна вживати гострі, жирні страви, різні маринади, копченості, солодощі.
• Уважно слідкуйте за своїм харчуванням. Включіть у ваше меню ягоди, фрукти. Обов’язково дотримуйтесь правил роздільного харчування: не можна змішувати білки з вуглеводами.
• Пийте тільки чисту воду (не менше 2 літрів). Можете до неї додавати яблучний оцет або лимонний сік.

Цілющі рецепти

Кефірний напій

Засіб з кефіру має м’яку, очищаючу дію, швидко повертає сили організму. Для рецепту необхідно взяти склянку кефіру, столову ложку рослинної олії, звичайну сіль (пів чайної ложки). Пийте суміш обов’язково в теплому вигляді. Приймати її потрібно перед тим, як лягаєте спати. Вже вранці ви помітите, як ваш шлунок випорожнився природним шляхом. З допомогою такого м’якого проносного можна повністю очистити організм, знизити вагу.

Очищаючий черносливный кисіль

Такий засіб має послаблюючу дію, що приносить користь здоров’ю. Необхідно взяти чорнослив – 0,5 кг + кору крушини (50 грам) + пляшечку Холосаса.

Як готується засіб?

• В емальовану каструлю наливається вода (2 літри), додається в неї кора крушини, чорнослив. Всі кип’ятиться і настоюється близько 30 хвилин.
• Гуща віджимається.
• Коли напій повністю охолоне, ви повинні додати в нього Холосас. Для зберігання очищаючого кошти підготуйте скляну баночку.

Увага! Такий кисіль ви повинні пити перед тим, як лягаєте спати по 100 мл

Суміш з курагою і чорносливом

Підготуйте родзинки, курагу, чорнослив – не більше 100 грам + стільки ж кропиви дводомної (близько 80 грам) + оливкова олія (50 мл) + стільки ж меду. Їжте суміш кожен день в дозуванні — 2 столових ложки, потім потрібно відпочити близько 6 місяців і знову пройти курс лікування.

Чистимо кишечник буряком і соком буряка

В овочі міститься велика кількість вітамінних компонентів, це натуральний засіб, що очищає. Береться кілограм буряка, одержуємо з нього сік, потім потрібно розбавити його водою, додати трохи солі. Суміш випивається протягом всього дня.

Буряковий сік – кращий проносний засіб, з допомогою якого можна знизити апетит. Не викидайте макуха з буряка, трохи подвяльте його, потім складіть в банку зі скла. Макуха потрібно вживати в дозуванні — столова ложка вранці, в обід і ввечері. Курс процедур – доки не з’їсте всієї суміш.

Відварений буряк

Простий спосіб, за допомогою якого можна швидко очистити організм, нормалізувати стілець. Ви повинні спочатку відварити буряк, потім порізати її кубиками, додайте підсолене рослинне масло. Рекомендується вживати продукт на вечерю.

Лляне насіння

Ваш кишечник буде постійно очищатися, якщо ви покладете в кашу, суп, випічку, десерт лляні насіння.

Отже, очищати кишечник вкрай необхідно, від цього залежить ваше здоров’я. Підберіть для себе більш підходящий рецепт, і радуйте свій кишечник приємними процедурами!