Дитячі страхи – причини і методи боротьби

Дитина особливо чутливо ставиться до навколишнього світу, він постійно чогось боїться. Це зрозуміло: йому доводиться стикатися з незвіданим навколишнім світом. Іноді малюка лякає те, що здається безпечним дорослому. Страхи дуже небезпечні, вони можуть нашкодити і в подальшому дорослому житті. Саме тому батьки повинні серйозно ставитися до почуттів своїх дітей, намагатися всіма способами допомогти їм впоратися зі своїми страхами.

Що таке страх?

Батьки повинні знати, страх – небезпечна емоція, яка є своєрідною самозахистом. Людський організм не може занадто довго боротися зі страхами. З біологічної точки зору, страх виникає, коли в кров надходить достатня кількість адреналіну, з-за якого відбувається гормональний сплеск. З психологічної точки зору, страх з’являється, коли людина чогось боїться – конкретну подію, людину, предмет.

Страх у дітей виникає, коли вони ростуть, пізнають світ. У страхи дітей можуть бути винні самі дорослі, які неправильно поводяться. Важливо завжди вміти підбирати потрібні слова, щоб зберегти психічного здоров’я дитини.

Причини дитячого страху

Переляк в якій-небудь ситуації

Наприклад, якщо дитину кусає собака або він сам застряє в ліфті, у нього на все життя залишається переляк. Деякі дітки неприємні інциденти швидко забувають. Все залежить від характеру дитини, наскільки він недовірливий, тривожний, можливо він має якісь комплекси. Таке трапляється часто, коли батьки лякають своїх дітей: «Спи, інакше монстр забере!».

До уваги навіяний страх

Винуватцям таких страхів є дорослі – вихователі, бабусі, батьки, які постійно нагадують своєму чаду про те, що він знаходиться в небезпеці: «Обережно, щоб не вдарився!», «Не бігай, можеш сильно впасти!» У цій ситуації у дитини з’являється почуття тривоги, він починає боятися всього. Звертаємо вашу увагу, такі страхи можуть турбувати протягом усього життя.

Фантазії

Дитина любить придумувати різних страшних тварин, монстрів, ознак. Практично всі діти бояться темряви, їм здається, що в кожному кутку живе чудовисько. У дитини може бути різна реакція на фантазії: одні забувають, а інші пам’ятають про свій страх довгий час. Іноді страх формується всередині сім’ї. Дитина на підсвідомому рівні відчуває, що він винен у сварках батьків.

Взаємини зі своїми однолітками

Якщо дитині важко адаптуватися в дитячому колективі, його починають бити, ображати, він боїться іти в садок, школу, в якому його постійно принижують. Деякі сильні діти починають спеціально розповідати молодшим різні страшилки.

Невроз

Таке небезпечне психічне захворювання як невроз призводить до серйозних проблем. У цьому випадку у дитини виникають страхи, не є для нього нормою або дитина починає сильно чогось боятися, веде себе дивним чином.

Види страхів у дітей

У психотерапії страхи класифікують залежно від того, як він протікає, скільки триває, чому виникає.

• Нав’язливий страх у дитини може з’явитися в конкретній ситуації. Він починається бояться всього – закритого простору, висоти.
• Тупий страх є важкою формою. В даному випадку важко у дитини з’ясувати справжню причину його появи. Наприклад, дитина може категорично відмовлятися надягати кофту, гратися в пісочниці, кататися з гірки. Увага! Тут важливо розібратися, не варто панікувати завчасно. Може малюк не хоче надягати черевики, бо сильно впав в них.
• Надцінний страх – один з найпоширеніших. Дитина сама вигадує, чого йому боятися. Часто психологам доводиться стикатися саме з цим типом страху. Через деякий час він стає нав’язливим. Наприклад, дитина часто боїться темряви, тому починає уявляти перевертнів, відьом, монстрів. Крім того, дитина може боятися різкого звуку, вогню, води.

Як подолати дитячий страх?

Дитина повинна пройти повноцінне комплексне лікування, що включає:

• Проективні методи.
• Пісочну терапію.
• Ігротерапію.
• Релаксацію.
• Казкотерапію.
• Саморегуляцію.

В кожному дитячому закладі працює педагог-психолог. Він консультує батьків, проводить спеціальні тренінги для батьків, роздає інформаційний матеріал.

Обов’язково скористайтеся такими цінними рекомендаціями:

• Завжди прислухайтеся до скарг дитини, навіть якщо його страх вам здається смішним.
• Поговоріть зі своєю дитиною про страх. Робіть це спокійно: посадіть малюка на коліна, перераховуйте страхи, він повинен буде відповідати «боїться» або «ні». Будьте обережні з питаннями, інакше вселите йому страх.
• Переконайте дитину. Наведіть приклади з життя, якщо дитина дізнається про ваш досвід, не буде так сильно боятися.
• Придумайте дитині розповідь, казку про страх, де головний герой швидко перемагає його.
• Нехай дитина намалює свій страх – це один з ефективних методів лікування. В кінці малюнок обов’язково спалюється, таким чином він бореться зі своїм страхом.
• Інсценування або гра у страхи. Будьте обережні, не можна допускати, щоб дитина сильно боявся.
• Дитина повинен спілкуватися зі своїми однолітками, які теж чогось бояться. Так ваш малюк буде розуміти, що він не один такий.
• Заборонено «гартувати страхи». Ваша дитина боїться темряви, не закривайте його в приміщенні. Все закінчується плачевними наслідками: заїканням, неврозом, розумовою відсталістю.
• Не сваріть дитину за «боягузтво».
• Відволікайте від негативних почуттів. Почалася панічна атака? Розвеселіть дитини, пограйте з ним, не залишайте наодинці зі своєю проблемою.

Отже, не варто хвилюватися, якщо ваша дитина чогось боїться. Практично у всіх дітей є страхи, потрібно просто навчити їх боротися з ними. Ви повинні терпляче ставиться до почуттів своїх дітей, не руйнуйте їх психіку ще більше. Запам’ятайте, страх не з’являється просто так, завжди є причина. Не полінуйтеся, розберіться в ній!