Вчені розкрили карти: як тепер будуть лікувати депресію

Депресія займає одне з лідируючих місць в списку найбільш поширених захворювань 21 століття. За статистичними даними, на початок 2016 року в світі від неї страждають понад 300 млн людей.

Негаразди на роботі, нестача грошових коштів, проблеми в родині, погане здоров’я — все це неодмінно відбивається на психіці і душевний стан людини.

Багато людей намагаються вирішити нагальну проблему власними силами, не вдаючись до допомоги професіоналів. Одним не по кишені витрати на їх послуги, інші соромляться розповісти про своє нещастя.

У світлі всього цього нова методика фахівців з Туманного Альбіону дуже навіть актуальна. Вона дозволить в майбутньому позбавлятися від депресії самостійно.

Вихід з непростої ситуації запропонували вчені з Ексетерського університету (графство Девон на Південно-Заході Англії). Свій метод вони назвали «активацією поведінки».

Суть його полягає в тому, щоб повністю змінити свої погляди на життя і світосприйняття, необхідно почати думати по-новому.

Розроблена методика дозволить людям з нестабільним емоційним станом залишатися здоровим незалежно від товщини гаманця.

Цей спосіб набагато економічніше, ніж когнітивно-поведінкова терапія, яка широко поширена серед психоаналітиків. Про це заявив Девід Річардс, професор університету і керівник групи дослідників, які брали участь у тестуванні нового методу.

«Активація поведінки» відрізняється від когнітивно-поведінкової терапії не тільки економічністю, завдяки чому на лікування всіх хворих протягом 29 років знадобиться на 20% менше фінансування. Важливо і те, що даний метод показує і більш яскраві результати.

Запропонований спосіб не передбачає зміни своєї поведінки, згідно з ним, людина повинна почати мислити зовсім іншими категоріями. У майбутньому це дозволить уникнути виникнення загострення захворювання (схильності до суїциду, відчуття непотрібності, самітницький спосіб життя).

Що стосується КПТ, то вона може вирішити проблему лише частково і лише на нетривалий час. Це означає, що сьогодні хворий може відчувати себе чудово, а завтра — потребувати консультації психотерапевта.

Такі коливання тільки погіршують ситуацію і ні до чого доброго не приводять, про це повідомляє журнал The Lancet.