Які вітаміни для роботи серця краще?

Зміст

• Які потрібні вітаміни для роботи серця?
  • Які вітаміни для серця краще і де їх придбати
• Вітаміни для серця
  • Корисні вітаміни для серця: які вибрати

Які потрібні вітаміни для роботи серця?

Згідно зі статистикою найпоширенішими хворобами в світі є захворювання серцево-судинної системи. Постійний стрес, перевтома, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички — все це може стати причиною хвороб серця. Багато кардіологи рекомендують підтримувати здоров’я серця за допомогою спеціальних біологічно активних добавок і вітамінів. Які ж вітаміни для серця краще? Як їх правильно вибрати і де купити?

Які вітаміни для серця краще і де їх придбати

В першу чергу, варто відзначити, що перед прийомом будь-якого лікарського препарату або вітамінного комплексу необхідно обов’язково проконсультуватися у свого лікаря або кардіолога. Тільки лікар може визначити правильну дозування і схему прийому. Безконтрольне вживання ліків може викликати плачевні наслідки.

Другим правилом є покупка вітамінів і препаратів для серця лише у перевірених та надійних місцях. На жаль, але сьогодні існує безліч підробок і пустушок, які підкуповують своєю доступністю. При цьому такі препарати можуть нашкодити здоров’ю і значно погіршити його. Особисто я довіряю магазину iHerb, в якому представлені якісні вітаміни для серця від відомих і надійних виробників з хорошою репутацією. Приваблює не лише асортимент, але й вигідні ціни, оперативна доставка. Рекомендую!

Вітаміни для серця

Перелік вітамінів для серця великий. Я б хотіла зупинитися на основних і найбільш важливих. Отже, почнемо!

• Вітамін С (аскорбінова кислота) — необхідна речовина для зміцнення серця. Підсилює обмін речовин, перешкоджаючи утворенню холестерину, зміцнює міокард і стінки судин. Зверніть увагу на наступні препарати для серця:
  • Solgar, Ester-C Plus, 1000 mg Vitamin C, 90 Tablets— містить високоякісний, некислий вітамін С, який легко і швидко засвоюється. Також до складу препарату входить кальцій, який незвичайної корисний для здоров’я серця, він покращує скоротливість міокарда і зміцнює стінки судин. Достатньо приймати по одній таблетці в день, щоб забезпечити добову дозу вітаміну С і кальцію.
    
  • Doctor’s s Best, Вітамін С (Best Vitamin C), 1000 мг, 120 рослинних капсул, який містить аскорбінову кислоту, виготовлену в Шотландії.
    
  • Madre Labs, Madre-C, комплекс вітаміну С з цільних продуктів, 6.35 унцій (180 г) (sale — 16.94$!) — унікальний цілісний харчовий комплекс, створений з високоякісного вітаміну С, який отримано з ягід дикорослого дерева каму-каму, плодів дикорослого шипшини і органічних ягід мальпігії гранатолистной. Завдяки порошкоподібної формі, вітамін зручно додавати в напої і їжу, при цьому контролювати дозування самостійно.
    

• Вітамін А (ретинол) захищає стінки судин від атеросклерозу, покращує обмінні процеси. Гідними варіантами є вітаміни для серця від торгових марок Solgar та Now Foods. Ці бренди пропонують препарати з вітаміном А різного дозування. Наприклад, дозування 5 000 IU — Solgar, Вітамін А сухий, 5000 МО, 100 таблеток, дозування 10 000 IU — Solgar, Вітамін А, 100 гельових капсул або Now Foods, Вітамін А, 10 000 МО, 100 капсул, дозування 25 000 IU — Now Foods, Вітамін А, 25 000 мо, 250 гельових капсул.
  
• Вітамін Е (токоферол) — надійно захищає стінки і тканини судин і серця від пошкоджень, перешкоджає окисленню жирів і є антиоксидантом. Обов’язково спробуйте Bluebonnet Nutrition, Natural Vitamin E 400 IU, 100 Softgels або Allergy Research Group, Натуральна Гама-E, токоферол широкого спектру, 120 гельових капсул.
  
• Вітамін Р (рутин) перешкоджає надмірної кровоточивості, зміцнює і захищає стінки артерій. Гарними результатами відрізняються наступні препарати:
  • Thompson, Рутин, 500 мг, 60 таблеток — гарантована чистота свіжість продукту!
    
  • Country Life, Рутин, 500 мг, 100 таблеток не містить глютен;
    
  • Solgar, Рутин, 500 мг, 250 таблетки — без клейковини, молочних продуктів і пшениці, підходить для вегетаріанців.
    

• Вітаміни групи В. Вітамін В1 (тіамін) допомагає стимулювати серцеві скорочення, а вітамін В6 (піридоксин) нормалізує обмін речовин, сприяє розпаду і виведення холестерину з організму. Відмінними препаратами для серця з цими вітамінами є:
  • Nature’s Plus, Вітамін В1 90 таблеток — гіпоалергенна натуральна добавка, підходить вегетаріанцям і алергікам.
    
  • Solgar, Вітамін B1, 100 мг, 100 рослинних капсул — зручні капсули, які легко ковтати.
    
  • Solgar, Магній, з вітаміном В6, 250 таблеток -крім високоякісного вітаміну С містить магній, який покращує роботу серця і запобігає утворенню тромбів.
    
  • Nature’s Way, Вітамін B6, 100 капсул — якість преміум класу за доступною ціною.
    

Крім вітамінів для здоров’я серця необхідні і мікроелементи. Наприклад, магній, кальцій, калій, фосфор, селен та інші. Вітаміни і мінерали для серця бажано приймати разом для досягнення максимального ефекту й користі.

Окремої уваги заслуговує кофермент Q10 (він же убихинол), який є вітаміноподібною речовиною, який необхідний для отримання енергії. Він попереджає інфаркт міокарда, аритмії і передчасне старіння серцевого м’яза. Обов’язково спробуйте:

• Natural Factors, Кофермент Q10, 100 мг, 120 м’яких капсул;
  
• Now Foods, Кофермент Q10, 30 мг, 240 капсул на рослинній основі;
  
• Nordic Naturals, Кофермент Q10 від Nordic, убихинол, 100 мг, 60 м’яких капсул.
  

Корисні вітаміни для серця: які вибрати

Вітаміни для серця можна приймати окремо або комплексно. Безумовно, зручніше пити по одній таблетці в день, ніж цілу жменю. Але іноді доцільно приймати вітаміни окремо, коли лікар на 100% впевнений, що саме його не вистачає в організмі і він є причиною захворювання.

Якщо ви вирішили пропити вітаміни для серця комплексно, тоді обов’язково зверніть увагу на наступні препарати:

• Source Naturals, Наука Серця 120 таблеток — відрізняється багатим і насиченим складом. У нього входять вітаміни А, С, Е, групи В, магній, селен, мідь, залізо і інші незамінні речовини для здоров’я серцево-судинної системи.
  
• OxyLife, Orachel, підтримка серцево-судинної системи, 180 капсул — живильна добавка до складу, якої входять вітаміни С, Е, групи В, кальцій, магній та інші мікроелементи корисні для роботи серця.
  

Вибираючи вітаміни для зміцнення серця на iHerb можете бути впевненими у їх якості. Купуйте вигідно!