Як визначити початок гіпертонії і позбутися від цієї проблеми

Підвищений тиск, або гіпертонія, є досить поширеною скаргою є підставою для відвідати доктора консультації. Гіпертонія буває 3 ступенів і відноситься до захворювань серцево-судинної системи. Нормальним показником вважається 120/80. Якщо цифри набагато вище, то можна говорити про наявність патологічного стану. Гіпертонія 1 ступеня — це перший етап хвороби, однак при своєчасному лікуванні сприятливий прогноз досить високий.

Симптоми гіпертонії першого ступеня

Гіпертонія 1 ступеня нескладний вид захворювання. Саме тому яскраво проявляються симптомів може і не спостерігатися. Досить часто пацієнт дізнається про те, що у нього є гіпертонія, абсолютно випадково, наприклад, при профілактичному медичному огляді. З'являються такі симптоми:

• нездужання, що виникає час від часу;
• головні болі непостійного характеру, які концентруються в районі потилиці або тімені;
• запаморочення і часте серцебиття;
• незначні носові кровотечі;
• шум у вухах.

При обстеженні пацієнтів з гіпертонією 1 ступеня змін в роботі серця не виявляється, також очне дно перебуває в нормі.

Лікування гіпертонії

Відразу слід зазначити, що позбутися повністю від симптомів гіпертонії будь-якого ступеня неможливо. Але контролювати показники тиску і тримати їх в нормі можливо і необхідно.

Не можна займатися самолікуванням або припиняти прийом лікарських препаратів, не отримавши рекомендацій доктора. Переривання курсу лікування з власної ініціативи може спровокувати інсульт або інфаркт. Навіть при повній нормалізації тиску і зникнення симптомів гіпертонії 1 ступеня потрібно періодично відвідувати лікуючого лікаря для консультації.

На 1 стадії гіпертонія може лікуватися без застосування лікарських препаратів.

Щоб повністю позбавитися від симптомів гіпертонії 1 ступеня, потрібно кардинально змінити свої переваги: ​​

• вживати здорову їжу;
• привести в норму свою вагу;
• алкоголь, каву і сигарети під забороною;
• спорту зелене світло;
• відмовитися від роботи в нічну зміну;
• спати достатню кількість годин;
• уникати стресових ситуацій.

Поговоримо про харчування під час лікування захворювання 1 ступеня.

1. Необхідно вживати страви з низькою калорійністю, а також зменшити кількість солодощів, борошняних виробів, а також занадто жирної їжі.
2. переглянути норму споживання солі, по можливості замінивши її спеціями або травами.
3. Відмовитися від міцного чаю, пепсі-коли і кока-коли, чіпсів, консервованих продуктів харчування, солінь, копченостями, тваринних жирів.
4. Намагатися не зловживати продуктами, в яких міститься велика кількість холестерину: сало, сметана, ковбаса, сир.
5. Як можна більше їсти овочів та фруктів, вживати нежирні морепродукти, молочні вироби з невисоким відсотком вмісту жиру.
6. Виробити звичку віддавати перевагу продуктам, в яких багато калію, магнію і аскорбінової кислоти.

Величезну користь приносять пацієнтам, у яких спостерігаються симптоми гіпертонії 1 ступеня, допоміжні методи лікування, а саме:

• застосування релаксації, психотерапевтичного лікування;
• голковколювання, мануальна терапія, масаж;
• фізіотерапевтичне лікування, в тому числі і електросон;
• виконання фізичних вправ, але без перевантажень організму (краще, якщо комплекс порадить доктор);
• лікування, яке передбачає використання лікарських рослин і зборів (в першу чергу, при симптомах захворювання 1ступеня допоможе пустирник, глід, буркун та ін.);
• відпочинок з прослуховуванням класичної музики;
• аутотренінг.

Лікування гіпертонії 1 ступеня медикаментозними препаратами

Лікарські засоби (в даному випадку мова йде про таблетовані засоби), що знижують артеріальний тиск при захворюванні 1 ступеня, призначаються лікуючим лікарем тільки тоді, якщо перераховані вище методи нестандартного лікування не принесли бажаного результату.

Лікарі в даному випадку індивідуально підходять до призначення лікарських препаратів. Для лікування захворювання 1 ступеня застосовуються такі ліки:

• седативні засоби;
• гіпотензивні ліки;
• медикаменти, які позитивно впливають на обмін в тканинах.