Головна » Хвороби та лікування » Причини і лікування зниженого тиску

Причини і лікування зниженого тиску

низкое давление что делать

Чи відчуваєте зміну погоди всім тілом, точніше будь метеостанції? Легко роздратовані, часто мерзне, піддаєтеся закачування в транспорті? Вас постійно мучить запаморочення? Найімовірніше всі ці «радощі життя» вам підносить гіпотонія. Простіше — знижений тиск. Причини виникнення цього захворювання різноманітні. Іноді це не зовсім захворювання, а просто фізіологічна особливість організму окремої людини.

У чоловіків і жінок різні допустимі норми артеріального тиску. Якщо у чоловіка тиск опустилося нижче 100/60 мм.рт.ст, і при цьому чоловік недобре себе почуває, то можна попередньо заявляти про те, що він знижений. У випадку з жінкою, показник повинен опуститися нижче 95/60 мм.рт.ст., щоб вважати її гіпотоніків.

Зниження верхнього (систолічний тиск) і нижнього (діастолічний) показника одночасно не несе шкоди здоров'ю і часто є нормою. Якщо ж знизилася діастолічний тиск (60 мм.рт.ст, допустимі невеликі відхилення), то слід пройти обстеження.

Основні симптоми прояву гіпотонії

Гіпотонія виражається в постійному запамороченні. Може бути присутнім пульсуючий біль у скронях, іноді в потилиці, в одній з часткою голови. Прискорений пульс. Нудота, тупа і постійний біль. Втома, втрата працездатності, концентрації уваги. Чутливість до температури повітря, зміни погоди.

Чому вознакаает гіпотонія?

причины низкого АД Низький артеріальний тиск найчастіше передається у спадок від батьків дітям. Крім цієї причини медики виділяють ще кілька основних:

  • Малорухливий спосіб життя;
  • Робота в умовах високої температури і вологості;
  • Похилий вік , певні хвороби;
  • Прийом ліків, які впливають на зниження тиску;

Гіпотонія може наздогнати людини, який веде малорухливий спосіб життя (наприклад, працівника офісу або сидячого / лежачого хворого ). М'язи необхідно підтримувати в тонусі, так як будучи переважно розслабленими, вони провокують погіршення роботи серця. Вентиляція легенів також не може, порушується білковий і мінеральний обмін, що негативно позначається на центральній нервовій системі. Слід пам'ятати, що надмірне захоплення спортивними навантаженнями також варто уникати. Зі скаргами на низький тиск приходять і спортсмени. Тут важливо знати міру.

На знижений тиск скаржаться ті, кому доводиться працювати під землею, а також в умовах, коли вологість і температура вище нормальних для людського організму. Радіація, робота з хімічними реактивами також може впливати на зниження діастолічного артеріального тиску.

гіпотонії можуть спровокувати захворювання центральної нервової системи, щитовидної залози, серцево-судинної системи. Травми, велика втрата крові — при таких обставинах також можливе виникнення проблем зі зниженням артеріального тиску.

Причиною зниження діастолічного тиску може стати черепно-мозкова травма. Нею можуть страждати ті, хто довгий час знаходився в напруженому емоційному стані або розумовій напрузі. Також, часто з проблемою зниженого тиску до лікарів звертаються вагітні.

При вагітності

Знижений тиск у вагітних жінок є нормою, якщо коливання невеликі. Це спровоковано тим, що навантаження на організм подвоюється. Дитина потребує насиченні киснем, що і забезпечує кровоносна система матері. Зазвичай тиск знижений під час перших двох триместрів вагітності. Пізніше воно повинно стабілізуватися.

Якщо при вагітності у жінки знизився тиск, необхідно перебувати з нею поруч, так як можуть траплятися непритомність і запаморочення.

Як лікувати знижений тиск?

Лікування захворювання досить просте:

  • как повысить давление в домашних условиях Пам'ятайте про фізичні навантаження, прагніть починати ранок з зарядки . Якщо ваша робота передбачає малу рухову активність, переривається приблизно раз на годину на розминку. Частіше ходіть пішки. Медики рекомендують записатися на заняття аеробікою, танці, теніс.
  • Повноцінний сон для гіпотоніка — борг перед власним організмом. Люди зі зниженим серцевим тиском повинні спати більше (10 годин на добу), ніж здорова людина, у якого тиск в нормі
  • Тонізуючі методики, загартовування. Приймайте контрастний душ, обтирання, обливання. Це не тільки благо для шкіри, але і підтримка імунної системи.
  • Лікування природою. Людям зі зниженим серцевим тиском рекомендують настоянки на різних травах, серед яких: женьшень, аралія, лимонник, елеутерокок. Перш, ніж стрімко бігти в аптеку за цими препаратами, перевірте організм на чутливість до препаратів.
  • Медикаментозна кошти в разі зниженого тиску діастоли: антиоксиданти, церебропротектори, ноотропні препарати.
  • Калій — помічник гіпотоніка. Намагайтеся приймати в їжу продукти багаті калієм: баклажани, чорнослив, капуста, абрикос. Солона їжа теж славиться своєю властивістю підвищувати тиск. Чого не слід вживати — так це алкоголь, особливо коньяк. Він знаменитий властивістю розширювати судини і знижувати тиск, що тільки погіршить ситуацію.
  • Запишіться на масаж. При зниженому тиску особливо благотворно впливає на стан пацієнта масаж шиї і комірцевої зони, масаж литкових м'язів, розминка кистей рук. Голковколювання також полегшує стан людини і тонізує організм.

Найголовніша порада гранично простий: намагайтеся не втягувати себе в конфліктні і стресові ситуації. Зайвими емоціями і нервовими переживаннями ситуацію не виправити, а спокійної і розважливої ​​позицією вдасться зберегти найважливіше своє здоров'я!

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*