Болить голова після прийому спиртного: основні причини і профілактика

Спиртні напої є однією з найбільш частих причин виникнення у людини головного болю. Похмілля вранці знайоме багатьом, хто не вміє контролювати себе і вживає зайву кількість спиртного. Головний біль після алкоголю — своєрідна розплата організму за випиті напередодні шкідливі напої. Допоможе в такій ситуації певне лікування, таблетки і дотримання рекомендацій. 

Основні причини виникнення головного болю

Основна причина розвитку головних болів після прийому алкоголю — це кисневе голодування, яке надає руйнівний вплив на клітини кори головного мозку.

Чому це відбувається? В результаті впливу спирту кров в організмі людини стає насиченою згустками еритроцитів, основна функція яких — транспортування кисню. В результаті в клітини мозку не надходить його достатня кількість.

Через кілька годин, в основному на ранок після бурхливого прийняття спиртного, починається процес відторгнення. Організм прагне вивести відмерлі клітини, чому і виникає:

• Висока внутрішньочерепний тиск;
• Сухість у роті;
• Найсильніша біль в голові.
• Чим більше відмерли кліток в головному мозку, тим сильнішою буде головний біль. Для поліпшення стану знадобиться лікування.

Непрямі причини

Існують і непрямі причини, які ведуть до розвитку головних болів після зловживання спиртними напоями. Це — порушення нормального функціонування інших органів і систем організму людини. До таких причин належать:

• Несприятливий вплив алкоголю на печінку. У підсумку в печінці припиняється вироблення глюкози в потрібній кількості. Так, страждають клітини головного мозку, яким необхідний цукор.
• Проблеми з обмінними процесами. Нормальний обмін речовин включає в себе вироблення простагландину, речовини, яке притуплює больові відчуття. Після вживання спиртних напоїв чоловік не відчуває біль. А згодом вона розвивається.
• Порушення роботи видільної системи. Чому так? Прийом спиртного у великих кількостях сприяє посиленню виведення сечі з організму. Результат — зневоднення і розвиток головного болю.
• Ацетальдегід. Алкоголь містить в своєму складі етанол, який в організмі виробляє таку речовину, як ацетальдегід. Відбувається його надлишок в крові, що викликає нудоту і блювоту, збої в роботі серця, і сильний головний біль, які можна усунути за допомогою відповідного лікування.
• Проблеми з нормальним сном. Прийом великої кількості спиртних напоїв призводить до порушень сну, чому і з'являються болі в голові.

Профілактика неприємних наслідків

Люди знають про шкоду спиртних напоїв, проте, вживають їх. Так чому б не попередити неприємні наслідки? Щоб уникнути головного болю на ранок, можна слідувати таким рекомендаціям при вживанні спиртного:

• Чи не заважати різні напої.
• Добре закушувати. Щільна і калорійна їжа уповільнює всмоктування алкоголю, попереджає не тільки поява болю в голові, але і знижує шкоду, що наноситься шлунку.
• Пити тільки хороші і дорогі напої.
• При можливості вживати тільки світлі напої — біле вино, світле пиво замість темного, а віскі можна замінити горілкою.
• Робити великі перерви при прийомі алкоголю. В іншому випадку вранці знадобиться лікування.
• Вживати більше чистої води. З соків вибирати морс з журавлини або томатний сік. Допускається вживання зеленого чаю або кави. Кофеїн сприяє попередженню розвитку мігрені.

Люди в стані алкогольного сп'яніння часто курять. Нікотин — головний провокатор головних болів, але чомусь вона це мало хто звертає увагу. Звичайно, від куріння краще відмовитися взагалі, а не тільки при розпиванні алкогольних напоїв.

Лікування

Якщо головний біль виникає постійно або відразу після прийняття алкоголю, є сенс проконсультуватися з лікарем. Доктор порекомендує необхідні лікарські препарати, які попередять розвиток мігрені та інших неприємних наслідків для організму.

До таких ліків відносяться такі таблетки, як Аспірин, Ібупрофен, а також препарати — блокатори простагландину.

Допомогти організму впоратися з болючим похміллям і усунути болі в голові за допомогою таких дій:

• Кава або міцний чай. Вони мають судинозвужувальну ефектом, що призведе до полегшення головного болю.
• Огірковий розсіл (можна розсіл квашеної капусти). Прийом вранці на голодний шлунок сприяє зниженню проявів похмілля.
• Багато рідини. Рекомендується пити більше. Це може бути відвар шипшини, мінеральна вода, вода з лимоном, настій пустирника і звіробою.
• Контрастний душ. Таким способом можна зняти набряки і добре підбадьоритися.
• похмелитися з ранку алкогольними напоями не рекомендується. У нормальній ситуації їх прийом призведе до блювотного рефлексу, а стан не покращиться.

Терпіти з ранку неприємні наслідки вчорашнього свята шкідливо. Для поліпшення самопочуття слід вибрати правильні методи лікування. А щоб уникнути цього стану, необхідно пам'ятати про почуття міри при розпиванні спиртних напоїв.