Легка терпима головний біль вимагає серйозного ставлення

Легка терпима головний біль в основному проявляється болючими, специфічними відчуттями в ділянці потилиці і лобно-скроневої частини . Може носити епізодичний і циклічний характер при голоді, втоми , стурбованості, запорах, тривалій напрузі очей. Часто пацієнти скаржаться на дискомфорт при тривалих поїздках в транспорті, польотах в літаку, переохолодженні, прийнятті міцних напоїв. Легка цефалгія може також мати постійний характер при хронічних захворюваннях. 

Причини появи цефалгии

Важливо розуміти, що легка ступінь головного болю — це не окреме захворювання, а певна симптоматика, яка супроводжує різні патології і є реакцією організму на деякі зовнішні подразники.

Біль в області голови можуть спровокувати:

• Зміни погодних умов.
• Переохолодження або перегрів організму.
• Емоційний стрес.
• Недостатня кількість сну, безсоння .
• Неправильне харчування — вживання міцних напоїв, збільшення або зниження прийому кофеїну, дієти, пропуск прийомів їжі.
• Сенсорні причини — яскраві вогні, гуркіт, насичені запахи.
• Хронічне перевтома .
• Застосування препаратів, що сприяють різкому розширенню або звуженню кровоносних судин.
• Психогенні чинники. Наприклад, дискомфорт може відчуватися будинку або тільки на роботі, в святкові дні.

Також провокувати головне нездужання може кисневе голодування (гіпоксія). Тому часто «втомлену, важку» голову відчувають курці і їхнє оточення. Гіпокінезія, гіподинамія призводять не тільки до втоми, розбитості, але і до головних болів. Якщо разом з болем у людини стрімко розвивається нудота , блювота , лихоманка, прискорене серцебиття необхідно викликати швидку допомогу.

Статичні навантаження, до яких схильні офісні працівники, ювеліри, швачки, комп'ютерники часто є винуватцями тяжкості в голові. Перенапруження і задушливе приміщення, підйом важких предметів, тривалі походи можуть бути провісниками «терпимою» головного болю, а іноді, нудоти, запаморочення.

Основні симптоми цефалгии

1. Хворобливі відчуття часто бувають мінливими. Пацієнти скаржаться на відчуття дискомфорту як по всій голові, так і зліва, справа. Часто неприємна головний біль переходить з області чола на потилицю.
2. Характер больових проявів є помірним, зрідка виникає нудота.
3. цефалгічного синдром наростає повільно, посилюється при нахилах голови, тулуба, різких рухах.
4. Патологічний стан має монотонний, що стискає (не пульсує!) Характер.
5. Найчастіше проявляється в другій половині дня після роботи, стресових ситуацій, хвилювання, напруження.
6. Одночасно може виникнути чутливість на гучні звуки, крики, неприйняття світла.
7. Тривалість залежить від індивідуальних особливостей людини, становить від півгодини до декількох днів.
8. Зазвичай не впливає на працездатність.
9. Супутні явища — нервозність, швидка стомлюваність, сонливість.

Діагностика захворювання

1. Збір анамнезу. Це основа для проведення обстеження і постановки точного діагнозу і проведення успішного лікування нездужання.
2. Неврологічне обстеження. Допомагає встановити етіологію захворювання.
3. Консультація лікаря-офтальмолога для обстеження очного дна.
4. МРТ (магнітно-резонансна томографія). Процедура дозволяє виявити зміни в речовині головного мозку.
5. Комп'ютерна томографія (КТ) головного мозку дає можливість побачити порушення мозкового кровообігу, ознаки гідроцефалії.
6. Добовий моніторинг. Захід дозволяє виявити приховану артеріальну гіпертензію.

Лікування

Способи лікування стерпним головного болю залежать від причин її походження, можуть в себе включати:

• Різні процедури по релаксації.
• Знеболюючі препарати.
• Альтернативні методи лікування, в т. ч. акупунктуру, масаж , ароматерапію.
• Відмова від ліків, які викликають цефалгіческой синдром, як побічний ефект.
• Лікарські засоби, позитивно впливають на судинну систему.
• Лікування основного захворювання, наприклад, артеріальної гіпертензії .

Лікування навіть терпимого патологічного стану повинно проводитися комплексно. Звичні таблетки — Цитрамон , Анальгін , Аспірин не завжди знімають цефалгію, оскільки її походження може бути різним. З іншого боку, таблетки можуть блокувати нервові рецептори, і стан покращиться, але причина тривожного симптому залишиться нез'ясованою.

Якщо дискомфорт виникає в зв'язку зі зміною погоди, слід виміряти тиск. При зниженому тиску поліпшить стан настоянка елеутерококу, лимонника, женьшеню, а при високому — настоянка півонії, собачої кропиви, валеріани.

В основному головні болі носять ситуаційний характер і цілком добре знімаються звичайними знеболюючими препаратами .Зовсім інша справа, коли голова болить систематично з локалізацією в одному місці, або болить в певних ситуаціях, наприклад після робочого дня. У таких випадках є ймовірність наявності будь-якого захворювання, яке і проявляється головним болем. Тут необхідно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Наш портал пропонує до уваги наступні статті про систематичних головних болях:

• Постійні головні болі.
• Якщо часто болить голова.
• Все про мігрені.
• Обстеження при наявність частих головних болів.

Про методи лікування та профілактики більш детально дивіться в однойменному розділі сайту, там зібрані кращі рекомендації вузьких фахівців і рецепти нетрадиційного, народного лікування.

Профілактика

• Позитивне ставлення . Намагайтеся в будь-яких ситуаціях залишатися спокійним, врівноваженим, доброзичливим.
• Вправи. Регулярні і правильно підібрані фізичні вправи є важливим елементом для профілактики нападів цефалгии.
• Дієта. Вживайте свіжу, наповнену вітамінами їжу. Досить тривалі періоди відмови від їжі, значні коливання цукру в крові пацієнта можуть призвести до почастішання нападів патологічного стану. Скоротіть вживання кофеїну.
• Повноцінний сон. Перевтома і недостатня кількість сну можуть збільшити число нападів болю. Надмірна сон також здатний викликати цефалгію.

Крім того, намагайтеся радитися з медиками, перш ніж почати регулярно використовувати будь-які нові ліки, включаючи лікувальні трави, вітаміни і добавки або переходити на нову дієту.

Легкої і світлої вам голови!