Постійні головні болі сигнал організму про можливі неполадки

Більшість жителів великих міст стикаються з цефалгией (так називається головний біль по-медично) регулярно і не знають, чому. Це заважає працювати, відпочивати, радіти життю, спати, спілкуватися, займатися спортом … А ще болю часто супроводжуються порушеннями пам'яті і зору, загальною слабкістю або слабкістю в одній половині тіла. Коли постійно болить голова, потрібно шукати першопричини, захворювання. Тільки тоді лікування буде ефективним. Щоб поліпшити якість життя, потрібно не заглушати постійні болі таблетками, а проводити систематичне лікування.

Типи головних болів

Що ж зі свого бідою робити? Визначити «свій» тип цефалгії. Фахівці виділяють кілька типів постійного болю.

1. Судинна головний біль. Має пульсуючий характер, супроводжується запамороченнями.
2. Біль м'язового напруги. При такій «обруч на голові» постійно стягнутий, болі мають тягне і ниючий характер. Найчастіше постійно болить голова у людей, весь час сидять за комп'ютером і не дихаючих свіжим повітрям. Є у неї і інші прічіни.Такая біль виникає через перманентного напруження м'язів і зв'язок плечового пояса, шиї, чола і потилиці. Часто причини головних болів варто шукати навіть не в самій голові, а в шиї, точніше, шийному остеохондрозі. Може такий тип головного болю бути і відповіддю на стреси, відсутність відпочинку і необхідність робити багато справ одночасно. Природно, все це провокує і кисневе голодування мозку. Іноді досить робити перерви в роботі і навіть проводити фізкультхвилинки, не соромлячись колег. Можна навіть з місця не підніматися, а робити гімнастику для шиї. Виходом із ситуації зможе стати навіть невелика прогулянка після роботи: замість того, щоб відразу ж бігти на автобус, можна пройтися пару зупинок.
3. ликвородинамических. Тут винувато тиск. Так, якщо воно низьке, то біль сильніше, коли ми стоїмо. Якщо ж воно підвищене, то вона може проявлятися при будь-якому положенні тіла. Часто супроводжується запамороченням.
4. Невралгічна. Має гострий, ріжучий характер. Зазвичай вона локалізована, але якщо натиснути на триггерную зону, то вона може поширитися на сусідні ділянки голови

Причини постійного головного болю

Лише у п'яти людей зі ста постійно болить голова через серйозну хворобу. На щастя це явище рідкісне, але перевіритися варто. Якщо лікар запідозрить недобре, можливо, доведеться робити МРТ. Але найчастіше причини прості.

• Cосудістая головний біль перманентного характеру може виникнути в результаті розтягування артерій. Це трапляється, якщо тиск знижений, а в розширених судинах застоюється кров. Винні в такого болю можуть бути і вени. Якщо вони переповнені, то відтік крові погіршується. Щоденні тупі головні болі починаються вранці.
• У цефалгии напруги можуть бути винні депресії і остеохондроз. В останньому випадку головні болі можуть не давати спокою навіть уночі.
• Серед інших причин може бути підвищена секреція ліквору (рідина головного мозку, що підтримує внутрішньочерепний тиск), гигантоклеточний артеріїт (запаленням артерій), мігрень, передінсультний стан, ВСД, і багато іншого.

Іноді причини головного болю варто шукати не в мозку, а в хворобах всього організму, серед яких:

• Порушення метаболізму
• Хвороби лицьових і черепних структур (очі, зуби і взагалі ротова порожнина, шия, ніс, пазухи)
• Захворювання нирок

Як боротися з постійними головними болями

всі знають, чого робити при цефалгии не можна, тільки не всі дотримуються. Наприклад, не варто пити анальгетики, особливо в великих кількостях. Чому? Це просто стрес. Деякі фахівці радять не вживати анальгін і його «колег» частіше разу на тиждень. У будь-якому випадку, приймати більше однієї таблетки за один раз не варто. Знеболюючі при мігрені теж є, але без поради лікаря їх краще не купувати.

Не можна рятуватися від болю за допомогою алкоголю. Біль може заспокоїтися після невеликої дози, але потім повернеться обов'язково, а може, навіть сильніша.

Медикаментозне лікування можливо. Так, при кисневому голодуванні мозку ефект можуть дати препарати на основі? -дігідроергокріптіна. Ця речовина здатна робити судинні стінки не такими проникливими, активізує обмінні процеси в мозку, підвищує число працюючих капілярів і покращує кровообіг. Ну, і робить тканини мозку стійкими до гіпоксії, яка часто виступає в ролі причини головних болів. Ці препарати діють набагато краще в компанії з кофеїном. Чому кофеїн в поєднанні цими ліками допомагає — поки невідомо.

Допоможи собі сам

Неважливо, чому і як виникла головний біль, але боротися ній можна.

• Не ходіть взимку і восени без шапки. Вушанку носити не обов'язково, але косинка, легкий шарфик або тонка шапочка значно зменшать головний біль.

• Голова часто болить через зовнішні причини, від нас не залежать. Зрозумівши, чому біль є у вас, відстежуйте зовнішні фактори і не допускайте їх появи.
• При метеозалежності не потрібно програмувати себе заздалегідь на неприємні відчуття і вивчати графік магнітних бур на місяць. Психогенні чинники теж відіграють чималу роль. Так, не варто піддаватися хандри з приводу і без, а якщо депресія стала звичкою і просто не дає жити, лікувати її потрібно також, як і будь-яку іншу хворобу. Важко сказати чому, але оптимісти з мігренню стикаються рідше. Психологічний фактор і самонавіяння допоможуть і під час прийому анальгетиків. Так, не варто пити відразу цілу таблетку. Беремо четвертинку і розчиняємо в склянці води. П'ємо і думаємо, що таблетка була ціла. Полегшає обов'язково, але побічних ефектів поменше буде.
• Дотримуватися режим дня і висипатися важко навіть організованим людям, але при порушеннях формули сну цефалгія набуває постійний характер.
• Час для прогулянки і зарядки насправді є завжди. Знаходять же його ті, у кого є собака. І при цьому не має значення, наскільки щільний у людини графік роботи.
• При будь-якому нападі цефалгии уникаємо різких звуків, рухів і навіть запахів, а також зміни температури. А ось кватирку краще завжди тримати відкритою.
• Народні засоби теж можуть допомогти: можна робити компреси з маслами м'яти і лаванди, самомасаж, чай з лавандою або ромашкою.

Постійного в світі не буває, а значить, досить зайнятися своєю бідою і щоденні головні болі зійдуть нанівець.