Головна » Хвороби та лікування » Скажи своє немає головного болю при місячних

Скажи своє немає головного болю при місячних

Життя далеко не така прекрасна, як в рекламах. Жінки в період менструації страждають нездужанням, болем у животі, ломота суглобів. А декому пощастило ще менше: їх дошкуляє головний біль при місячних. Її інтенсивність буває різною: легкі неприємні відчуття і сильні болі (мігрень), але впоратися з нею можна.

ПМС

Напади з'являються через передменструального синдрому, а після місячних пропадають. В середньому від початку ПМС і до кінця менструації проходить днів 10-15, а може бути і затримка. Так що, все це час терпіти неприємні відчуття? Ні, треба розібратися в причинах, а після призначити лікування цих неприємних відчуттів.

Симптоми

За статистикою головні болі при місячних виникають у 60 % жінок, в незалежності від того, є затримка чи ні. У багатьох вони виникають через ПМС. Найчастіше жінки описують такі відчуття:

  • біль, як ніби-то, пульсує і концентрується в одному місці;
  • її інтенсивність висока;
  • здається, що болять очі.

Але це не всі симптоми, які дівчата відчувають разом з мігренню. Із супутніх симптомів часто називають:

  • мінливий настрій;
  • підвищення чутливості до подразників: світла і звуку;
  • набряклість рук, ніг та обличчя;
  • зміни тиску;
  • хронічну втому;
  • розлад;
  • відчуття нудоти, іноді навіть блювота ;
  • запаморочення;
  • підвищення пітливості рук;
  • відчуття безвиході і провини;
  • погіршення (або поліпшення) апетиту;
  • зміна роботи смакових рецепторів;
  • безсоння;
  • ломоту в спині і суглобах.

Що б там не казали, ПМС виникає в незалежності від того, настільки стійка нервова система жінки. Дослідження причини виникнення цього синдрому ведуться до цих пір. А поки існує тільки лікування головного болю.

Причини появи нездужання

Чинників, які впливають на те, що виникає головний біль перед місячними, багато. До них відносять:

  • гормональні зміни;
  • зміна балансу, затримка води в організмі;
  • мігрень;
  • мінливість настрою під час місячних;
  • запобігання оральними засобами.

Гормони

Овуляція — це період, коли організм жінки повністю готовий виношувати плід. У цей час виробляється прогестерон (гормон вагітності). Після того, як яйцеклітина не дочекається сперматозоїда, почнеться менструація. Рівень гормонів при цьому знизиться. Саме через ці перепадів часто починає боліти голова.

Водно-сольовий баланс

Готуючись до відторгнення непотрібної яйцеклітини , в організмі відбувається затримка води. Симптомами цього є набряклість ніг, рук, обличчя і тканин мозку. Якщо набряк проявляється в гіпоталамічної частини, починаються тиснуть і ниючі відчуття. Якщо ви відчуваєте їх в потиличній або тім'яній частині голови, швидше за все, причина цього — набряк.

Мігрень

У деяких жінок головні болі виникають в незалежності від циклу, перед місячними ще більше поглиблюються, а після них лише слабшають. Швидше за все, що причина цього — мігрень, якій потрібне лікування. Їй властиві такі симптоми:

  • спазм не проходить по 4 години, а іноді буває затримка кілька діб;
  • пульсуючий характер болю, інтенсивність настільки висока, що часом не сила терпіти;
  • ловлення відчувається в лівій або в правій частині голови;
  • через біль виникає нудота, яка іноді переходить в блювоту;
  • підвищена чутливість до подразників: яскравого світла, звуків і різких запахів.

Якщо причина вашого нездужання під час місячних — це мігрень, вам знадобиться спеціальне лікування. Краще звернути до невропатолога.

Емоційні зміни

В критичні дні жінки часто стають роздратованими, впадають у відчай. Ще більше погіршити емоційний стан може затримка. Зміни настрою в цей період — це і є причини головного болю. Але зате після місячних, всі симптоми проходять, і жінки знову відчувають себе добре.

Контрацептиви

Часто причиною головного болю перед менструацією буває прийом контрацептивів. Біда в тому, що ці таблетки підвищують рівень естрогенів. Коли починаються місячні, цього гормону стає менше. А від різких змін гормонального фону починає боліти голова.

Але людський організм швидко до всього звикає. І якщо ви приймаєте оральні контрацептиви дуже довго, головні болі від них у вас навряд чи виникнуть.

Лікування і профілактика

Якщо під час місячних вам дошкуляє головний біль, це не привід перечекати негоду, треба насолоджуватися життям. Для зняття головного болю існує спеціальні засоби.

Позбутися від болю можна за допомогою:

  • ліків (Аспірин, Нурофен і інші);
  • ефірних масел (лавандова, м'ятна, евкаліптова, розмаринове);
  • холодної грілки (її треба приставити до чола на 15-20 хвилин);
  • дієти.

Якщо спробувати не вживати в їжу під час місячних деякі продукти, головного болю може не бути. Краще утримайтеся від:

  • приправ;
  • шоколаду;
  • ковбас;
  • сметани;
  • молока;
  • м'яса (свинини і яловичини);
  • міцних напоїв (кави і чаю).

Женщина здорова Зате треба більше вживати:

  • горіхів;
  • гречки, пшеничної крупи і вівсянки;
  • свіжих овочів;
  • кунжуту.

Завдяки цих нескладних порад, ви зможете поліпшити свій стан під час менструації. По крайней мере, головний біль вас дошкуляти не буде.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*