Цілі лікувальної гімнастики для дітей дошкільного віку

При порушенні постави, що розвивається сколіозі, плоскостопості, ДЦП важливе значення у відновленні функцій хребта, поліпшення рухової активності має своєчасно розпочате лікування. І найважливішими методами терапії при таких патологіях вважаються комплекси лікувальної гімнастики для дітей, докладно з якими можна ознайомитися за відео. Більшою ефективністю подібні навантаження відрізняються, якщо вони підібрані для малюків дошкільного віку.

ЛФК для виправлення постави

Перші патологічні зміни постави часто виявляються ще у дітей дошкільного віку. При порушенні постави не в кращу сторону змінюється не тільки зовнішність, а й виникають проблеми із загальним самопочуттям і здоров'ям. Часті простудні захворювання, бронхіти, порушення травлення все це є наслідком викривлення хребта. До яких зовнішніх дефектів призводить неправильна постава, сколіоз або ДЦП можна дізнатися з відео від медпрацівників в інтернеті.

При порушенні постави хребетний стовп може викривлятися в різних площинах. Якщо хребет надмірно згинається в грудному відділі вкінці, то мова йде про аномальний кіфозі. Відхилення осі хребта в бічні сторони виникає при сколіозі. Використання комплексів лікувальної гімнастики на ранніх стадіях патологічних порушень дозволяє повністю запобігти переходу сколіозу хребта в більш виражені стадії.

Для виправлення постави та сколіозу розроблені спеціальні заняття, представлені в відео:

Якщо у дитини дошкільного віку вже є виражені проблеми з хребтом, сколіоз або кіфоз, то необхідно комплекс підбирати спільно з лікарем. При самостійному підборі вправ вибирати необхідно той комплекс занять, який допоможе зміцнити м'язовий корсет.

Дітям молодшого віку рекомендується при починаються порушеннях постави, початковій стадії сколіозу використовувати щодня такі вправи:

• Ходьба на носочках 15 секунд , спина пряма, руки на талії. Подібна вправа рекомендовано і при плоскостопості.
• Ходьба з високим підведення ніг , зігнутих в колінах. Час виконання 10 секунд.
• Лежачи спиною на гімнастичному килимку дитина повинна піднімати випрямлені в колінах ноги вгору. Вправа, як показує відео, відбувається на видиху.
• З пози лежачи на животі дитина повинна відірвати від підлоги плечовий пояс , руки розвести в сторони і вгору підняти ноги.

Вправи з дітьми дошкільного віку найкраще здійснювати в ігровій формі, так малюкам набагато цікавіше і значить , комплекс занять вони будуть виконувати з радістю. Займатися фізкультурою при порушенні постави і сколіозі необхідно щодня. 

ЛФК при плоскостопості

Плоскостопість починає розвиватися у дітей ще в дошкільному віці. Призводять до цього найрізноманітніші причини — ослаблений зв'язковий апарат, носіння неправильно підібраного взуття, зайві кілограми, сколіоз. Виражене плоскостопість негативно позначається на всьому хребті і на функціонуванні внутрішніх органів.

Метою лікувальної гімнастики при порушенні нормального зводу стопи є зміцнення м'язів, підвищення тонусу, навчання дитини правильної постановки стопи при ходьбі.

Як розпізнати що починається плоскостопість у малюка дошкільного віку можна дізнатися з відео.

При виявленої проблеми бажано в найкоротші терміни звернутися до ортопеда за призначенням лікування. При починається плоскостопості допоможе уникнути подальших ускладнень комплекс спеціальних вправ.

Щодня слід проводити заняття з дитиною при плоскостопості, до самим легко виконуваних з них відносять:

• Ходьбу на носочках, зовнішньому і внутрішньому боці стоп.
• катання стопами ніг круглої палиці.
• Захоплення стопами м'ячика і катання його по підлозі.

Приділяти комплексу вправ при плоскостопості необхідно не менше 30 хвилин.

ЛФК при ДЦП

При ДЦП комплекс спеціально підібраних фізичних вправ сприяє зниженню гіпертонусу м'язів, покращує координацію всіх рухів, позитивно позначаються на хребті і поставі. При порушенні рухів діткам з ДЦП комплекси занять допомагають також опановувати побутовими навичками. Будь-який батько при бажанні зможе знайти відео лікувальної фізкультури своїм дітям з ДЦП, в яких докладно буде показано, як усувати всі порушення при цьому захворюванні.

Позитивні результати при заняттях фізкультурою дітей з ДЦП досягається, якщо слідувати наступним принципам:

• Регулярності занять.
• Поступовому нарощування навантаження.
• Індивідуальному підходу. При ДЦП патологічні зміни у кожної дитини розрізняються, і тому тільки фахівець може оцінити яке навантаження необхідно давати дитині.

Найкраще, якщо ЛФК розпише і покаже спочатку фахівець. Якщо є можливість, то дитину з ДЦП найкраще водити і в спеціальні центри, де за кілька днів зможуть і малюкові і його батькам пояснити, як потрібно займатися при цьому захворюванні.