Міцні судини головного мозку: можливості, поради
Питання, чи можливо взагалі зміцнення судин головного мозку, хвилює багатьох людей, вік яких перевищує п'ятдесятирічний поріг. Якраз в цей віковий період, як правило, трапляються перші збої в роботі вищезазначеної судинної мережі: підвищується артеріальний тиск, може траплятися транзиторна ішемія головного мозку, дебют хвороб серця. Всі ці явища лякають людей можливим швидким інсультом. 
Що ж можна зробити, щоб зробити судини головного мозку більш стійкими до зміни умов навколишнього середовища, постійної напруги і віковим метаморфоз.
Іноді ж зміцнення судин головного мозку стає метою пацієнта вже після того, як він переносить важке судинне захворювання, яке погіршується якість його життя.
Також важливо знати, які симптоми повинні насторожити людину зрілого віку, щоб не допустити важкої недуги, своєчасно профілактувати його, зміцнюючи мозкові судини.
Як кров'ю головний мозок
Головний мозок кров'ю з чотирьох основних судин: двох внутрішніх сонних артерій (це перша система кровопостачання), а також двох хребетних артерій (це друга система кровопостачання). Анатомія судинної мережі головного мозку являє собою широку судинну мережу, багату анастомозами. Це означає, що є безліч повідомлень між середньо- і дрібнокаліберними судинами з обох систем між собою.
Схематичне зображення віллізіева кола
За рахунок цих повідомлень судинна мозкова система іменується віллізіева кола. Досить часто вона є анатомічно замкнутої.
Замкнутість і множинність повідомлень системи мозкових судин максимально оберігає головний мозок, глибоко чутливий до кисневого голодування, від обкрадання навіть в обстановці пошкодження якогось судини. Однак, нерідко і цей серйозний бар'єр дає збій: людина захворює.
Що повинно насторожити
Існує ряд симптомів, при визначенні яких людині явно слід потурбуватися станом власних мозкових судин і вжити заходів щодо зміцнення останніх.
Насторожувати повинні такі прояви:
-
Підвищена чутливість до погодних умов: нерідко людина навіть втрачає працездатність через поганого самопочуття через природні метаморфоз - Періодично виникають, безпричинні, на перший погляд, запаморочення
- запаморочення, трапляються при різкій зміні положення тіла — так звані ортостатические
- часте або різке похолодання кистей і стоп
- Схильність до закачування в транспортних засобах навіть при не надто швидкої їзди
- Періодичновиникає потемніння в очах або так зване «миготіння мушок»
- Поява слабкості, відчуття втоми, відчуття розбитості з самого ранку, нерідко триває протягом усього дня
Як дізнатися про стан власних судин
Нині існує ряд інструментальних методів діагностики стану судин головного мозку. Деякі з них припускають порушення цілісності судинної стінки, інші ж є абсолютно неізнвазівнимі. І ті, і інші досить безпечні і інформативні.
Затребуваними є такі інструментальні методи діагностики, як:
- Ультразвукове дослідження судинної мережі голови і шиї
Так може виглядати судинна мережу при ангіографії
- Ангіографічне дослідження: проводиться з введенням контрастної препарату в судини і рентгенологічним фіксацією одержуваної судинної картини
- Комп'ютерна та магнітно-резонансна томографія швидше будуть доречні лише коли вже є якийсь осередокураження головного мозку, який можливо візуалізувати
Способи впливу
Надати оздоровчий вплив на судини головного мозку можливо різними способами і засобами, як медикаментозними, так і народними. Діяти при цьому можна більш повільно і м'яко, або вжити заходів, які виявляться більш істотними, але і більш швидкими у вживанні для досягнення бажаного результату.
Розглянемо кілька найбільш затребуваних, а також продемонстрували власну ефективність, варіантів впливу на організм пацієнта:
- Прийом спеціальних препаратів, що сприяють посиленню кровотоку в тканини головного мозку і зміцнюють стінки судин органу
- Вітамінотерапія
- Спеціальні фізичні вправи, гімнастичні вправи
- Вплив народними засобами, як то травами, настоянками та іншими рецептами народної медицини
- Дієта: включення в раціон продуктів, що сприяють зміцненнюмозкових судин
Більш докладно про медикаменти
Зміцнити мозкові судини і поліпшити власне роботу головного мозку можна, використовуючи такі групи препаратів:
- Препарати, службовці для зміцнення стінки судин : представниками даної групи є Аскорутин і Дигідрокверцетин
- Ноотропні лікарські засоби, що сприяють підвищенню розумової активності : представниками даної групи є Ноотропил і Пирацетам
- Препарати, що сприяють посиленняпроцесу кровообігу в коркових відділах головного мозку: найбільш використовуваним ліками даної групи є Детралекс
Більш докладно про гімнастики
Комплекс вправ, які можна і необхідно виконувати конкретному пацієнтові, краще визначити і розробити разом зі своїм лікарем.
Нерідко таким пацієнтам підходить нетривала щоденна ходьба. Також можна виконувати ранкову легку гімнастику: комплекс необтяжливих фізичних вправ, як то обертання, нахили, плавні присідання, легкі махи. Більш докладно про народні засоби
Як приклад розглянемо такі народні рецепти:
- У рівних кількостях для збору будуть потрібні сухі брусничні листи, листя ламінарії, квітки ромашки лікарської, ягоди горобини чорноплідної, бояришніковая плоди, рильця кукурудзи, кора жостеру, пустирник і череда. На 300 мл окропу заварюється одна столова ложка даного збору.
- Будуть потрібні лимони і головка часнику. Необхідно протерти два лимона, подрібнити часник і залити цю суміш окропом в кількості 1 літра. Після потрібно наполягати суміш дві доби. Приймати настій потрібно в кількості 20 мл тричі на добу.
Можуть підійти і інші рецепти народних засобів. Однак, краще не захоплюватися таким підходом і хоча б зрідка вдаватися до консультації лікаря.Більш докладно про дієту
Щоб судини головного мозку зміцнювалися і були в нормі, необхідно частіше вводити в свій раціон такі харчові одиниці:
- Риба: лосось, сардини
- Сік винограду
- Лісові ягоди, як то брусниця, чорниця або лохина
- Оливкова олія
- Овочі: морква, капуста, часник, шпинат
- Волоські горіхи або мигдаль
- Соєвий соус
