Як швидко вилікувати остеохондроз
Шийний остеохондроз — захворювання, яке знайоме багатьом людям. Суть хворобливого процесу, що відбувається в організмі, полягає в тому, що виснажується кісткова і хрящова тканина шийних хребців. Хребці шийного відділу за розміром менше за інших, але на них лягає велике навантаження. Крім самих хребців, при остеохондрозі страждають судини і нерви. Розглянемо докладніше, як виявляється це захворювання і чи можливо лікування шийного остеохондрозу швидко і в домашніх умовах.
Прояви шийного остеохондрозу
Оскільки при остеохондрозі «страждають» не тільки самі хребці, а й судини і нерви, прояви цього захворювання дуже різноманітні. Точно визначити остеохондроз зможе тільки лікар, але попередньо зрозуміти, чи є це захворювання, зможе кожна людина, що зіткнувся з певними симптомами. 
- Постійно присутній біль в шиї, яка може поширюватися навіть на верхню або нижню щелепи.
- Часто болить голова.
- Виникає відчуття нудоти, паморочиться голова, людини «хитає».
- Відчувається слабкість, рябить в очах.
- Руки «погано слухаються» свого господаря, з'являється слабкість і оніміння.
- З'являються проблеми з засипанням, людина часто знаходиться в роздратованому настрої.
Домашні способи лікування остеохондрозу
Лікування будь-якого захворювання краще довіряти фахівцям. Звернувшись в поліклініку до невролога або вертебролога, людина отримає професійний огляд і схему лікування, в яку увійдуть і препарати, і фізіопроцедури, і масаж. Однак походи по лікарнях забирають час і сили. Не кожен готовий оформити лікарняний через остеохондрозу і кілька тижнів присвятити лікуванню. До того ж, саме лікування шийного остеохондрозу не має на увазі якихось надприродних і складних процедур (якщо, звичайно, захворювання не досягло серйозної стадії). Це означає, що від проблеми можна позбутися в домашніх умовах. Однак все одно варто налаштовуватися на тривале лікування: швидко вилікувати остеохондроз неможливо, можна лише зняти біль. Відновлення нормального кровопостачання і рухливості хребців (а саме в цьому і полягає лікування шийного остеохондрозу) вимагає часу і регулярних дій.
Самомасаж
Масаж — дуже ефективний метод, яким здійснюється лікування остеохондрозу. Окремий плюс цього методу в тому, що застосовувати його можна в домашніх умовах, адже шия і плечі доступні для того, щоб масажувати їх своїми ж руками. Сеанс самомасажу займає всього кілька хвилин і не вимагає ніяких спеціальних умов. Ефект від таких процедур можна помітити дуже скоро: розслабляються м'язи спини і плечей, проходить біль. Через фізичного впливу в зоні масажу поліпшується кровообіг.
Робити самомасаж потрібно за певними правилами:
- в процедурі беруть участь тільки пальці рук;
- всі рухи повинні бути плавними (погладжування і розтирання);
- напрямок рухів: від хребта в сторони.
Масажувати можна не тільки плечі і шию, а й потилицю.
Рефлексотерапія в домашніх умовах
Йдеться про лікування шийного остеохондрозу за допомогою таких апаратів, як аплікатор Кузнєцова або аплікатор Ляпко. Пластикові або металеві голки не травмують шкіру, але надають хороший стимулюючий і масажний ефект. Полегшення стану після застосування аплікаторів помітно дуже швидко. Процедури потрібно проводити щодня, тривалість кожної — приблизно 30 хвилин.
Лікувальна гімнастика
Лікування шийного остеохондрозу не може обходитися без фізичних вправ. Виконувати вправи в домашніх умовах зовсім не важко. Готові комплекси вправ можна знайти на спеціалізованих сайтах в інтернеті. Основу такої гімнастики складають вправи, пов'язані з рухами голови: круговими, нахилами в різні боки. Однак крім шийних м'язів обов'язково потрібно задіяти м'язи плечового пояса і рук: навантаження на них дозволяє розслабити шийний відділ.
Дивіться медичні статті на нашому сайті по даній тематиці:
- Комплекс лікувальної гімнастики при остеохондрозі ділянці нирок.
- Загальні правила фізичних занять при остеохондрозі ділянці нирок.
- Гімнастика для лікування шийно-грудного остеохондрозу.
методи народної і нетрадиційної медицини
Ці методи не можна вважати основними, але їх теж можна застосовувати при лікуванні шийного остеохондрозу. З народних методів в домашніх умовах можна робити різні компреси (з тертої картоплі з медом, з горілки, прополісу і соку алое). Такі компреси швидко знімають біль і покращують самопочуття.
Читайте також:
- Лікування остеохондрозу народними методами. Збірник популярних рецептів.
- Як лікувати остеохондроз шийного відділу хребта за допомогою народної медицини.
Під нетрадиційною медициною розуміється китайська медицина з її масажами і мазями. Освоїти китайський масаж можна по відеоуроку.
Крім названих методів лікування шийного остеохондрозу, в домашніх умовах можна застосовувати і аптечні препарати: знеболюючі таблетки, протизапальні мазі. Вони теж досить швидко допомагають поліпшити самопочуття, але, на жаль, не здатні усунути причину остеохондрозу, тому ефект від їх застосування триває не довго. Щоб лікування остеохондрозу в домашніх умовах принесло хороший і тривалий ефект, все методи потрібно застосовувати комплексно. При цьому не варто забувати про правильне харчування, здоровий спосіб життя і регулярну фізичну активність: все це необхідно для профілактики захворювання.