Остеохондроз шийного відділу: способи лікування в домашніх умовах

Зміст

Симптоми шийного остеохондрозу
Прийом таблеток
Користь самомасажу
Лікувальна гімнастика при остеохондрозі
Застосування масажерів

Якщо раніше серйозні проблеми з хребтом в області шиї були прерогативою літнього віку, то сьогодні такого захворювання все частіше піддаються представники категорії від 30 до 50 років. Це цілком можна пояснити відсутністю фізичних занять, незручною позицією шиї і голови під час тривалих годин робочого дня, нераціональним розподілом навантаження на хребет. Як і будь-яке інше захворювання, своєчасні профілактика і лікування остеохондрозу шийного відділу в домашніх умовах допоможе зняти хворобливі відчуття і призупинити розвиток хвороби.

Симптоми шийного остеохондрозу

Першими ознаками остеохондрозу у шийному відділі служать часті головні болі, а також больовий синдром при будь-якому русі шиї. У разі відсутності адекватного лікування хвороба призводить до порушень мозкового кровообігу і викликає такі симптоми:

постійні головні болі;
підвищену втому ;
порушення чутливості лицьових м'язів;
присутність дзвону у вухах, шуму в голові;
підвищення кров'яного тиску;
поява проблем з координацією;
запаморочення;
хиткість і непевність ходьби.

Для усунення симптоматики шийного остеохондрозу слід провести кваліфіковану діагностику хвороби і отримати професійну допомогу лікаря-невропатолога.

Саме фахівець підбере правильний курс лікування, який традиційно складається з:

медикаментозної терапії;
голковколювання;
фізіотерапевтичних процедур;
масажів;
лікувальної гімнастики;
загальнозміцнюючу терапії.

Разом з цим, в домашніх умовах також можна отримати ефективне лікування, головне завдання якого є зняття навантажень з цього відділу хребта і боротьба з больовим синдромом. При цьому, починати самолікування, все ж, слід після консультації з лікуючим невропатологом.

Найбільш ефективними в боротьбі з недугою в домашніх умовах є:

прийом призначених лікарем медикаментів (пігулок, мазей, гелів і т.д.);
проведення процедури самомасажу;
заняття лікувальною фізкультурою;
застосування спеціальних апаратів;
народні засоби від остеохондрозу.

За допомогою домашніх процедур, які доповнюють призначення лікаря, можна набагато швидше зняти симптоми хвороби і попередити її загострення.

Прийом таблеток

Оскільки за допомогою звертаються найчастіше при вираженій болю у відділі шиї, медикаментозна терапія буде спочатку спрямована на усунення запальних процесів і зняття болю. Для нарощування і зміцнення хрящової тканини лікар підбере хондропротектори.

Протизапальна і знеболюючу дію також надає місцеве застосування відповідних мазей і гелів. Їх ефективність посилиться при створенні додаткового теплового впливу у вигляді укутування шарфом хворого відділу з нанесеним лікувальним засобом.

Користь самомасажу

Якщо застосовувати ліки варто виключно за призначенням лікаря, точно слідуючи всім розпорядженням, то зняти самостійно напруга м'язів шиї в домашніх умовах можна за допомогою нескладних сеансів самомасажу.

Дія самомасажу направлено на розслаблення м'язів і усунення больових симптомів. З його допомогою поліпшується обмін речовин в області шиї і прискорюється кровопостачання.

Стандартна процедура може займати до 10 хвилин і включати лише кілька простих розтирань, погладжувань руками зони потилиці і задній області шиї. Збільшити ефективність такого впливу допоможе використання мазей.

Регулярне проведення такої процедури в домашніх умовах допоможе не тільки прискорити процес одужання, але і стане відмінною профілактикою появи хвороби в майбутньому.

Лікувальна гімнастика при остеохондрозі

Правильний підбір інтенсивності вправ стане запорукою зцілення. У той же час, період загострення хвороби не допускає застосування будь-яких видів фізичного навантаження на уражену ділянку шиї. Також до основних правил проведення лікувальної гімнастики слід віднести обов'язкове припинення виконання вправ при появі больових відчуттів.

Всього кілька простих вправ, які в домашніх умовах слід повторювати по 5-7 разів, допоможуть розслабити шийні хребці, знімаючи з них зайву навантаження.

Ефективна гімнастика включає кругові обертання головою, її нахили в сторони, повільне закидання назад і притиснення підборіддя до грудей. Всі вправи необхідно виконувати досить повільно, не допускаючи різких рухів і хворобливих станів.

Займатися оздоровляючої хребет гімнастикою вдома ви можете вже зараз! Перегляньте інструкції і вправи:

Підбираючи власний комплекс лікувальної гімнастики, варто звернути увагу на вправи для:

розтяжки і підвищення еластичності м'язів шийного відділу;
забезпечення рухливості хребта в цій області;
розминки шиї, а також плечового пояса.

Застосування масажерів

Ефективність акупунктури при лікуванні остеохондрозу вже давно стала доконаним фактом. У домашніх умовах такий вплив можуть надати різні масажери або спеціальні аплікатори (наприклад, Кузнєцова або Ляпко).

За допомогою аплікаторів вдається підвищити м'язовий тонус шийного відділу, поліпшити процес кровообігу і прискорити обмін речовин.

Цілюща сила народної медицини

Використання в домашніх умовах народних засобів в якості лікування остеохондрозу шийного відділу полягає в знятті запалення і больового синдрому, прогріванні проблемної зони і поліпшенні обміну речовин.

Виходячи їх цього завдання, і здійснюється підбір цілющих складових, які мають зазначеними властивостями.

Так, досить широко застосовуються коріння і листя хрону, прикладання яких в натуральному вигляді або у вигляді приготованих сумішей має сильну протизапальну дію.

Поширеним засобом зняття запалення шийного хребта вважається мед. Його можна використовувати окремо, втираючи в уражені ділянки, або в якості основи протизапальних і болезаспокійливих мазей.

Застосування народних засобів в якості прогрівають примочок, компресів або обгортань здатне ефективно боротися з недугою, усуваючи його симптоми.

Народні засоби від остеохондрозу не тільки ефективні, але і малозатратних. Застосовувати їх дуже просто. Дивіться наш довідник рецептів:

Прагнучи в домашніх умовах побороти симптоми шийного остеохондрозу, слід пам'ятати, що таке лікування має обов'язково бути узгодженим з кваліфікованим фахівцем з числа невропатологів або вертебрологів, доповнюючи призначений ними основний курс лікувальної терапії.