Як назавжди позбутися від симптомів вегето-судинної дистонії?

Вегето-судинна дистонія — діагноз досить поширений серед дітей, підлітків і дорослих. При ВСД порушується робота вегетативної нервової системи, в результаті чого втрачається рівновага всередині організму людини. Безліч органів і систем починають працювати не злагоджено, що і призводить до появи різних симптомів, таких як прискорене серцебиття, запаморочення, втома, пітливість, кидання то в жар, то в холод, депресії, дратівливість. У зв'язку з погіршенням самопочуття, багато хто ставить питання: «Як вилікувати ВСД?». 

Методи лікування ВСД

При наполегливому лікуванні і дотриманні всіх рекомендацій можна позбутися від цієї хвороби . Оскільки ВСД розглядається, як нездатність людини до адаптації в навколишньому середовищі, існує цілий комплекс заходів, спрямований на позбавлення від цього захворювання. Він включає:

• коригування способу життя (дотримання режиму сну, відпочинку і праці, правильне харчування, позбавлення від стресів і нервових перенапруг, медитація );
• лікування медикаментами (прийом седативних засобів і антидепресантів);
• лікування народними засобами, зокрема, вживання заспокійливих відварів, настоїв для очищення судин і нормалізації роботи серця (пустирник, звіробій, глід);
• лікувальну фізкультуру і фізіотерапевтичні процедури;
• консультування у психолога.

Варто відзначити, що медикаменти і трави надають більшою мірою допоміжне дію, в той час як консультації з психологом, нормалізація способу життя і лікувальна фізкультура безпосередньо допомагають позбутися ВСД.

Який лікар лікує ВСД? При симптомах ВСД можна звернутися до терапевта, але, швидше за все, він відразу направить до невропатолога, оскільки саме той підкаже, як вилікувати вегето-судинну дистонію.

Важливо! Часто поява ВСД пов'язано з надмірними психічними перенапруженнями, емоційними проблемами, тому консультація психолога необхідна багатьом хворим.

А як позбутися ВСД самостійно без допомоги лікарів? Якщо поставлений діагноз ВСД, то впоратися з його симптомами можна за допомогою лікувальної фізкультури. Вправи допоможуть підвищити працездатність і натренувати організм, щоб при різних фізичних навантаженнях симптоми ВСД не виявлялися.

Важливо! Всі вправи лікувальної фізкультури потрібно виконувати повільно і плавно.

Після перегляду відео можна дізнатися, як боротися з ВСД за допомогою йоги.

Розглянемо рекомендації, які підкажуть, що робити, коли з'являються напади ВСД:

1. Для купірування нападу рекомендують прийняти 1 таблетку реланиума (за рекомендацією лікаря).
2. При стресах і депресії можна застосовувати менш сильні препарати. Рекомендують прийняти 20 крапель валокардина.
3. Виконати дихальну гімнастику з повільним і глибоким вдихом.

Рекомендації для швидкого лікування від ВСД

Нарешті лікарі знайшли відповідь, як перемогти ВСД. Головне в лікуванні, які не прийом медикаментів, а загартовування організму і нормалізація способу життя. Для лікування ВСД необхідно дотримуватися таких рекомендацій:

1. Організувати правильний режим праці та відпочинку. Відпочинок - це кращий засіб при ВСД, коли людина може розслабитися і забути про всі переживання, адже під час відпочинку нормалізується нервова система.
2. Організувати здоровий спосіб життя. Потрібно позбутися від шкідливих звичок, проводити більше часу на свіжому повітрі, а не біля телевізора. Спати не менше 8 годин на добу, адже здоровий сон також позитивно впливає на нервову систему.
3. Дотримуватися дієту. При ВСД потрібно відмовитися від міцного чаю і кави, замінити тваринні жири рослинними, а також зменшити споживання солінь. Позитивно на організм людини впливає вживання продуктів, які містять велику кількість магнію і калію.
4. Займатися лікувальною фізкультурою. Заняття є одночасно і профілактичним, і лікувальним засобом від ВСД. Завдяки фізичним вправам організм стає стійким до навантажень. Дуже корисні прогулянки пішки і туризм.
5. Хоча б раз на рік відпочивати в санаторіях або лікувальних курортах. Морське повітря, клімат, лікувальні грязі швидко допоможуть відчути себе здоровим.
6. Проводити сеанси фітотерапії для нормалізації серцево-судинної, ендокринної та нервової систем.

Висновок

Додатково при всіх ознаках порушення вегетативної системи можна звернутися в лікарню для відвідування сеансів фізіотерапії, наприклад, електрофорезу, ультразвуку або індуктотермії. Для позбавлення від психологічних проблем найкраще відвідати психолога.

Чи можна вилікувати ВСД медикаментозними засобами? Такий розлад вегетативної системи, як дистонія є вторинним, тому сприятливий прогноз залежить від успішного лікування неврологічних захворювань. Тільки виконання всіх рекомендацій в комплексі і допомогу кваліфікованих фахівців допоможе назавжди забути про всі симптоми ВСД.