Як організувати СПА у себе вдома?

У Стародавньому Римі багаті особи любили погрітися в термальних джерелах. Вони вважали, що ці процедури вилікують їх від хвороб, збережуть молодість і красу. Зараз є чимало спа-салонів, в яких забезпечують комфорт, повертають красу і молодість. Однак не всі готові вдатися до послуг фахівців — хтось гребує користуватися послугами сторонніх людей, хтось соромиться свого тіла, а кому-то це просто не по кишені. Що ж робити? Як в домашніх умовах організувати процедури спа-салону?

Підготовчий етап.

Одним з головних переваг спа-салону є цілковите розслаблення. Будинки повністю можна розслабитися тільки якщо жінка залишиться одна — чоловік не буде питати, що поїсти, дитина — у що пограти, а кішка — не вимагатиме уваги. Тому дітей — до бабусі, чоловіка — до друзів, кішку — закрити в кімнаті і тоді можна радіти тиші і спокою. Всі телефони, звичайно ж, повинні бути відключені.

У кімнаті, в якій ви будете проводити сеанс спа, повинен бути приємний сутінок, можна запалити свічки або пахощі. Заздалегідь варто вибрати плейлист, який буде навіювати приємні думки і спогади — це можуть бути звуки природи, красиві інструментальні мелодії або східні композиції. Для антуражу добре б заздалегідь подбати про пелюстках троянд.

Не варто забувати і про підготовку організму — незадовго до сеансу варто перекусити продуктами, багатими клітковиною — морепродуктами, овочами або фруктами.

Косметичні продукти.

У магазинах можна придбати найрізноманітніші набори для спа — як для професіоналів, так і для пересічного покупця. Не варто купувати професійну косметику тільки через напис на етикетці — часом косметика без ярлика «The Professional Series» приносить такий же ефект. Більш того, можна використовувати не косметичні засоби, а натуральні продукти.

Якщо для кращого ефекту все-таки ви вирішите придбати готовий набір, то варто заздалегідь перевірити його на алергенність, завдавши трохи засобу на внутрішню частину згину руки.

Розпарювання.

Для того, щоб шкіра отримала найбільшу користь від спа-процедур, її потрібно розпарити. Для цього потрібно буде в приємній обстановці полежати хвилин десять у ванній. У воду потрібно буде додавати або спеціальну сіль для ванн, або просто трохи морської солі. Також існує чимало рецептів ароматичних ванн, які будуть не тільки приємно діяти на настрій, але і нададуть користь організму.

Наприклад, можна скористатися рецептом Клеопатри, щоб омолодити шкіру і позбавити її від надмірної сухості. Рецепт досить простий: у воду додається літр молока (коров'ячого або козячого), 200 мл вершків, трохи меду і 3 ст. ложки оливкової олії. Бажано заздалегідь підігріти всі інгредієнти.

Відчути себе Клеопатрою можна і в шоколадній ванні. Для того, щоб зануритися в солодкі води знадобиться какао-порошок без цукру і ароматичних добавок. 150 гр такого порошку потрібно засипати в літр гарячої води, ретельно перемішати і додати розчинене какао в воду.

Трав'яна ванна надасть додатковий ефект. Для цього необхідно зібрати трохи м'яти, лимонника, лаванди, череди і ромашки, покласти їх в спеціальний полотняний мішечок для трав і опустити його в воду. Десяти хвилин вистачить, щоб всі корисні речовини з трав потрапили у воду.

Очищення шкіри.

Після того, як шкіра розпариться, її необхідно очистити від відмерлих і огрубнули частинок, оновити верхній шар шкіри. Для цього можна користуватися як спеціалізованими скрабами і засобами пілінгу, а можна зробити власний пілінг — наприклад, змішавши півсклянки морської солі з невеликою кількістю теплого (краще рідкого) меду. Скраб потрібно втирати в шкіру до невеликого почервоніння. Для цих процедур варто придбати спеціальні щітки.

Щоб поліпшити стан жирної шкіри, потрібно змішати 2 ст. ложки будь-якого меленої кави з 1 ложкою морської солі і невеликою кількістю кефіру.

Обгортання.

Обгортання — складна процедура, яку в домашніх умовах навряд чи можна здійснити в поодинці . Так що доведеться просити про допомогу подругу або партнера. Для обгортання користуються або готової сумішшю, або міксом з фруктів, морської солі і молочних продуктів (кефіру, сметани або йогурту). Все це перемішують, наносять на тіло і загортаються в чисте простирадло. Для комплексного ефекту варто нанести на обличчя і волосся маску. Насолоджуватися відпочинком можна хвилин двадцять.

Закінчуємо спа-процедури.

Закінчувати спа-процедури варто під теплим душем, змиваючи з себе залишки корисних речовин. Після чого можна спокійно загорнутися в теплий халат, попити трав'яного чаю і трохи поспати.