Аллергически риніт: топ-6 домашніх засобів для лікування
Алергічний риніт — досить поширене захворювання, симптоми якого проявляються у чверті дорослого населення і майже у 40% дітей. Алергени, потрапляючи на слизову оболонку носової порожнини, викликають її запалення, що приводить до нежиті і сльозоточивості. Часто стан може посилюватися кашлем і підвищенням температури.
До загальних алергенів, що призводить до алергічного риніту, відносяться пилок квітучих рослин. Алергенами також можуть виступати пилові кліщі, спори цвілі і шерсть домашніх тварин.
Найбільш часто алергічний риніт виникає у людей з генетичною схильністю, слабкою імунною системою, а також тих, хто піддається впливу тютюнового диму.
Симптоми алергічного риніту можуть істотно впливати на якість життя хворих. Позбутися від проявів захворювання допоможуть прості, але ефективні засоби, які знайдуться в кожному будинку.
1. Кропива
Кропива дводомна широко використовується в якості антигистаминного і протизапальний засіб в альтернативній медицині для лікування сезонної алергії, в тому числі алергічного риніту. Рослина швидко позбавить від таких симптомів, як закладеність носа, кашель, чхання і свербіж.
1 столову ложку сушеного листя залити чашкою окропу і настоювати 5 хвилин. Пити тричі на день до зникнення симптомів.
Примітка: Кропива не рекомендується для вагітних жінок і дітей до 6 років.
2. Прибуток
Згідно з дослідженням, проведеним китайськими вченими в 2013 році, пробіотик ацидофілін (Lactobacillus acidophilus) ефективно допомагає знизити частоту і зменшити тяжкість симптомів алергічного риніту.
Рекомендується регулярно споживати йогурт з пробіотиками, який, як відомо, зміцнює імунну систему. Також можна придбати пробіотичні добавки, в складі яких від 1 до 4 мільярдів мікроорганізмів на капсулу. Слід приймати по 2 капсули (вранці і ввечері) два тижні.
3. Вітамін С
Вітамін С володіє антигістамінними властивостями, які можуть допомогти знизити симптоми алергії. Крім того, вітамін С сприяє зміцненню імунної системи і активізації обмінних процесів. Це, в свою чергу, пригнічує розвиток інфекції, а також скорочує тривалість хвороби.
Рекомендується споживання фруктів і овочів з високим вмістом вітаміну С брокколі, лимонів, апельсинів, ківі, грейпфрутів, солодкого перцю, картоплі, полуниці, помідорів . Можна також приймати вітамін С у вигляді таблеток, проте спочатку варто проконсультуватися з лікарем.
4. Лляна олія
Натуральні антиоксиданти, поліненасичені кислоти і токофероли, що входять до складу цього засобу, дозволяють використовувати його від багатьох захворювань. Регулярний щоденний прийом 1 столової ложки лляної олії значно зменшує ризик розвитку алергічного риніту.
5. Куркума
Куркума здатна зменшити ризик розвитку будь-якої алергічної реакції. Це потужний антиоксидант і протизапальний засіб з імуностимулюючі властивості, яке допомагає зменшити прояв таких симптомів алергічного риніту, як закладеність носа, кашель, сухість у роті і чхання.
Рекомендується приготувати суміш, взявши по 6 ст.л. порошку куркуми і меду. Суміш зберігати в холодильнику і приймати по 1 ч.л. двічі на день. Спецію також слід додавати при приготуванні їжі.
6. Яблучний оцет
Відоме своїми антигістамінними і антибактеріальними властивостями це засіб широко застосовується при лікуванні цілого ряду захворювань. Яблучний оцет також призводить до пригнічення симптомів, характерних для алергічного риніту. У сезон загострення рекомендується приймати суміш з 2 ч.л. нефільтрованого оцту і чашки води (можна також додати мед).