Лікуємо акне в домашніх умовах
Акне як різновид прищів і вугрів — серйозна проблема багатьох молодих людей і не тільки. Ця хвороба може викликати особливий дискомфорт, і навіть комплекси. Хочеться відразу ж видавити злощасні вугри, а потім бігти в аптеку за чудодійним засобом проти висипу, щоб позбутися від прищів відразу ж і назавжди. На жаль, таких ліків поки немає. І навіть існуючі мазі, маски і примочки не дають стовідсоткового результату. Лікування акне в домашніх умовах вимагає великого терпіння і комплексного підходу.
Зміст:
Зри в корінь
Щоб ефективно боротися з прищами , спочатку потрібно зрозуміти, звідки вони з'являються. Вся справа в тому, що сальні залози виділяють занадто багато жиру, який закупорює волосяні фолікули. У цих місцях починаю активно розмножуватися бактерії з усіма витікаючими наслідками. Але це, так би мовити, технічна сторона. Глибинні причини висипання вугрів можуть бути різними:
- гормональне зміна, наприклад, під час підліткового статевого дозрівання;
- прийом деяких ліків та харчових продуктів;
- спадковість;
- зростання рівня цукру в крові;
- стреси;
- відсутність належного гігієнічного догляду за шкірою обличчя.
Можуть бути й інші причини, які необхідно виявити і усунути, щоб позбутися від хвороби.
Йдемо в аптеку
Починати лікування акне в домашніх умовах можна з коштів проти вугрів:
- мазей;
- кремів;
- масок;
- лосьйонів;
- гелів;
- ополаскивателей.
Зазвичай ці препарати містять одне або декілька активних речовин. Наприклад, азелаїнова кислота знімає запалення і вбиває бактерії. Аналогічною дією володіє бензоїл пероксид. Також використовують сірку, саліцилову кислоту, резорцин та інші компоненти проти прищів.
На схемі показані види акне і їх відмінності
засоби домашнього приготування
Можна використовувати і засоби домашнього приготування. Ось кілька рецептів:
- маска з суміші меду і кориці на ніч;
- залити окропом 20 г ромашки і 20 г квіток календули, настояти, воду злити, а з отриманої кашки зробити півгодинну маску;
- 20-хвилинний компрес з відвару кори дуба, чебрецю, ромашки або череди;
- змішати склянку мелених житніх висівок з двома чайними ложками харчової соди, злегка розбавити водою і з отриманої кашки зробити маску на 10 хвилин;
- компрес із суміші двох чайних ложок настоянки календули, трьох чайних ложок меду і склянки води вранці і ввечері;
- протираннякрижаними кубиками.
Останній рецепт дуже ефективний проти шкірних проблем, особливо, якщо врахувати, що кубики зроблені з відвару сухих квіток ромашки і звіробою. Для його приготування по дві ложки кожної рослини потрібно залити літром окропу, поварити 5 хвилин і настояти 5 годин. Потім за допомогою формочок для приготування льоду і морозильника зробити цілющі кубики. Таким чином, і трави зроблять свою добру справу, і лід звузить пори.
Перш ніж нанести на вугри та прищі лікарські препарати проти акне, шкіру потрібно ніжно очистити за допомогою дитячого мила або іншого м'якого косметичного засобу, але не маслянистого, щоб не закупорювати пори. Якщо після застосування кремів або лосьйонів шкіра червоніє або сохне, з'являється роздратування, то застосування цих засобів потрібно скоротити до режиму через день. І, звичайно ж, ні в якому разі прищі не можна видавлювати, щоб додатково не травмувати шкіру.
Комплексний підхід
Але позбутися висипу можна лише при всебічному підході. Тому потрібно звернути увагу ще на цілий ряд аспектів життя. Перш за все, необхідно переглянути своє меню і перейти на здорове і повноцінне харчування. Більше вживати овочів і фруктів, особливо свіжих, включити в раціон сир, кисломолочні продукти, висівки, хліб грубого помелу, вівсянку. Також бажано багато пити, і саме чисту воду. Можна приймати мультивітамінні комплекси, до складу яких входить цинк.
А ось від смаженого і жирного варто по можливості позбутися. Ще слід виключити продукти з консервантами і інший «хімією» чіпси, солодощі, цукерки, ковбаси, копченості, консерви і тому подібну їжу. Саме токсини, що містяться в цих продуктах, накопичуються в організмі і рано чи пізно провокують проблеми зі шкірою. З цієї ж причини потрібно звести до мінімуму вживання алкогольних напоїв і пива, а також кава і сигарет.
І навпаки, повноцінний здоровий сон, правильний розпорядок дня, активний спосіб життя, регулярні заняття спортом допоможуть швидше позбутися від проблем на шкірі. Наприклад, фізичні вправи допомагають очищати шкірні пори і виводити через них шлаки.
Підводимо підсумок
У домашніх умовах цілком можливо впоратися з прищами і вуграми. Щоб позбутися від шкірних проблем, головне, уважно і терпляче підійти до всіх компонентів лікування. Слідувати рекомендаціям, виконувати всі процедури з необхідною регулярністю і періодичністю, з твердою вірою в одужання.
рекомендації експерта
Як під час загострення акне, так і після одужання експерти радять ретельно доглядати за шкірою обличчя і дають наступні рекомендації :
- мити обличчя потрібно вранці і ввечері, але не більше двох разів в день;
- використовувати краще антибактеріальне мило або ніжні гелі та пінки;
- косметику потрібно ретельно змивати і користуватися їй рідше, а краще взагалі від неї на якийсь часвідмовитися, якщо це можливо;
- корисні маски, які очищають особа від шкірного жиру;
- розчин однієї столової ложки оцту в літрі теплої води найкраще підходить для змивання цілющих і очищають масок.