Лікування міжреберної невралгії

Для початку скажемо, що міжреберна невралгія може проявитися зліва чи справа, а в деяких випадках вона буває і двостороння. Помилково вважати, що міжреберна невралгія, симптоми якої дуже болючі, проявляється виключно в підребер'ї — цілком вірогідні іррідірующіе болю в грудну клітку, хребет і в область куприка.

Міжреберна невралгія симптоми

Перші або, як прийнято говорити, початкові прояви невралгії можуть початися досить раптово — після несильним фізичного навантаження відбувається спазм косих м'язів, причому спазм цей вкрай складно зняти. При одному необережному русі спазм поновлюється.

З плином часу і прогресуванням захворювання хворобливі спазми можуть виникати під час сну, при ходьбі.

Найбільш показова симптоматика болю в грудині в області серця — біль схожа на печіння, але не велика, як буває при інфарктах або пневмоторакс, а локальна — в передній частині великого грудного м'яза.

Міжреберна невралгія зліва , симптоми якої на самому початку проявляються у вигляді легких тягнуть болю в пахвовій западині і слабкого почуття нудоти (з характерним присмаком у роті), є найбільш небезпечною і швидко прогресуючою формою. В принципі, є ряд неявних симптомів, які визначаються як:

• легке оніміння в області лівого підребер'я;
• часті головні болі і мігрені;
• поганий апетит і швидка стомлюваність.

При всіх симптомах і ознаках вони є індивідуальними і залежать від способу життя, конституції тіла і безліч інших чинників. Єдине, що однаково для всіх видів і типів невралгії — її нападоподібний характер і іррідірованіе в руку, ногу, хребет або потилицю.

Міжреберна невралгія справа , симптоми якої відрізняються хоча б тому, що відчуття починаються не в області пахви, а в потилиці (на початковому етапі дуже схоже на запалення трійчастого нерва).

Як лікувати міжреберної невралгії в домашніх умовах

лікувати цю недугу в домашніх умовах можна на початковій стадії або, в крайньому випадку, в період стійкої і тривалої ремісії. Приступ знімається тільки в стаціонарі, так як це вимагає певних навичок і спеціалізованих медикаментозних засобів.

Найкращим засобом для позбавлення від проблеми є глибокий масаж із застосуванням методик фізіотерапії в поєднанні з легкими заспокійливими засобами (цілком придатні рецепти народної медицини).

Для початку розглянемо прості методи для найперших проявів захворювання :

1. Баня розслаблює м'язи і зменшує чутливість нервових закінчень. Крім цього можна застосувати легкі відвари ромашки, календули, звіробою або іван-чаю прямо в парній. В якості профілактики відразу після парилки варто розім'ятися, зробити розтяжки, але ні в якому разі не приймати контрастний душ або пірнати в басейн — тіло повинне охолонути поступово.
2. Дієта, про яку варто задуматися, повинна включати в себе велику кількості білків для приросту м'язової маси. А щоб їжа перероблялася повністю і не переходила в жирові відкладення — відмовтеся від солодкого (хоча б на кілька днів). Не можна переїдати, пити багато рідини і довго перебувати в сидячому положенні — не допускайте затікання рук і плечей.
3. Зарядка завжди виручає вранці, так як при міжреберної невралгії дуже часто м'язи через порушення чутливості нервових закінчень погано забезпечуються кров'ю, а значить відбувається місцева тимчасова атрофія (важко вставати, м'язи мляві, ти не в гуморі).

За своєю природою невралгія цілком може стати наслідком або джерелом запальних процесів в плечовому поясі, грудному відділі хребта або грудині (самі ребра вкрай рідко потрапляють під дію запалення).

Складні домашні рецепти і засоби

Доведеться звикнути до думки, що при міжреберної невралгії рух — ваш кращий друг і він же найлютіший ворог. В ідеальному варіанті будь-яка активність повинна бути строго дозована, її необхідно засновувати на поточному тонусі м'язів, стан здоров'я на даний конкретний момент. Зрозуміло, що з нашим сьогоднішнім ритмом життя це практично неможливо, але для цього придумали фітнес — з усіх можливих динамічних занять він найефективніший і порівняно легкий.

Фітнес в домашніх умовах цілком реальний, якщо використовувати звичайну табуретку, пару гантелей по 1,5-3 кг (можна замінити на предмети, рівні по вазі) і швабру.

На табуретці добре робити віджимання (зусиль витрачається менше, ніж при жимі від статі), а також розтягувати міжреберні м'язи:

• поставити табуретку в стійке положення;
• впертися в неї долонями, перебуваючи до неї спиною ;
• повільно згинати руки (в ідеалі — торкаючись підлоги сідницями);
• також повільно розгинати руки до повного випрямлення.

Пара гантелей знадобиться для вправи по статиці — достатньо взяти в руці по одній штуці, випрямити руки в сторони (тильною стороною долоні вгору) і утримувати в такому положенні по максимуму часу (зазвичай це 2 4 хвилини).

Відразу за цим вправою необхідно взяти швабру, поклавши її за голову на плечі, і обійняти її руками (долоні повинні бути зверху на максимальному видаленні від голови). У такому положенні рекомендується робити відразу кілька вправ:

• звичайні скручування, розраховані на максимально можливу амплітуду;
• нахили вперед і назад (обов'язково з прямою спиною);
• млин — групувати вправу — при нахилі вперед під 90 градусів необхідно зробити 2-4 скручування в обидві сторони.

Складні рецепти і засоби — це компоновка масажу, фізіотерапії і фітнесу, наприклад:

• спортивний предтренировочний масаж (неглибокий, спрямований на поліпшення кровопостачання окремих ділянок тіла, а в нашому випадку міжреберних м'язів);
• процедура «магніт» покращує чутливість нервових закінчень і збільшує швидкість м'язових реакцій;
• легкі розминочні вправи у вигляді скручувань, бічних і фронтальних нахилів, а також всіляких вісов на турніку (навіть просте «висіння» може в значній мірі поліпшити стан, але тількитимчасово).

Перша допомога при нападі міжреберної невралгії

Спочатку потрібно зробити дві речі — зняти больовий синдром і купірувати спазм. Спазм — це перенапруження, тому екстрене розслаблення або напрямок напруги в інше місце як раз до речі. Цього можна домогтися, якщо кілька разів шпигнути (вщипнути, сунути що-небудь дуже холодне) пацієнта в області підребер'я або в пахвовій западині.

Біль може піти разом зі спазмом, але бувають випадки, коли больові відчуття залишаються і після . У таких випадках потрібно озброїтися знеболюючими мазями і гелями, або народними засобами:

маззю з меду (30%), обліпихової олії (20%), яєчного білка (20%), жовток не дуже хороший, і горілки з перцем (10%). Решта 20% необхідно заповнити настоєм ромашки (чим крутіше настій, тим краще). Саме такий склад, нанесений на різко хвору грудину і підребер'ї, разом зі станом повного спокою може допомогти полегшити стан.

При періодичних дослідженнях (КТ або МРТ, так як УЗД в даному випадку не інформативно) міжреберної невралгії можна простежити джерела зародження кризу. І на тлі їх ймовірна вироблення стратегії лікування за допомогою точкових блокадних ін'єкції (цілком можна зробити в домашніх умовах) або примочок на основі озокериту, натурального воску або гарячого масла (краще оливкового, але і рослинне підійде, якщо його підсолити.