Холестерин в крові підвищений: причини, як лікувати

Високий холестерин — один з тих підступних ворогів здоров'я, які практично ніяк не видають свою присутність. Діючи поволі, він призводить до підвищення в'язкості крові і появі на стінках судин кристалічних нашарувань.

холестерин в артериях

Підвищений холестерин в крові — причини

У крові холестерин присутній у вигляді комплексних сполук — ліпопротеїнів. Розрізняють дві основні групи ліпопротеїнових комплексів — високої і низької щільності (відповідно ЛПВЩ і ЛПНЩ). У завдання ЛПНЩ входить транспортування холестерину в тканини, а ЛПВЩ потрібні, щоб виводити його. За допомогою численних досліджень відмічено, що організму здорової людини притаманний високий рівень ЛПВЩ, тоді як підвищення ЛПНЩ небажано, оскільки ці сполуки малорастворіми і здатні утворювати холестеринові бляшки. Тому в народі їм присвоїли простіші назви — хороший і поганий холестерин.

Першопричиною розвитку гиперхолистеринемии сьогодні називають спадковий фактор. У 1985 році американськими вченими було відмічено, що ще при народженні у дитини може бути порушений механізм скріплення ліпопротеїдних частинок. Подібний дефект виявляється у однієї людини з п'ятисот. До ризику підвищення нізкоплотний холестеринових білків призводять також такі фактори:

  • куріння і зловживання алкогольними напоями;
  • ендокринні порушення метаболізму при гіпотиреозі, цукровому діабеті;
  • малоактивний спосіб життя.

Однак основний керованої причиною збільшення поганого холестерину в крові вважається харчування, надмірно збагачене трансжирами. Саме безконтрольно вживаються шкідливі продукти надають несприятливий вплив на кількість ЛПНЩ в кровоносній руслі.

Рівень холестерину в крові (норма у чоловіків, у жінок)

Виникає питання — чому небезпечний завищений рівень холестерину? Його симптоми часто непомітні, а перші ознаки проявляються вже з виникненням патологій, пов'язаних з порушенням ліпідного обміну. При ураженні судин головного мозку виникає недостатність мозкового кровообігу — у людини можуть з'явитися скарги на зір, погану пам'ять, дратівливість. Часткова закупорка коронарних артерій призводить до серцево судинних хвороб, а звуження просвіту судин нижніх кінцівок часто є причиною сильних болів і кульгавості.

З віком рівень холестерину зазвичай підвищується, особливо це стосується жінок в постклімактеричний період. Тому кожній людині важливо контролювати, яка концентрація загального холестерину і його фракцій. Всі ці значення можна з'ясувати найпоширенішим способом — за допомогою аналізу по Фрідвальд. Для точного визначення показників за кілька діб перед аналізом необхідно виключити алкоголь і жирні продукти, також не рекомендується курити, а з напоїв варто вживати тільки воду.

стадии образования атеросклероза

Нормальний загальний рівень холестерину у дорослих людей — в межах 3,6-7,8 ммоль / л. Норма показників у жінок 40-50 років може досягати 6,6 одиниць, від 50 і старше — 7,2. У чоловіків старше 40 років показники не повинні перевищувати 6,7 ммоль / л. При цьому важливо враховувати не тільки загальна кількість холестеринових речовин, але і вміст ЛПВЩ, ЛПНЩ. Про здоров'я судин «говорить» нормальна концентрація цих речовин (не менше 1 ммоль / л для ЛПВЩ і не більше 3 для ЛПНЩ), а також їх співвідношення (його оптимальне значення — 3).

Крім цього, медицина рекомендує звертати увагу на тригліцериди, які складають основну частину жирової тканини тіла. Якщо ступінь їх змісту підвищена, т. Е. Становить понад 2 ммоль / л, це означає, що небезпека виникнення захворювань досить висока. У вагітних кількість тригліцеридів часто буває збільшеним. На зростання жирів в кровоносній руслі іноді впливає і прийом деяких ліків.

Як знизити холестерин в крові в домашніх умовах

При виявленні проблеми необхідно звертатися до лікаря, щоб він порадив , як нейтралізувати холестерин лікарськими засобами. Існують також народні рецепти, в яких використовуються трави, здатні швидко і ефективно допомогти в поліпшенні стану. Серед найулюбленіших рослинних засобів, які отримали багато відгуки про позитивні результати їх застосування — насіння льону, квіти липи, люцерна, кульбаба, деревій і інші. Добре зарекомендувало себе фитолечение часником. Невеликого зниження значень можна досягти, якщо регулярно робити морквяний і томатний соки і пити їх по черзі.

Однак мало знижувати рівень холестерину медикаментами або трав'яними настоями — необхідно також подбати про те, як харчуватися, щоб звільнення судин від бляшок відбувалося максимально оперативно. Перш за все, слід виключити червоне м'ясо, сало, покупні солодощі та ковбаси. При цьому дієта не повинна бути короткочасною, а значить, і обтяжливою.

Дієта при підвищеному холестерин

Все заборонені продукти в меню рекомендується замінити корисними аналогами. Розробляючи зразкову харчування на тиждень, рекомендується скористатися базовими правилами:

  • замість м'ясних виробів краще їсти рибу, філе курки або індички;
  • страви необхідно готувати, вважаючи за краще рослинні жири з високим вмістом омега кислот — лляна, оливкова, соняшникова, соєва олія;
  • цукор, шоколад і випічка компенсуються помірним вживанням фруктів і меду;
  • субпродукти повинні бути повністю усунені з дієтичного меню.

При відсутності протипоказань з боку шлунково-кишкового тракту раціон потрібно максимально розширити злаками, овочами і фруктами. Корисно також вживати додатково комплексні вітаміни і мікроелементи, риб'ячий жир.

Чистка судин народними засобами — звільнення їх від холестерину

Які рослини можуть забезпечити усунення надлишків холестерину без ліків? Для очищення судин дуже корисна люцерна: сік з її свіжого листя потрібно приймати по 2 ст. л. тричі на день або з'їдати по 15-20 молодих паростків. Насіння льону або льняне масло, що вживаються разом з їжею протягом 2 тижнів, теж сприяють зниженню рівня жирових клітин. Активно розріджує кров і перешкоджає утворенню згустків часник, який також варто включити в їжу в сирому вигляді. Він допомагає зняти навантаження з серця при стенокардії і тиску вище нормального.

Чистка судин і профілактика їх звуження можливі також за допомогою різних трав'яних зборів:

  • змішати по 15 г трави омели, листя барвінку і квітів глоду з 30 г листя деревію;
  • або до 4 г квітів арніки додати по 20 г трави звіробою і деревію.

Суміш трав залити склянкою окропу і настоювати 30 хвилин. Вживати його слід протягом дня протягом 1,5 місяців. Комплексний підхід — дотримання дієти і лікування фітотерапевтичними препаратами — дасть можливість отримати результати наступного аналізу з оптимальними показниками рівня холестерину.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *