Лікування неврозу в домашніх умовах
Невроз — серйозне психологічне захворювання, що включає в себе цілу групу розладів:
- Неврастенія . Виражається в підвищеній збудливості, дратівливості, слабкості, неуважності і поганому засвоєнні інформації, забудькуватості і стомлюваності. Після прояви грубості людина швидко заспокоюється, стає апатичним або відчуває каяття, іноді доходить навіть до сліз. Фізично неврастенія виражається в скачках тиску, пітливість і порушення сну;
- Істерія . Найголовніший симптом — істеричний припадок (стогони, ридання, що переходять в сміх), який можна зупинити різким окриком або загрозою фізичної розправи. Виявляється він після психологічної травми. Людина стає вселяється, дуже емоційним, причому коливання настроїв різкі;
- Невроз нав'язливих станів . Ознака цього типу неврозу — виникнення незалежно від людини страхів, спогадів, хвилювань. Передумовами є перевтома, інфекційні захворювання, інтоксикація організму. Це дуже важка форма неврозу, вона вимагає обов'язкового втручання невролога.
Характеристики неврозу:
- психологічне коріння захворювання;
- довготривалість дії;
- збереження адекватної оцінки власних дій;
- оборотність.
Ознаки неврозу
Психічні симптоми:
- емоційне невдоволення;
- нерішучість;
- асоціальність;
- занижена / завищена самооцінка;
- постійний страх і тривожність;
- перепади настрою;
- дратівливість
- нездатність впорається навіть з мінімальним стресом;
- зацикленість на чомусь;
- розлад сну.
Фізичні симптоми:
- головний біль;
- болю в серці;
- біль в області живота;
- швидка стомлюваність;
- запаморочення;
- скачки тиску;
- порушення рівноваги;
- нестабільний апетит.
Серед дітей вірними ознаками неврозу є порушення сну, відчуття страху, тик.
Причини виникнення неврозу:
- важка або просто неприємна обстановка, яка сильно впливає на психіку;
- психологічна травма;
- конфлікт;
- стрес;
- вплив радіації і несприятливої екології.
У дитини «перетравлення» ситуації займає досить тривалий час, тому часто важко виявити причину неврозу. Але найбільш частим приводом для зриву служить неможливість адаптації до нових умов.
Лікування неврозу в домашніх умовах
Головне, що слід врахувати перед початком лікування — бажання пацієнта. Без його розуміння необхідності лікування, жодна дія не матиме ефекту. Народна медицина пропонує такі методи лікування неврозу в домашніх умовах:
Трав'яні збори :
- Змішайте 2 частини трави вахти трилистий, 2 частини кореня валеріани і 3 частини листя м'яти. 1 столову ложку суміші залийте 200 мл окропу і залиште на 2 години. Процідіть, потім вживайте два рази в день протягом місяця по? склянки;
- Змішайте 10 грам квіток ромашки аптечної, 30 грам ягід ялівцю, 10 грам квіток календули, 25 грам кореня валеріани і 2 столові ложки отриманої суміші залийте літром окропу. Залиште на 2 години, після чого процідіть. Вживати слід 3 рази на день за годину до їжі і сну по 1 склянці;
- 10 грам шишок хмелю, 15 грам буркуну і 10 грам меліси змішайте і залийте 400 мл окропу. Тримайте 2 години в термосі, після чого процідіть. Пийте 3 рази на день по? склянки. При дратівливості і негативному настрої курс повинен становити 2 місяці;
- Змішайте в подрібненому вигляді 10 грам квіток ромашки і 15 грам кореня дягелю лікарського. 2 столові ложки збору залийте 500 мл окропу, залийте в термос і залиште на 3-4 години. Процідіть. Пийте 3 рази на день перед їжею по 1 склянці. При неврастенії і дратівливості курс повинен тривати 1-1,5 місяці;
- 10 грам вероніки лікарської, 15 грам кореня валеріани лікарської, 20 грам чебрецю, 20 грам пустирника, 20 грам квітів і листя ожини, 20 грам звіробою звичайного подрібніть і змішайте. 5 столових ложок залийте літром окропу і закрийте на 4 години на темному посуді. Пийте 3 рази на день протягом місяця по? склянки при дратівливості, порушеннях сну, скачках настрою і швидкої стомлюваності.
- Змішайте 25 грам листя бобівника трилистого, 25 грам листя м'яти перцевої, 30 грам кореня валеріани, 10 грам пустирника. Подрібніть, 4 столові ложки засипте в термос і залийте літром окропу. Наполягайте протягом 3 годин, після чого процідіть. Пийте 3 рази на день за 1 годину до їди або через 30 хвилин після по? склянки при надмірному нервовому збудженні.
- Змішайте по 15 грам квітів глоду колючого, меліси і котовника. До них додайте 40 грам кореня валеріани і літр окропу. Залиште на 3-4 години в термосі, потім процідіть. Пийте 3 рази на день за годину до їди або через 30 хвилин по 1 склянці. При неврастенії і нервовому збудженні термін прийому складе 1-1,5 місяці.
- Змішайте подрібнені 20 грам листя бобівника трилистого, 40 грам кореня валеріани, 20 грам вересу. 4 столові ложки залийте літром окропу в термос і закрийте на 3 години. Приймайте 3 рази на день за 1 годину до їди по 200 мл. При дратівливості лікування триває 1-1,5 місяці.
Березові бруньки . Залийте 40 грам свіжих нирок 5 склянками теплої води і тримайте на водяній бані протягом години. Застосовуйте як компрес на лоб.
Безсмертник . 1 чайну ложку квіток безсмертника залийте 500 мл окропу і дайте настоятися 6-8 годин. Потім процідіть і випийте все за 1 раз.
Материнка . 2 чайні ложки подрібненої трави залийте 200 мл окропу. Залиште ненадовго і процідіть. Петі протягом дня перед прийомом їжі.
Деревій . Зберіть траву і висушіть або купіть вже суху. Подрібніть, візьміть 1 чайну ложку і залийте окропом. Настоюйте протягом 30 хвилин. Пийте протягом дня перед їдою по 1 столовій ложці.
Профілактика неврозу
для попередження неврозу рекомендуються застосовувати способи, які допоможуть розслабитися і зняти напругу як фізичне, так і емоційне. Тому частіше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі, встановіть прийнятний для вас режим дня. Якщо відчуваєте, що не витримуєте подій, поміняйте обстановку. Усуньте зі свого оточення неприємних людей і предмети. Не бійтеся змінювати своє життя, адже невроз може заподіяти набагато більше шкоди, ніж тимчасова незвичність нового положення.
Їжте більше овочів і фруктів, меду і горіхів. Вживайте продукти, багаті йодом, вітамінами В і С. Не забувайте і про фізичну культуру, адже спорт оздоровлює не тільки тіло, а й мозок. Причому хороший буде будь-який спорт, головне — не перестаратися. Для зміцнення психіки використовуйте загартовування. А для розслаблення не буде нічого краще м'якого неквапливого масажу.