Корисні властивості і протипоказання м'яти: коли вживати її небажано

В листочках м'яти міститься ментол, якому властиві местнообезбалівающее, спазмолітичну та антисептичну властивості. При цьому регулярний прийом допомагає рефлекторно розширювати коронарні судини. Для лікування стенокардії, болів у шлунку і кишечнику, м'яту вживають просто в їжу, а при невралгії і зубних болях — готують як болезаспокійливий засіб. При захворюванні дихальних шляхів, бронхіті або бронхоектази м'яту застосовують зовнішньо.

У боротьбі з мігренню допомагають олівці, склад яких включає суміш ментолу і парафіну. Сьогодні в багатьох медичних препаратах (краплі Зеленіна, валокордин, препарати для позбавлення від кашлю і нежиті) можна виявити незамінний компонент — ментол. Вже існує безліч застосувань м'яти, які дозволяють впоратися з різними напастями в шлунку, кишечнику, дихальній системі і так далі.

Її додають в трав'яні збори і застосовують окремо. Також м'ята добре служить в різноманітних інгаляціях, для яких використовують найчастіше масло. Одним словом, запашну рослину додають як в лікувально-профілактичні препарати і народні засоби, так і для додання смакових якостей різних страв і кулінарних творів.

Ароматний смак м'яти відомий всім, він легкий і освіжаючий, дарує приємні відчуття і заряд бадьорості. Вона діє заспокійливо на нервову систему і розслабляючи на організм в цілому. З м'ятою, а точніше, з вмісту в ній ментолом, кожна людина зустрічається щодня. Починаючи свій ранковий туалет з гігієнічної процедури — чищення зубів з пастою, в якій і знаходиться саме цей компонент. Трава м'яти невибаглива, вона може відмінно рости навіть в домашніх умовах, тому її поширеність цілком з'ясовна.

Корисні властивості м'яти і застосування

Рослина має масу корисних властивостей, що робить його безцінної знахідкою в природною коморою. На сьогоднішній день відомі 25 видів м'яти, найпоширенішим з яких є м'ята перцева. Це культурна рослина, яке отримали, схрещуючи садову і водну м'яту. Корисні і дуже цінні властивості криються в великому вмісті ефірного масла, яке називають ментолом.



Завдяки цьому компоненту листя має характерний свіжий аромат, знайомий всім. Кількість ментолу коливається таким чином: в листі знаходиться близько 5%, а в суцвіттях більше 6%. Рослини м'яти також багаті аскорбіновою кислотою, дубильними речовинами (ароматичними речовинами розчинними у воді), каротином і ефірами. Оптимальний сезон для збору матеріалу — початок весни. Саме в цей період вміст корисних компонентів набагато більше, ніж в період цвітіння м'яти.

М'яту використовують у фітотерапії, для приготування різноманітних відварів, настоїв і примочок, а також додають до складу різних страв: перше, друге, десертів і т.д. У хід ідуть усі складові рослини, при цьому вживають їх і в свіжому і в висушеному вигляді. Компоненти, які містяться в рослині, використовують відповідно до властивістю кожного, вибираючи тільки спосіб застосування — всередину або зовнішньо.

М'яту використовують при найрізноманітніших захворюваннях і для усунення різних симптомів.

Одними з них є: нудота, погане травлення, метеоризм, астма, нервові розлади, запальні процеси в легенях і бронхах, гінекологічні і серцево-судинні проблеми, застуда, спазми, мігрень, жовчокам'яна хвороба і т.д. М'ята служить доповненням до потогінну і вітрогінну (виведення газів при метеоризмі) трав'яним чаїв. Ментоловий компонент також знайшов застосування і в інших засобах: одеколонах, зубних пастах, засобах для споліскування для порожнини рота, кремах для і після гоління, і навіть в шампунях. М'ята присутній в різноманітних льодяниках від кашлю, і, краплях, таблетках і мазях різного призначення. Цілющі властивості компонента рослини знайшли застосування в дерматології, так як препарат з ментолом ідеально позбавляє від роздратування, свербіння і запалень.

Корисні і поживні м'ятні маски

У домашній косметології м'ята знайшла гідне застосування, дозволивши насолоджуватися ароматними масками тілу, особі і волоссю. Природна сила компонентів рослини здатна впоратися з багатьма злободенними проблемами, що турбують представниць прекрасної статі і чоловіків. Універсальність застосування м'яти була відома ще нашим прабабусям, які не мали можливості використовувати інноваційні технології по відновленню волосся. Тому і були придумані народні рецепти для харчування і підтримки структури волосся і ліквідації проблем, пов'язаних з ламкістю і лупою.



до складу масок подібного роду включають ефірні масла, які для посилення ефекту можна додавати безпосередньо в шампунь. Збагачений м'ятою, він допоможе зняти запалення шкіри голови і ліквідувати свербіж, тим самим провокуючи регенерацію клітин. Це дозволить посилити зростання волосся і збалансувати їх харчування, зміцнити і додати їм блиск. Для збагачення шампуню досить двох крапель ефірного масла м'яти, які слід додавати в одну порцію для миття голови.

1. Як ополіскувача рекомендується інше ефективний засіб. Для нього слід заварити 2 ст.л. листочків м'яти в 0,2 л води. Після цього остудити і додати 3-4 краплі ефірного масла. Наносячи на волосся масажними рухами, необхідно втирати настій в коріння волосся. Результат процедур незабаром порадує здоровим сяйвом і обсягом.
2. Для боротьби з лупою, млявими і тьмяним волоссям, рекомендується спеціальна маска. Вона активує зростання і покращує зовнішній вигляд, і для кожного типу волосся передбачений свій рецепт. Сухе волосся, в тому числі ламкі, схильні до випадання, пофарбовані і пошкоджені — потрібно масляна маска. Для неї потрібно реп'яхову і касторове масло — по 2 столових ложки, плюс 2 краплі м'ятного масла. Все змішуємо, отриману масу рівномірно розподіляємо по волоссю і одягаємо шапочку. Через 40 хвилин змиваємо з шампунем теплової водою.
3. Для жирного, змішаного і нормального типу волосся оптимальна жовткова маска. Щоб її зробити, необхідно взяти 2 збиті жовтки, змішати їх з 1 ч.л. соку лимона і 3 краплями олії. Витримати на волоссі рекомендується не менше 15 хвилин, після чого змити теплою водою.

Секрети молодості, які передали нам предки, рекомендують використовувати натуральні інгредієнти з комор природи. Одним з них і є м'ята, що дозволяє підтримати здоровий колір обличчя, наповнивши шкіру поживними речовинами. Сухого типу шкіри, схильної до подразнень і лущення, відмінно підійде маска з м'яти, приготована в домашніх умовах.

1. Для цього знадобиться сама трава (неважливо, свіжа або висушена), яку заливаємо окропом з розрахунку однієї частини м'яти на три окропу. Доводимо все до кипіння і тримаємо на вогні хвилини три. Після охолодження, змочуємо марлю або іншу м'яку матерію в настої, і прикладаємо до обличчя. Тримаємо не менше 20 хвилин і після цього теплою водою обполіскувати особа. Рекомендується для досягнення і підтримування ефекту повторювати кожні три дні, протягом місяця.
2. Для нормального типу шкіри використовуємо подрібнену в порошок м'яту, залиту оливковою олією: 1 частина трави до 2 масла. Суміш кип'ятимо 3 хвилини і прибираємо настоюватися на 1,5 тижні в місце, куди не потрапляють сонячні промені. Для використання необхідно взяти марлю, і рівномірно завдавши на неї чайну ложку отриманої маси, накладаємо маску на 20 хвилин. Після закінчення часу знімаємо її способом «гарячий компрес» і обполіскувати водою кімнатної температури.
3. Для жирного типу шкіри підійде м'ятний компрес — маска, для якої на 2 склянки окропу потрібно столова ложка м'яти. Після півгодинної витримки в теплому місці і проціджування можна починати процедуру. Змочуємо марлю в м'ятною настоянці і залишаємо на обличчі хвилин на 20. Рекомендується накладення маски 2-3 рази на тиждень, середня тривалість курсу — місяць.

Протипоказання

Що володіє корисними властивостями і протипоказаннями м'ята сьогодні отримала широке застосування в багатьох сферах життя , що відповідають за наше гарне самопочуття. Негативних ефектів мало, але про них варто знати. В першу чергу необхідно акуратно використовувати м'яту, а точніше препарати з ментолом, при лікуванні немовлят. У новонароджених компонент досить часто впливає на дихання і навіть може його зупинити. Тому, щоб уникнути подібного варто відмовитися від ментолосодержащіх препаратів для дітей молодше п'яти років.



Крім грудних дітей, в групу по протипоказань потрапляють:

• алергіки;
• вагітні і годують грудьми жінки;
• люди зі зниженим артеріальним тиском і низьким тонусом судин в венах;
• чоловіки, які страждають сексуальними розладами.

Роблячи акцент на вагітних жінках, фахівці пояснюють, що їм рекомендується вживати м'яту, але тільки в обмежених кількостях! Адже завдяки ментолу, який міститься в м'ятних листі, можна полегшити токсикоз. Існує найпростіший рецепт, який можна приготувати для боротьби з нудотою, печією і всіма витікаючими симптомами вагітності.