кольоротерапія

Паріте в блакитних мріях? Здолали чорні думки? Ми підкажемо вам, як знову побачити життя в рожевому кольорі. У цьому нам допоможе кольоротерапія .

Історія кольоротерапії

Припущення про те, що різні кольори по-різному впливають на наше фізичний і емоційний стан старі, як піраміди.

у Стародавньому Єгипті пацієнтів поміщали в існували при храмах особливі кімнати, які були пофарбовані в різні насичені відтінки. В Індії лікарі обертали хворих в кольорові тканини. Грецькі ескулапи прописували ванни з пофарбованої в той чи інший тон водою. (Натуральним барвником служили різноманітні рослини.) А в Китаї для лікування використовували кольорове скло.

Подібна терапія була дуже популярна. Що, загалом, не дивно: багато хто після прийняття цветопроцедур дійсно видужували. Дивно те, що тисячоліття тому в багатьох країнах лікарі при однакових діагнозах прописували пацієнтам одну і ту ж палітру.

Тим часом сучасні вчені, використовуючи найостанніші досягнення науки, тільки намагаються розібратися: чому, і головне, як працює кольоротерапія , яка як і раніше в моді .

Магія кольору

І все ж, чому кольори надають на нас таке магічний вплив? У кожного з них є своя "частота". Пройшовши через зорові аналізатори, колірні хвилі певної частоти впливають на ті чи інші органи , які здатні їх вловити, і залози, які контролюють гормональний фон. Вплив кольорів пояснюється і так званої кольорової пам'яттю, якою володіє кожен з нас. Одні пробуджують погані спогади і викликають негативні емоції, інші відтінки, навпаки, піднімають настрій і покращують самопочуття.

Фріда Роуз Вулсгроув, директор Центру кольоротерапії в Портмуте, переконана: "Кольори впливають на саму нашу сутність і в той же час відображають її. Ми відчуваємо себе (і суб'єктивно, і об'єктивно) більш комфортно і спокійно, коли нас оточують улюблені відтінки, а неприємні кольору змушують нас відчувати напругу ". З нею згодна доктор Пенні Стенвей, автор популярної на Заході книги "Світло і колір для здоров'я": "Кольори одягу, який ми носимо, стін, в яких ми знаходимося, основні фарби пейзажу за вікном можуть серйозно вплинути на наше здоров'я, самопочуття, настрій ". Але є і зворотний зв'язок. Наприклад, якщо ви засмучені, перебуваєте в похмурому настрої, то швидше за все інстинктивно виберіть зі свого гардероба одяг темних тонів.

"Не йдіть на поводу у інстинктів! — Закликає фахівець з кольоротерапії Сьюзі Чіаззарі і пропонує, — Діставши з шафи чорну, коричневу або сіру блузку … негайно повісьте її назад. Коли ви чимось засмучені, краще вибирати одяг яскравих, теплих, радісних тонів : червоних, помаранчевих, жовтих . Це неодмінно підніме вам настрій і попутно поліпшить самопочуття ".

Як витягти максимум користі з кольору

1. Використовуйте влада квітів . І вдома, і на роботі оточіть себе різноманітними рослинами. Квіти будуть таємно надихати вас, наповнювати спокоєм або бадьорістю.
2. вбирає енергію кольору . Виріжте з щільного паперу квадратні картки і розфарбуйте в різні кольори. Час від часу дивіться на них і вибирайте ту, що сподобається найбільше. Саме енергії цього кольору вам зараз бракує для того, щоб бути в гармонії зі світом і добре себе почувати.
3. Грайте з фарбами . Візьміть фарби або фломастери — чим більше відтінків тим краще — і аркуш паперу. Дайте волю своїй фантазії. Виплесніть буйство фарб на папір. При цьому вийде ваш малюнок конкретним або абстрактним — не важливо. Не має ніякого значення і те, наскільки великі ваші художні здібності, та й чи є вони взагалі. Головне, процес самовираження.
4. Частіше бувайте на природі . Зелений колір благотворно впливає на зір і нервову систему. Тому проводите більше часу на природі, особливо якщо очам потрібен відпочинок або ви відчуваєте стрес.
5. Оновлення свій гардероб . Нехай в ньому будуть наряди самих різних кольорів і відтінків. Тепер ви знаєте, що яскравий одяг може бути непоганим ліками від багатьох недуг, наприклад від нудьги.

Інтер'єр в фарбах

Чи випадково ресторани фаст фуд використовують в своєму оформленні червоно -жовте гаму? Ні. Ці кольори підвищують апетит, змушують нас є швидко. А чому в інтер'єрах санаторіїв, лікарень переважають блакитні і зелені тони? Вони заспокоюють і полегшують біль.

Радуга за рецептом

Ваше життя стане яскравіше, ви позбудетеся від багатьох недуг, зміцните здоров'я без допомоги лікарів і ліків, якщо освоїте основи кольоротерапії і навчитеся використовувати силу кольору в своїх цілях.

Червоний

Символ енергії, життєвої сили.

Органи впливу . Статеві.

Здоров'я . Пробуджує сексуальність, допомагає при застудах. Однак може підвищувати тиск, викликати спалах гніву і роздратування.

Психологія . Покращує настрій, підштовхує до здійснення великих справ.

Рада . Якщо обмотати хворе горло червоним шарфом, воно пройде швидше.

Помаранчевий

Символ дії, ентузіазму і свободи.

Органи впливу . Шлунково-кишковий тракт, нирки, надниркові залози.

Здоров'я . Збуджує апетит, підтримує гормональний фон, підвищує настрій.

Психологія . Допомагає побудувати життя заново, коли, здавалося б, все розбито вщент: ви переживаєте розлучення, важку втрату.

Рада . В одязі оранжевого кольору легше подолати сором'язливість.

Жовтий

Символ стилю і витонченості.

Органи впливу . Травний тракт, шкіра, нервова система, очі.

Здоров'я . Жовтий — чудовий "санітар". Він очищає організм від токсинів, контролює вагу.

Психологія . Надає жвавість розуму, сприяє швидкому засвоєнню інформації, дарує радість і радість.

Рада . Щоб бути впевненим в успіху мозкового штурму, внесіть в звичну обстановку більше жовтих тонів. Цей колір притягує нові ідеї.

Зелений

Символ гармонії, стабільності.

Органи впливу . Печінка, судини, нервова система.

Здоров'я . Знижує артеріальний тиск, знімає серцеву і головний біль, викликану сильними емоціями.

Психологія . Заспокоює, допомагає позбутися від стресу.

Рада . Зелений — колір прийняття рішень. Якщо ви відчуваєте нерішучість, прогуляйтеся по лісі, надіньте прикраса з зеленим каменем, прийміть ванну з хвойним екстрактом.

Блакитний

Символ істини, світу і задоволення. Це колір теперішнього часу — ери Водолія.

Органи впливу . Система кровообігу, шлунок, м'язи.

Здоров'я . Допомагає при стресах, хвилюванні, знімає запалення, зупиняє кровотечу.

Психологія . Розташовує до роздумів, сприяє відпочинку і розслабленню.

Рада . Якщо хочете схуднути, відмовтеся від одягу блакитного кольору. Помічено, що він привертає дуже повних людей, тому що заохочує їх не змінюватися, залишатися такими як є.

Синій

Символ справедливості.

органи впливу . Ендокринна і кісткова система (особливо хребет), мозок, органи чуття.

Здоров'я . Найсильніший болезаспокійливий колір спектра. У кольоротерапії використовують при бронхіті, астмі, люмбаго, мігрені, екземі, ударах.

Психологія . Зцілює від хворобливих спогадів, допомагає впоратися з емоційними потрясіннями, сприяє натхненню.

Рада . Синій — колір здійснення бажань. Врахуйте це, коли захочете домогтися свого.

Фіолетовий

Символ лідерства.

Органи впливу . Шишковидна заліза, імунітет.

Здоров'я . Поєднуючи в собі червоний і блакитний, сприяє союзу тіла і духу. Загострює зір і почуття, але пригнічує апетит, нормалізує серцебиття. Однак його надлишок може викликати депресію.

Психологія . Корисний при втомі, заспокоює надмірно емоційних людей.

Рада . Щоб скрасити самоту, легше перенести розлуку з дорогим вам людиною, оточіть себе квітами і дрібничками фіолетового кольору. Страждаєте безсонням? Повісьте в спальні бра, килим або картину в ніжно-фіолетовій гамі — сон не змусить себе довго чекати.