Головна » Хвороби та лікування » Хвороби серця » Мені 60 років і хочу придбати бігову доріжку

Мені 60 років і хочу придбати бігову доріжку

Геннадій запитує:

Здравствуйте! Мені 60 років, маю зайву вагу. Хочу придбати бігову доріжку як комплекс заходів по схудненню і підтримці хорошої фізичної форми. Що порадите? Чи можуть виникнути проблеми з суглобами, серцеві проблеми?
Дякую, Геннадій!

Відповідь лікаря:

Здравствуйте. Можете придбати бігову доріжку але, перш ніж починати займатися, проконсультуйтеся з кардіологом щодо стану Вашої серцево-судинної системи і допустимої граничного навантаження. Добре б ще поговорити з тренером в будь-якому спортивному центрі, щоб підібрав для Вас режим тренувань. Якщо все зробите правильно, від занять буде тільки користь.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*