Мені 60 років і хочу придбати бігову доріжку

Геннадій запитує:

Здравствуйте! Мені 60 років, маю зайву вагу. Хочу придбати бігову доріжку як комплекс заходів по схудненню і підтримці хорошої фізичної форми. Що порадите? Чи можуть виникнути проблеми з суглобами, серцеві проблеми?
Дякую, Геннадій!

Відповідь лікаря:

Здравствуйте. Можете придбати бігову доріжку але, перш ніж починати займатися, проконсультуйтеся з кардіологом щодо стану Вашої серцево-судинної системи і допустимої граничного навантаження. Добре б ще поговорити з тренером в будь-якому спортивному центрі, щоб підібрав для Вас режим тренувань. Якщо все зробите правильно, від занять буде тільки користь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *