Очищення печінки від шлаків і токсинів

У людини немає неважливих органів і систем. Наше здоров'я залежить від повноцінної роботи всього організму.

Наприклад, печінку звільняє нашу кров від шкідливих складових і допомагає виводити токсини. А якщо шкідливих факторів занадто багато? Вихід тільки один — пройти процедуру очищення печінки від токсинів.

Це цікаво! Вчені встановили, що в сприятливих умовах людська печінка може прекрасно функціонувати близько трьохсот років .

Обмін речовин

Ми приймаємо їжу і п'ємо рідини. У них містяться (в спрощеному вигляді):

білки;
жири;
вуглеводи;
вітаміни і мікроелементи;
клітковина;
токсини (харчові добавки, побічні хімічні сполуки).

Все це всмоктується в нашу кров при травленні і буквально фільтрується через клітини печінки. Вона розщеплює всі речовини. Токсини надходять в жовчний міхур, зв'язуються жовчю і виводяться через кишечник. Збагачена живильними речовинами кров продовжує циркулювати в нашому організмі.

Все добре, поки токсинів не опиниться занадто багато. Тоді печінка починає давати збої. Це може статися з безлічі причин:

непомірне споживання алкоголю;
надмірно жирна їжа;
поїдання солодощів;
нерегулярне харчування;
зайву вагу;
швидке зниження маси тіла (при жорстких голодних дієтах);
перенесені раніше захворювання печінки (наприклад, гепатит).

Медичний факт! Печінка не має нервових закінчень і тому не дає больових відчуттів. Захворювання печінки виявляються за непрямими ознаками, іноді випадково — наприклад, під час ультразвукового сканування органів черевної порожнини .

Привід для занепокоєння

Багато гепатози (хвороби печінки) протікають приховано. Хіба що відзначається невелике збільшення всього органу, але ми може цього просто не помітити. Однак проблеми легко помітити по зміні кольору калу. Він стає жовтим або сірим. Це самий явна ознака того, що печінка потребує очищення. Жовтуватий відтінок шкіри і білка очей — ще більш тривожний симптом. Явно пора вживати заходів.

Медичні методи

Зараз лікарі призначають пацієнтам два основних способи очищення печінки. Перший — це дієта. Вона наочно представлена в таблиці.

Вид продукту	Частота вживання
Фрукти, овочі і ягоди. Каші і цільнозерновий хліб. Боби. Горіхи, насіння, трави. Макарони. Оливкова олія.	Щодня
Риба. Морепродукти (на вибір).	4-5 разів в тиждень
Біле м'ясо. Яйця. Сметана, йогурти, сири.	3-4 рази в тиждень
Червоне м'ясо. Солодощі.	1 раз на тиждень
Копченості. Смажена, жирна їжа. Консерви. Алкоголь.	Виключаються

Другий спосіб — це прийом спеціальних препаратів. Вони відновлюють функцію печінки і називаються гепатопротекторами. Важливо знати, що навіть найкращі препарати цієї групи не дадуть помітного ефекту без дотримання дієти.

Народні методи

Способів очистити печінку від токсинів будинку досить багато. Деякі досить трудомісткі і вимагають великої сили волі.

Тюбаж (дюбаж)

Ця процедура — одна з радикальних, пройти її буває досить важко. Ось весь процес:

Тиждень до очищення — вегетаріанська дієта.
Два дня повного голодування. Тільки пити яблучний сік (без м'якоті, свіжий).
На третій день — очисна клізма, питво яблучного соку до семи годин вечора.
Підготувати по одній склянці оливкового масла і соку лимона плюс гарячу грілку.
Вибрати місце, де можна зручно влаштуватися напівлежачи. Лягти, покласти грілку під ребрами справа.
З інтервалом в 15 хвилин приймати по три столових ложки масла і соку. Після закінчення прийому можна заснути.
Кілька годин по тому повинні з'явитися позиви до дефекації. Походів в туалет може бути кілька (як правило, 3-4).
Після закінчення процедури потрібна очисна клізма і легкий сніданок.
Наступні 1-2 тижні — вегетаріанська дієта.

Тюбаж часто супроводжується ознобом, почуттям нудоти, нападами слабкості і навіть больовими відчуттями. Тому процедуру потрібно робити, якщо немає заборони від лікаря. Бажано, щоб під час останнього етапу хтось міг надати фізичну і моральну підтримку.

Простіше і легше

Є менш радикальні і більш щадні способи очищення печінки.

Буряк очистити, відварити, дрібно нарізати або натерти, викласти в відвар. Приймати всю масу чотири рази на день (по склянці).
Прийом жовчогінних травних зборів (продаються в аптеках).
Приготування настоїв і відварів окремих трав: м'яти, подорожника, шипшини, полину , чистотілу.

При будь-якому способі очищення важливо дотримуватися дієти.

Протипоказання

Виведення з печінки токсинів — процедура дуже відповідальна. У деяких випадках вона може серйозно нашкодити. Тому консультація лікаря обов'язкова. Також потрібно УЗД органів черевної порожнини. Якщо є камені в жовчному міхурі, очищати печінку не можна ніякими методами.

Інші заборони:

вагітність;
прийом гормональних препаратів протягом року і довше;
виразка шлунки і / або дванадцятипалої кишки;
онкологічні захворювання незалежно від стадії;
гостра стадія будь-якого захворювання (навіть застуди);
недавно перенесені захворювання і інфекції.

Якщо провести очищення печінки від токсинів дбайливо і правильно, самопочуття помітно поліпшується. І все-таки кращий спосіб уберегти печінку від проблем і хвороб — це повноцінне харчування і спосіб життя без шкідливих звичок.