Як уникнути розтяжок при вагітності
Розтяжки в результаті вагітності — як їм запобігти?
Багато жінок вважають, що застосування кремів і лосьйонів допоможе запобігти виникненню розтяжок. В даному випадку слід враховувати, що від кількості використаних засобів розтягнення шкіри абсолютно не залежить: тут найбільшу роль відіграє пружність шкірного покриву, яка, зумовлюється генетично . Саме тому все, що ви можете зробити — це запитати у мами або бабусі, чи виникали у них розтяжки, коли вони були вагітні. Якщо так, значить і вам необхідно готуватися до їх появи. Також ви можете дізнатися у мами і бабусі як уникнути розтяжок при вагітності — з високою ймовірністю їх методи зможуть допомогти і вам.
Слід пам'ятати, що вага також має чимале значення: чим більше кілограм ви наберете під час вагітності, тим більше розтяжок у вас виникне. І прибрати їх буде вельми проблематично.
Так як уникнути розтяжок під час вагітності? Запобігти появі розтяжок повністю не вийде, але хоча б можна зменшити їх кількість і виключити розриви шкіри не тільки в області живота, на грудях і на попі. Звертайте увагу на всі зміни, які з вами відбуваються, а особливо — на власну вагу. Пам'ятайте, коли ви різко поправляєтеся, запобігти розтягування шкіри стає набагато складніше.
Жінки, які готуються до повторних пологів, не зможуть уникнути розтяжок. Шкіра на животі у них менш еластична, особливо в порівнянні з жінками, у яких вагітність перша. Також від появи розтяжок не застраховані дівчата, які носять великий плід.
Фактори, що сприяють появі розтяжок
Розтяжки можна заробити і дот того, як ви стали носити дитину під серцем. Під час статевого дозрівання вони можуть з'явитися на грудях. Так ось, якщо таке з вами сталося, не варто чекати, що і під час вагітності розтяжки не з'являться, причому не тільки на животі, а й на стегнах або попі. І не забудьте про надлишкову вагу: якщо ви набрали більше, ніж вам рекомендував лікар, то проблем зі шкірою не уникнути!
На даний момент є такі засоби, які можуть допомогти запобігти розтяжки. Деякі з них зменшують свербіж і зволожують шкіру, інші — збільшують еластичність шкірного покриву. Одним з найбільш ефективних методів не прибрати, але запобігти розтяжки є масло какао.
Боротьба з розтяжками
Перший і головний фактор, що допомагає уникнути розтяжок під час вагітності — це еластичність шкірного покриву. Здоров'я шкіри в основному передається генетично, тобто, якщо у вашій матері свого часу були подібні проблеми, то для запобігання їх виникнення жінці необхідно докласти максимум зусиль. Робіть ще до вагітності зарядку, качайте прес. Під час вагітності можна виконувати легкі фізичні вправи, а також плавати, але тільки після консультації лікаря.
За шкірою необхідно доглядати і зсередини, і зовні. Ви повинні дотримуватися правильного раціону, з якого слід прибрати різні жири і додати більше вітамінів. Також покращуйте еластичність і пружність шкіри за допомогою різних кремів з додаванням вітамінів А і Е.
Одним з найбільш ефективних засобів від слідів розтягування шкіри під час і після вагітності є оливкова олія, яке по повному праву зветься природним лікарем. Оливкова олія здійснює оптимальний догляд за шкірою, забезпечує її пружність і на животі, і на грудях, і на попі. Прибрати розтяжки за допомогою нього можна, але запобігти їх появі — цілком можливо.
Більшість дівчат мріють прибрати розтяжки відразу після того, як їх дитина з'явилася на світ. Варто зауважити, що маленькі шрами з плином часу пропадають самі по собі. Так, десь через рік після пологів їх кількість зменшується, а зовнішній вигляд стає вже не таким яскраво вираженим. Враховуйте, що прибрати розтяжки повністю звичайними методами не можна: вони все одно будуть хоча б трохи відрізнятися за кольором від основного шкірного покриву.
Приховати деякі розтяжки допоможе гімнастика, яка спрямована на зміцнення м'язів на попі, грудях, стегнах і животі . Яскраво виражені недоліки на шкіри усуваються тільки методами пластичної та лазерної хірургії.
Так чи страшно все вищеописане для жінки? Більшість майбутніх мам навіть не помічає появи негарних шрамів на шкірі, так як найбільше на світі мріють про народження свого малюка: в цей час все інше для них просто не існує. Насправді будь-які розтяжки, це лише найменша плата за те, що ви знайшли щастя і найулюбленішого людини в житті — вашої дитини.