Особливості харчування після кесаревого розтину
Кожна вагітна жінка з нетерпінням чекає день народження свого малюка. У більшості випадків пологи протікають природним шляхом і без ускладнень, але іноді потрібно оперативне втручання — кесарів розтин. Не варто панікувати, через цю операцію пройшли тисячі жінок. Однак не варто забувати про підготовку, щоб полостное втручання в організм жінки пройшло успішно і дитина з'явилася здоровим. А правильне харчування після операції прискорить процес загоєння ран і швів. Тому особливу увагу слід приділити регулюванню дієти.
Підготовка до операції
Якщо кесарів розтин призначено лікарями заздалегідь за показаннями, то свій раціон потрібно скорегувати за кілька днів до пологів. У ці дні важливо приймати багато вуглеводів і вітамінів, пити рідину від 2 л. Калорійність щоденного харчування повинна бути не менше 3000. Слід виключити всі види бобових, хлібобулочні вироби, свіжу капусту, злаки, молоко, яблука, виноград, так як вони викликають здуття і болю в животі, що може перешкодити успішному проведенню операції. Протягом восьми годин до хірургічного втручання слід голодування.
Рекомендації по харчуванню після операції
після кесаревого розтину молодої матері потрібно відпочити і набратися сил, тому перевантажувати шлунок рясною їжею і питвом протипоказано. Меню буде скромним і щадним, але з часом воно обов'язково стане більш різноманітним.
У перший день краще вживати тільки воду з крапелькою лимонного соку, особливо якщо під час операції були розриви і лікарі наклали шви. Так вони швидше заживуть. Щодо поживних речовин можна не турбуватися, їх введуть за допомогою крапельниці. Зайва їжа може викликати пронос, який може інфікувати шви.
На другий день дозволені дієтичний курячий або м'ясний бульйон, який можна пити маленькими порціями по 50 мл 6-7 разів на день.
Рецепт курячого бульйону
Інгредієнти: грудка куряча — 1 шт, вода — 3 л, морква — 1 шт, цибуля — 1 шт, сіль -? ст. ложки.
Спосіб приготування:
- Курку добре промити, залити холодною водою. Дати закипіти і злити воду. Повторити процедуру тричі.
- Покласти до курки очищені овочі цілком. Варити на слабкому вогні 20 хвилин.
- Готовий бульйон процідити. Вживати теплим.
Дієтичний курячий бульйон можна пити маленькими порціями по 50 мл 6-7 разів на день
Дозволені також нежирний сир або йогурт, м'ясне суфле, рідка каша або дитяче харчування.З пиття:
- чай;
- морс;
- компот;
- кисіль ;
- відвар шипшини, але не більше 1.5 л.
Обмеження обумовлені тим, що молочні залози повні молока і болять, а зайва рідина наливає груди ще більше. Добре пригнічують спрагу заморожені кубики льоду з журавлинного або брусничного морсу. Як тільки налагодиться процес і режим годування грудьми, кількість пиття можна збільшити.
На третій день організм молодої мами можна побалувати паровими биточками, печеним яблуком, шматочком сиру. Також дозволені легкі супчики, кашки або пюре з овочів. Харчування дробове. На третій — четвертий день у жінки, що народила прибуває молоко. І якщо вона дотримувалася запропонований раціон, то малюк вже з перших днів буде отримувати корисне харчування, яке зміцнить його імунітет.
У перші тижні після кесаревого розтину поступово і дуже обережно в раціон вводяться інші продукти харчування:
- гречана і пшоняна каші;
- тушковані овочі (гарбуз, кабачок, морква, буряк);
Не варто забувати, що нові продукти додаються раз в два дні.
- фрукти і овочі, які в перші три тижні потрібно піддавати термічній обробці;
- ряжанка, риба, зелень, горіхи і насіння;
- продукти, багаті вітаміном С, цинком, залізом, кальцієм і фолієвою кислотою;
- сухофрукти, якими можна замінити солодощі.
Це бажано робити під наглядом лікаря. Переїдання небезпечно як для матері-годувальниці, так і для її новонародженого.
Галерея дозволених продуктів
-
- Продукти, багаті вітаміном З
-
- Сухофрукти
-
- Горіхи
-
- Тушковані овочі
-
- Гречана і пшоняна каші
До заборонених продуктів після кесаревого розтину відносяться:
- сирі овочі і фрукти;
- шоколад;
- копчені і солоні продукти;
- консерви;
- гострі продукти;
- холодна або гаряча їжа;
- солодкі і кислі продукти ;
- квашені овочі;
- сир, яйця;
- квас;
- субпродукти.
Галерея заборонених продуктів
-
- Копчені і солоні продукти
-
- Сирі овочі і фрукти
-
- Шоколад
-
- Сир
Делікатна проблема
через швів і хворобливих відчуттів молоді мами бояться тужитися і не можутьсходити в туалет по-великому. Виникає ризик запорів. У таких випадках також допомагає особливий раціон, що складається з висівок, круп, житнього хліба, рослинних масел, овочів і кисломолочних продуктів. Ні в якому разі не можна приймати сильні проносні, багато хто з них протипоказані годуючим жінкам. Всі проблеми зі здоров'ям і їх лікування обговорюється з лікарем.
Хочеться відзначити, що приймати їжу слід в гарному настрої, а улюблені заборонені смакоту нікуди не подінуться через рік — півтора, поки дитина не перестане смоктати груди.