Відвар шипшини для майбутніх матусь
Майбутні мами намагаються збагатити свій раціон корисними і поживними продуктами, адже саме зараз їх організм, як ніколи потребує вітамінів і мінералах. Вживання деяких продуктів може викликати питання, сумніви і навіть суперечки. Це стосується не тільки їжі, але і напоїв. Відвар шипшини при вагітності дуже корисний, адже він є джерелом вітамінів. Але варто пам'ятати, що у цього напою теж є свої протипоказання.
Користь
Плоди шипшини відомі своїми лікувальними властивостями, про які буде цікаво дізнатися.
Шипшина містить вітамін С. Саме завдяки цьому, відвар із плодів рослини рекомендується пити , щоб зміцнити імунітет. Вживаючи цей напій, майбутня матуся зможе захистити себе від простудних захворювань.
Цікаво знати! За вмістом вітаміну С плоди шипшини перевершують в 50 разів лимони, і в 100 разів — яблука.
Також в шипшині є такі вітаміни, як А, В, Е, К. Він містить кальцій, фосфор , магній, кремній, цинк. До того ж він багатий дубильними речовинами, пектинами, органічними кислотами. Все це робить напій корисним для вагітних.
Відвар шипшини є відмінним засобом для очищення організму. До того ж напій не викликає алергічної реакції, що особливо важливо в період очікування крихти.
Шипшина є хорошим і безпечним сечогінним засобом. Крім цього відвар має кровоспинні властивості. Він допомагає боротися з хвороботворними мікробами, покращує травлення.
Крім плодів шипшини можна вживати пелюстки і коріння рослини, а також насіння. З пелюсток готують смачне варення. Коріння готують у вигляді відвару, виходить відмінне в'яжучий засіб. З насіння роблять масло, яке має антисептичні властивості.
Плоди шипшини є джерелом корисних речовин і відмінною профілактикою простудних захворювань
Протипоказання
Майбутнім мамам треба знати, що навіть у такого корисного напою є деякі протипоказання:
- якщо у жінки є порушення кровопостачання, а також схильність до тромбофлебіту, то відвар шипшини пити не варто;
- при захворюваннях нирок плоди шипшини вживати не рекомендується;
- якщо вагітнастраждає від низького або навпаки високого тиску, то перед тим, як почати пити відвар, варто порадитися з лікарем;
- якщо підвищена кислотність шлунка, напій краще не застосовувати;
- при будь-яких печінкових і серцевих захворюваннях перед вживанням необхідно проконсультуватися з лікарем;
- відвар з коріння рослини не можна пити в тому випадку, якщо вагітну турбують запори.
Рецепти
Для приготування відвару потрібно заздалегідь запастися плодами шипшини. Їх можна назбирати самостійно або купити в аптеці. Але купувати слід саме самі ягоди, а не чай в пакетиках.
Запасаються шипшиною в середині осені. Його збирають і просушують, при цьому треба оберігати урожай від променів сонця. Вживати свіжі плоди шипшини не рекомендується, так як їх ворсинки прилипають до стінок шлунка, що завдає шкоди здоров'ю.
Збирати шипшину треба в середині осені і сушити плоди далеко від сонячних променів.
Найкраще плоди заливати окропом або опустити в кипляче воду на короткий час, а потім настояти в термосі.
Готувати напій можна за різними рецептами.
- Подрібнити плоди (1 столову ложку) і залити парою склянок окропу, настояти кілька годин. Потім процідити отриманий настій. Додати цукор за смаком. Якщо немає алергії на мед, то замість цукру варто використовувати його.
- Приблизно 50 грам шипшини подрібнити в м'ясорубці або ступкою. З'єднати з сухими ягодами малини. Залити окропом, настояти і віджати.
- Також можливо приготувати корисний кисіль. Після того як відвар шипшини приготований і настояне, покласти в нього цукор. Для цього на 1 склянку ягід беруть 1 літр води. Підігріти 1 стакан напою і розчинити 2 столові ложки крохмалю. Додати відвар і закип'ятити, перемішуючи.
Можна до напоїв додавати будь-які ягоди, наприклад, смородину, брусницю. Це урізноманітнює смак, а також посилить корисні властивості відварів.
Напої виходять дуже смачними, причому їх можна пити гарячими, замість чаю, а можна остуджувати і вживати холодними. Випивати можна близько 1 літра напою в день.
Звичайно, дуже важливо керуватися власними відчуттями. Якщо жінка відчуває якийсь дискомфорт після вживання напою з шипшини, то краще відмовитися від нього.