Прикорм дитини: коли і які продукти вводити

Коли вводити прикорм дитині?

Зараз лікарі відходять від думки, що новонародженому вже буквально з другого тижня життя потрібно додавати в харчування по краплях сік. І цьому є вагомі підстави. Навіть Всесвітня організація охорони здоров'я вважає, що дитину, яка перебуває на грудному вигодовуванні , потрібно привчати до іншої їжі не раніше ніж через п'ять місяців від роду. Чітких дат тут немає. Тут важливо зауважити інтерес дитини до дорослого столу.

А чи знаєте Ви, що для утворення грудного молока потрібна додаткова енергія — до 500 ккал в день!

Задовольнити цікавість дитини можна, запропонувавши йому зі своєї тарілки шматочок яблука чи груші, відвареної картоплі.

Таким чином, Ви не просто нагодуйте дитини новою їжею, а познайомите його з їжею для дорослих і правилами поведінки за столом. Це буде педагогічно грамотно. І, звичайно, не давайте дитині всю їжу з дорослого столу. Його травна система ще дуже слабка для смаженого, солоного, м'ясного, напівфабрикатів.

Найкраще прикорм вводити до основного прийому їжі дитини. Запропонуйте йому пів-чайної ложечки нового блюда. Краще це робити на початку дня. Після чого закінчите прийом їжі, як зазвичай, грудним молоком або сумішшю. Наступний день вже можна почати з цілої чайної ложки нового блюда. Відзначайте реакції малюка на нову їжу.

Біль в животі, висип або почервоніння можуть бути ознаками того, що нова їжа не підійшла малюкові. У таких випадках відмовтеся від прикорму на три дні зовсім. А якщо все добре, то можна поступово збільшувати порцію. У такому випадку вже через тиждень можна вводити ще один новий продукт.

Як тільки один з прийомів їжі дитини повністю складатиметься з нової їжі, потрібно буде ввести в його раціон воду або чай. Пропонуйте йому напої після прийому їжі або між ними. Дитина, який до цього перебував на грудному вигодовуванні, вже знайомий з водою.

Абсолютно нормально після введення прикорму в раціон дитини, що у нього змінюється стілець і з'являється запах з рота. Не лякайтесь. Це одна зі стадій фізіологічного розвитку.

Чим підгодовувати дитину?

У різних джерелах по-різному пишуть про прикорму дитини. Думки лікарів розходяться. Деякі радять вводити прикорм в чотири місяці, деякі в шість місяців. У остаточне замішання вводять написи на баночках з дитячим харчуванням.

Справа в тому, що в країнах-виробниках, де виробляють це дитяче харчування, можуть бути зовсім інші норми введення прикорму. І виготовлені вони, як правило, для діток, які перебувають на штучному харчуванні, їх зазвичай знайомлять з дорослою їжею набагато раніше. І тим не менше існує загальна схема по введенню прикорму для дитини, якої дотримується більшість лікарів.

Прикорм в 6 місяців: овочеві пюре і каші

Отже, через шість місяців від початку життя малюка в його раціон починають вводити овочеві пюре і каші . Гречану, кукурудзяну і рисову крупу. Крупа повинна бути дрібного помелу. У цьому допоможе кавомолка. Або можна знайти в магазині дуже дрібну крупу. Крупа відварюється на воді.

З овочів для першого знайомства малюка підійде кабачок, картопля або кольорова капуста . Овочі злегка відварюються або гарненько обдати окропом, як слід розм'якшуються виделкою або в блендері і приблизно 100-150гр пропонується малюкові.

Прикорм в 7 місяців: додаємо жовток і масло

ще через пару місяців, тобто в 7 місяців дитині пропонується суп з уже знайомих йому овочів , але з додаванням рослинної олії і яєчного жовтка . Це нове блюдо можна пропонувати малюкові не частіше двох разів на тиждень, масла додавати приблизно? чайної ложки.

Прикорм в 8 місяців: пробуємо фрукти і кісломолочку

У вісім місяців малюка можна познайомити з десертом . Ідеально підійдуть пюре з яблук, груш або персиків. Їх можна змішувати з кашею або давати окремо. Ще важливо враховувати пропорції овочів і фруктів в раціоні малюка. Якщо він вже їсть овочі, то в той же день не давайте йому більше 50гр фруктів.

У цей період також можна починати давати дитині кисломолочні продукти: сир і кефір. Приблизно 100мл кефіру в день і 50гр сиру. Ці продукти можна приготувати й самому, за допомогою спеціальних заквасок, а можна купувати і готові. Головне, пам'ятати, що корисні бактерії, ніж та гарні ці продукти, живуть від 5 до 14 днів. Купуйте кисломолочні продукти з терміном зберігання не більше 14 днів.

Прикорм в 9-10 місяців: м'ясо, риба

У дев'ять місяців дитину можна починати знайомити з таким продуктом як м'ясо. Ідеально підійдуть для цього кролик, індичка або яловичина. М'ясо відварюється, гарненько подрібнюється в блендері або на м'ясорубці, можна спробувати і дитячі м'ясні консерви. При першому прийомі м'яса, краще змішати новий продукт з уже знайомими овочами. Порція потихеньку збільшується до 3-4 чайних ложечок в день.

Але запам'ятайте, що малюкові не можна давати супи на м'ясному бульйоні. Це поки важке блюдо для його травної системи.

Вже в десять місяців вважається нормально, якщо м'ясо присутній в раціоні малюка весь час. Ще краще чергувати м'ясо з рибою. Вводити рибу, як і інше нове блюдо потрібно акуратно, не більше 25гр (пів-чайної ложки) за першу порцію. Вибирайте нежирні сорти риби (хек, морський окунь, тріска).

Також в цьому віці дитині можна запропонувати зовсім доросле блюдо борщ. Головне перед цим перевірити його реакцію на овочі яскравого кольору морква і буряк. Можна давати пробувати йогурт, гарбуз, дієтичне печиво.

Прикорм в 11 місяців: зелень

В одинадцять місяців раціон дитини можна збагатити корисною зеленню. Подавати її можна з супами. Можна виростити прямо на підвіконні екологічно чисту петрушку або кріп. У цьому віці дитина може покуштувати і повноцінний смак борщу, тобто зі сметаною. Можна запропонувати малюкові бутерброд з хліба з маслом. Урізноманітнити раціон можна і різними крупами: ячної, манної, вівсяної, пшоняної.

Прикорм в 12 місяців: сік і молоко

У 12 місяців у маленького гурмана вже напевно з'явилися улюблені страви. Адже його меню значно розширилося. У цей період можна ввести і сік, молоко. Сік краще готувати самостійно, щоб бути впевненим в його якості та розводити його спочатку один до одного з водою. А молоко повинно бути спеціальне дитяче.

А чи знаєте Ви, що смакові звички малюка починають формуватися ще в період перебування в утробі матері і закріплюються в перший рік його життя?

Харчова алергія на прикорм

Цілком можливо, що у дитини може з'явиться алергічна реакція на прикорм. На жаль, ці випадки почастішали. Це може бути спровоковано несвоєчасним введенням тих чи інших страв або малюк просто не переносить якийсь вид продуктів.

Зазвичай алергічну реакцію у дитини можуть викликати такі продукти як:

Глютен. Жито, пшениця і овес включають в себе цю клейковину, яка не надто успішно засвоюється дитячим організмом. У кукурудзяна, гречана і рисової крупі цієї речовини немає. На перших етапах включайте саме безглютенові каші в раціон малюка.

Коров'яче молоко. У малюка ще немає ферментів, які здатні перетравити коров'яче молоко. Тому якщо хочете пригостити дитини молочною кашею, то розведіть її грудним молоком або сумішшю.

Яйця. У дітей часто зустрічається алергія на білок. До року дітям краще давати один жовток.

Інші продукти теж можуть викликати у малюка алергії. Для того, щоб було легше визначити і виключити продукт, додавайте в раціон по одному новому продукту і стежте за станом малюка.

Відео про введення в раціон малюка нових продуктів

І наостанок, не чекайте від малюка відразу зразкової поведінки за столом. Адже він тільки вчиться їсти як дорослий. Нову їжу йому важливо понюхати, помацати, можливо, і розім'яти в ручці, він повинен її вивчити. Випробування чекають і столові прилади. Щоб малюк не поранився, краще використовувати пластикові прилади. Поки дитина буде вчитися тримати ложку, Ви можете годувати його інший. А ще засвоєнню їжі сприяє цікава історія .