Як самостійно вийти з запою?

Вийти з запою дуже важко. Для цього мало бажання, потрібна певна психологічна атмосфера. Як зупинити запій, щоб максимально швидко повернутися до нормального життя? Які правила потрібно дотримуватися, і які кошти при цьому допоможуть?

Як самостійно вийти з запою

Коли алкоголік випиває чарку горілки, він керується єдиним і дуже сильним бажанням випити. Це бажання викликане алкоголізмом. Але при цьому алкоголік не думає, що це призведе до запою. Він розраховує на те, що ця чарка врятує його стан зараз, а потім все буде добре. Але цього не відбувається. В один прекрасний ранок він починає усвідомлювати, що саме все це не припиниться. І потрібно знайти спосіб вийти із запою самостійно.

Вихід із запою може бути здійснений в такий спосіб:

1. Попросіть допомоги дуже близької людини. Якщо вас не розуміють близькі, то переконайте їх у твердому намірі кинути пити. Скажіть, що для цього вам потрібна їхня підтримка. В крайньому випадку, нехай вони вам просто не заважають, або відчуйте в окремому будинку;
2. Підготуйте 500 мілілітрів горілки і одну чарку на 30 грамів. Якщо візьмете склянку, то 30 мілілітрів в ньому здадуться занадто маленькою дозою. Пити з горла горілку не можна обов'язково вип'єте більше, ніж можна собі дозволити;
3. Випийте одну чарку горілки;
4. Засічіть рівно 10 хвилин;
5. Випийте ще одну чарку горілки ;
6. Засічіть рівно одну годину, після чого можна випити чарку. Не піддавайтеся спокусі випити швидко за раз 2 чарки, а потім дві години не пити. Вийти так із запою не вийде;
7. Через 3 години ви відчуєте значне полегшення. Якщо продовжувати так цілий день, то на наступний ранок буде не так вже й погано. Такий стан можна буде перетерпіти в тверезому стані;
8. Щоб самостійно вийти з запою, після кожної чарки горілки закусуйте що-небудь. Це може бути маленький бутерброд, помідори, виноград, нежирний м'ясний бульйон з хлібом. Але не потрібно наїдатися цим: тоді швидко вийти із запою не вийде.

Таким способом можна самостійно вийти з запою, але при цьому потрібна велика сила волі і сильне бажання повернутися до звичайного життя.

Ще один спосіб вийти із запою самому

Вихід з запою таким способом вимагає підготовки заздалегідь. Для цього потрібно:

• Купити активоване вугілля, валокордин, Ессенціале Форте;
• Необхідно також придбати препарат Мезим, якщо у вас є проблеми зі шлунком;
• У будинку повинні бути наступні продукти: варення, мед, розсіл від капусти, помідорів чи огірків, мінеральна вода;
• Заздалегідь необхідно приготувати насичений яловичий або баранячий бульйон.

Тепер керуйтеся наступною інструкцією, щоб вихід із запою виявився швидким:

1. Коли ви прокинетеся з бажанням самостійно вийти з запою, випийте півтора літра розсолу або мінеральної;
2. Слідом за мінеральною водою або розсолом прийміть наступні ліки: 2 таблетки активованого вугілля, 1 капсулу Ессенціале Форте і 20 крапель валокордин;
3. пересильте себе і поїжте. Для цього вам підійде м'ясний бульйон і трохи хліба;
4. Прийміть контрастний душ;
5. Через 4-5 годин випийте знову 2 капсули Ессенціале Форте і 2 таблетки активованого вугілля. Після чого виміряйте артеріальний тиск. Якщо показники в нормі, то валокордин вживати не потрібно. В іншому випадку знову випийте 20 крапель цього лікарського препарату;
6. Примусьте себе пообідати, навіть якщо цього сильно не хочеться. Для цього підійде бульйон. Потім випийте чай з медом і лимоном. Намагайтеся якомога більше пити;
7. пересильте себе і займіться активним видом відпочинку. Але стежте за тим, щоб ви не перевтомилися, щоб вихід із запою не став більш болісним;
8. Увечері випийте знову ті ж ліки в тій же кількості. Обов'язково повечеряйте;
9. Прийміть перед сном контрастний душ. Чим більше ви під ним простоїте, тим краще. Лягайте спати;
10. Вранці знову прийміть лікарські препарати в зазначеній кількості.

Такий режим дозволяє швидко вийти із запою. Лікарські препарати допомагають якомога легше перенести симптоми алкогольного абстинентного синдрому. Щоб прискорити вихід із запою, з другого дня необхідно почати активно рухатися, пити ще більше рідини і пити ліки в такій же кількості. Але важливо прийняти також заходи, щоб запій не повернувся, лише зупинити його для цього мало. Тому потрібно керуватися вище описаною інструкцією не менше трьох днів.

Вихід із запою таким способом несумісний:

• З прискореним виведенням алкоголю, а також його метаболітів з організму. Швидко вийти з запою вийде в тому випадку, якщо цей процес буде протікати природно;
• З вживанням спиртних напоїв. Якщо ви відчуваєте сильне нервове напруження, то для його зняття використовуйте лікарські засоби не у вигляді спиртових настоянок;
• З вживанням сильнодіючих лікарських препаратів без консультації у лікаря. Не можна самостійно ставити собі крапельницю. Тим більше ніколи не намагайтеся самостійно підбирати склад для неї і робити інші внутрішньовенні вливання. Для цього потрібна кваліфікована медична допомога.

Якщо ви будете використовувати інші фармацевтичні засоби без консультації з лікарем, то можете уповільнити вихід із запою і нашкодити своєму здоров'ю.

Рекомендуємо почитати про способах лікування алкоголізму .

Як не піти в запій після застілля?

Щоб не мучитися питанням, як вийти із запою, легше просто його не допустити. Для цього потрібно керуватися наступними правилами:

• Перед застіллям заздалегідь визначте свою норму, скільки ви вип'єте. Гранично допустимою дозою алкоголю в перерахунку на чистий спирт для чоловіків вважається 30 мілілітрів. Це рівносильно 720 мілілітрів пива, 240 сухого вина або 70 грамів горілки. Для жінок ці цифри необхідно поділити на два;
• Не змішуйте напої між собою. Велика ймовірність відходу в запій, якщо змішати міцні напої з газованими. Вуглекислий газ, що міститься в газованих напоях, підвищує активність шлунково-кишкового тракту. Це стимулює процеси всмоктування. Результат швидкого всмоктування швидке сп'яніння. Не можна змішувати напої з зерна з напоями з винограду;
• Чи не знижуйте градус;
• Перед застіллям потрібно заспокоїти шлунок. Для цього добре випити зелений або м'ятний чай;
• Після кожної випитої чарки добре закусуйте. У закусці повинно міститися багато рослинних і тваринних жирів, які протягом тривалого часу затримуються в шлунку для перетравлення. Це завадить алкоголю незабаром потрапити в кишечник. Це допоможе уникнути ранкового похмілля і сильного роздратування в шлунку;
• Після 2-3 тостів робіть перерви по 30 хвилин;
• Щоб знизити концентрацію метаболітів алкоголю в крові необхідно під час застілля випити достатню кількість рідини. Для цього вистачить 2 літрів безалкогольних напоїв;
• Віддайте перевагу сухому вину. У ньому менше цукру, тому організм перенесе його простіше;
• Якщо ви перебуваєте на лікуванні за допомогою лікарських препаратів, утримайтеся від вживання алкогольних напоїв. Це може викликати сильну інтоксикацію організму, і запою в такому випадку уникнути не вийде. Деякі препарати не поєднуються з алкоголем. Результатом такої несумісності може стати летальний результат;
• Після застілля допоможіть організму вивести токсини. Для цього випийте активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на кожні 10 кілограм маси тіла.

Якщо знати міру і дотримуватися вище описаних правил, то ви ніколи не підете в запій. Але якщо це все ж сталося, то знайдіть в собі сили, щоб повернутися до нормального перебігу життя: це необхідно не тільки вам, а й вашим близьким.