Опухлі очі вранці — причини і профілактика
опухають вранці очі здатні серйозно псувати зовнішній вигляд — через них обличчя виглядає втомленим і нездоровим, а виправити цей дефект за допомогою декоративної косметики неможливо . Чому вранці можуть опухати очі і як боротися з цим неприємним явищем?
Причини
Поширені причини ранкового опухання очей — різні порушення режиму і похибки способу життя, провокують затримку рідини в організмі. Однак іноді набряки можуть бути одним із проявів розвиваються захворювань або будь-яких інших проблем зі здоров'ям або станом організму. Перелічимо найбільш часті і ймовірні причини опухлих очей вранці:
- порушення режиму сну;
- не видалена перед сном косметика;
- звичка постійно терти очі;
- надмірне вживання рідини напередодні;
- зневоднення організму;
- вживання алкоголю, гострої або солоної їжі;
- коливання гормонального фону при менструації або перед ній;
- реакція на нову косметику;
- прийом деяких лікарських препаратів;
- алергічна реакція;
- порушення роботи нирок або інших внутрішніх органів , розвитокприхованих захворювань.
Деякі причини опухлих очей очевидні, і щоб їх виявити їх досить проаналізувати спосіб життя. Однак якщо немає ніяких явних факторів, здатних провокувати набряки, необхідно проконсультуватися з лікарем. При підозрі на алергію також рекомендується звернутися до фахівця, але попередньо варто спробувати виявити алерген самостійно, і обмежити контакт з ним.
Профілактика
Коли ранкова набряклість пов'язана з недосипанням, вечірнім переїданням або неправильним питним режимом, єдиним можливим способом її профілактики буде корекції способу життя. Усунути причини опухлих очей в таких випадках просто:
- Дотримуватися режим дня - вставати і лягати в один і той же час, спати не менше 7-8 годин.
- Намагатися випивати основну частина добової норми рідини в першій половині дня.
- Чи не є вечорами солону, мариновану і копчену їжу, відмовитися від вживання кави, міцного чаю і алкогольних напоїв.
- Користуватися перевіреної і якісною косметикою, не завдавати на ніч нові засоби.
Як швидко зняти набряки?
Що робити, якщо від набряків під очима необхідно позбутися в терміновому порядку? Для цього можна використовувати такі експрес-методи:
- ранкова гімнастика і контрастний душ;
- м'який масаж обличчя і мімічна зарядка;
- холодні компреси на очі.
Ці заходи поліпшать кровообіг і посприяють відтоку зайвої рідини. Для прохолодних компресів використовують скибочки картоплі або огірка. Також можна просочити ватні диски холодним молоком або прохолодною водою. Найкраще мати для таких випадків шматочки льоду, за допомогою яких можна одночасно і домогтися потрібного охолоджуючого ефекту, і зробити легкий масаж зони століття.
Якщо ніякі профілактичні заходи не допомагають позбутися ранкових набряків, і вони продовжують постійно виникати без будь-яких видимих пояснень, можна припустити, що причина цього - приховані порушення. Встановити їх можна тільки шляхом медичного обстеження.
Варто відзначити, що іноді затримка рідини в організмі може вказувати на розвиток серйозних патологій, тому при появі цього симптому не слід відкладати візит до лікаря. Чим раніше буде виявлена проблема, тим більше шансів на її швидке і успішне усунення.