Головна » Хвороби та лікування » Алкоголізм та інші залежності » Через якийсь час нікотин виходить з організму?

Через якийсь час нікотин виходить з організму?

Курильщик

Питання: «Скільки нікотин тримається в крові?» Інтрересует тих, хто бажає якнайшвидшого очищення організму від цього токсину. Щоб дізнатися відповідь, варто розглянути деякі особливості поведінки цього алкалоїду в організмі.

Особливості поведінки нікотину в оганизма

Пепел сигарет Нікотин добре всмоктується слизовими оболонками, а саме слизовими рота, стравоходу, шлунка, легень. Ступінь всмоктування залежить від кислотності середовища, і вона тим вище, чим вище значення рН, тобто чим більше середовище лужне.

Нікотин сигаретного диму (іонізований) потрапляє в легені в складі вдихуваного диму і всмоктується в них в значній кількості, завдяки великій всмоктуючої поверхні легенів. Сигарний і люльковий дим не вдихається в легені, а затримується в роті. Неіонізовану нікотин такого диму, завдяки лужної реакції в роті, швидко всмоктується в слизову, але через її невеликій поверхні, в кров його потрапляє небагато.

Взагалі, кількість всмоктався нікотину варіює від 10% у тих, хто дим Не вдихати, до 90% у вдихають дим. Крім цього, кількість нікотину, який засвоюється організмом, залежить від сорту тютюну і використання фільтра при палінні.

Якщо розглядати жування або нюхання тютюну, то в цьому випадку кількість потрапив в організм нікотину, набагато більше, ніж від куріння.

Період напіврозпаду нікотину, який потрапив в кров, 2 години. Велика його частина переробляється (метаболізується) печінкою, а також нирками та легенями. Частина нікотину в незмінному вигляді і продукти його метаболізму виводяться з сечею за перші 10-15 годин. Основний продукт розпаду нікотину — котінін, остаточно виводиться з організму через 48 годин після останньої сигарети.

Алкалоїд нікотин проникає в грудне молоко і може накопичуватися в ньому, створюючи високі концентрації. Це може привести до важкої інтоксикації дитини, аж до зупинки дихання.

Якщо Ви кидаєте палити і користуєтеся для цього нікотинової жувальною гумкою, то врахуйте, що нікотин з неї вивільняється на 90% через 20-30 хвилин після початку її вживання. Він легко всмоктується слизової рота, його концентрація в крові підвищується, але не досягає тих значень, що при викурюванні сигарети. Якщо використовувати никотинсодержащих гумку постійно, то за допомогою неї можна досягти звичного вмісту нікотину в крові, і тим самим повністю замінити нею сигарети.

Швидкість виведення токсинів

сигаретта З вищесказаного можна зробити висновок: нікотин виходить досить швидко. І якщо не «поповнювати» його запаси, то організм очиститься від нього повністю через два дні.

Але крім нікотину на органи діють і інші токсини, що надійшли в організм разом з тютюновим димом. Ось від них доведеться позбавлятися довше, і очищення займе більше часу.

  • Вуглекислий газ тютюнового диму, повністю виведеться з крові через 24 години після останньої затяжки ;
  • Через 3 дні покращиться дихання. Але щоб воно повністю прийшло в норму, а легкі очистилися від смол і сажі, може пройти період від 6 місяців до 3 років;
  • Кровообіг нормалізується через 3 — 4 місяці;
  • Нормальне функціонування травної системи відновитися через 6-12 місяців;

Після того, як людина кинула палити, організм повинен очиститися від накопичених в ньому смол, сажі, токсинів, яких налічується в тютюновому димі до 4000. З часом, ці речовини будуть потоком крові «вимиватися» з органів і метаболизироваться печінкою, селезінкою, нирками. Шлаки виведуться з сечею і потім, кров очиститься, і організм знову почне нормально функціонувати. Але для всього цього потрібен час, іноді роки. Тому можна і потрібно допомогти організму очиститися і відновитися.

Як допомогти організму

Щоб прискорити очищення організму від наслідків куріння і повернути йому колишні функції, слід запам'ятати кілька простих порад:

  • Пити багато води. Чи не менше 1.5 л день. Це прискорить виведення шлаків і стимулює відновлення тонусу кровоносних судин.
  • Пити свіжовичавлені соки. Вони наситять організм потрібними йому вітамінами, допоможуть вивести токсини і прискорять обмінні процеси.
  • Вживати в їжу молоко і молочні продукти — кефір, йогурти, сметану, кисле молоко. Вони прекрасно зв'язують і виводять шкідливі речовини з тканин і органів.
  • Багато гуляти, особливо в хвойному лісі. Кисень і фітонциди допоможуть Вашим легким очиститися і відновитися.
  • Також для очищення легенів корисними будуть інгаляції з ефірними маслами сосни, ялівцю, ялиці, евкаліпта. Можна проводити їх як окремі процедури, або в комплексі з лазнею або сауною (якщо Вам дозволяє здоров'я).
  • Баня також є ефективним способом очищення організму від токсинів, які виділяються через легені і разом з потом. Ще лазня з березовим віником відмінно приводить в норму тонус судин.
  • Обов'язкові щадні фізичні навантаження. Вони необхідні для відновлення тонусу м'язів, активізації обмінних процесів, поліпшення кровообігу в органах, очищення бронхів від слизу. Для цього підійде біг підтюпцем, 40 хвилинні піші прогулянки, йога, плавання, ранкова зарядка.
  • Можна приймати вітамінні комплекси і антиоксиданти, щоб інактивувати дію токсинів і прискорити їх виведення з організму.
  • Для очищення і регенерації шлунка корисно буде 2-3 місяці приймати слизові відвари з насіння льону, вівса, рису, картопляного крохмалю. Пити їх треба теплими натщесерце і не запивати.

Якщо Ви вирішуєте, чи варто кидати курити, пам'ятайте, що нікотин виходить з організму досить швидко, а набагато більший час займає очищення організму від побічних продуктів куріння . Крім того повинні пройти місяці, а в деяких випадках роки, щоб організм повністю відновився. Тому якщо Ви ще курите — кидайте негайно!

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*