20 важливих причин кинути курити

Бабушка курит сигару

Навіщо кидати курити? Здається, сьогодні таке питання не виникає ні у кого, навіть в головах самих затятих курців. На сьогоднішній день, понад 60% російських курців хотіли б кинути курити, а решта напевно не раз замислювалися про причини, які тягне за собою куріння. Які ж зміни в організмі і в житті відбудуться у курця, якщо він все ж таки зважиться і кине палити?

  1. За статистикою куріння вкорочує життя на 10-15 років. Тому, кинувши палити, Ви продовжите собі життя.
  2. Через 20 хвилин після останньої затяжки у Вас нормалізується пульс.
  3. Через 2-3 діб до Вас повернеться нормальне нюх і смак.
  4. Нікотин сигарет руйнівно діє на стінки судин, призводить до їх спазму, що порушує кровопостачання мозку і всіх органів і систем. Тому, кинувши палити, Ви відновите стан кровоносної системи і попередьте розвиток інфаркту, інсульту, атеросклерозу, закупорки вен і інших серцево-судинних захворювань .
  5. Нікотин негативно впливає на слизову оболонку шлунка і всього шлунково-кишкового тракту. Він викликає хронічний гастрит курця, що може спровокувати розвиток виразки шлунка і дванадцятипалої кишки і навіть рак шлунка . При відмові від куріння, через 6-12 місяців функції слизової відновляться, і загроза наслідків значно зменшиться.
  6. Найсильніший удар нікотину і смол сигаретного диму доводиться по легким і дихальній системі. Продукти куріння — смоли, сажа, відкладаються в альвеолах легенів, нікотин спазмує трахею і бронхи, що викликає напади кашлю і є причиною хронічного бронхіту і дихальної недостатності. При тривалому палінні висока ймовірність розвитку раку легенів. При відмові від сигарет легкі очистяться і відновляться. Тривалість цього процесу залежить від стажу курця і займає від півроку до 2-х років. При цьому ризик виникнення раку легенів знизиться в 20 разів
  7. При тривалому палінні дуже високий ризик розвитку раку гортані та інших злоякісних пухлин органів ротової порожнини — мови, щік, ясен або неба. Кинувши курити, Ви зводите цей ризик до мінімуму.
  8. У курців після 40 років різко зростає ризик розвитку раку сечового міхура. Ця патологія зустрічається у чоловіків в чотири рази частіше, ніж у жінок. Це пояснюється тим, що серед жінок менше курців. Після рішення кинути курити ризик виникнення раку сечового міхура зменшиться в 3 рази.
  9. Нікотин порушує статеві функції людини, особливо ті, які відповідають за репродуктивну функцію. Згодом здатність до відтворення потомства у курців швидко знижується. У чоловіків це виражається в статевому безсиллі і чоловічому безплідді, а у жінок — в руйнуванні тютюновими отрутами повноцінних і дозрівають яйцеклітин. Тому, кинувши палити, Ви даруєте своїм майбутнім дітям шанс з'явитися на світло. Крім того нікотин згубно діє на сперматозоїди, а саме на Y-хромосому, яка відповідає за народження особин чоловічої статі. Так що відмова від куріння може подарувати Вам довгоочікуваного сина.
  10. У завзятих курців кількість доношених дітей складає 72% від зачатих. При цьому у кращих вагітних велика небезпека викидня, мертвонародженого, недоношеної дитини, а доношені малюки мають при народженні низьку вагу і часто патології або затримки в розвитку. Тому, відмовившись від сигарет, Ви даєте можливість малюкові народитися здоровою.
  11. Куріння порушує обмін речовин і засвоєння мікроелементів в органі зору. Постійний спазм судин знижує кровопостачання ока, що позначається на стані сітківки. Нікотин негативно впливає на зоровий нерв і окорухових м'язи. Це викликає порушення зору, підвищення внутрішньоочного тиску, а також може стати причиною катаракти. Рішення кинути палити в три рази зменшить ризик розвитку катаракти, поліпшить кровопостачання очей і тим самим відновить зір.
  12. При тривалому палінні порушується кровопостачання середнього вуха, з якого сигнали передаються в мозок. Це призводить до порушення слуху, а саме порушує сприйняття високочастотних звуків. При відмові від куріння ймовірність порушення слуху зменшується в три рази.
  13. Куріння в два рази збільшує можливість розвитку ревматоїдного артриту. Це ще один привід кинути палити.
  14. Завзяті курці ризикують захворіти на облітеруючий ендартеріїтом . Це хронічне захворювання судин, переважно артерій нижніх кінцівок, яке характеризується зменшенням їх просвіту аж до повної закупорки (облітерація судин). Це призводить до порушення кровопостачання і омервенію тканин. Як підсумок — гангрена і ампутація кінцівок. Після цього залишатися кращим як то не хочеться.
  15. При курінні змінюється картина крові — зменшується кількість ферменту, який захищає судини від атеросклерозу, і підвищується згортання крові, що викликає утворення тромбів. Але з припиненням куріння картина крові відновлюється, і концентрація ферменту приходить в норму.
  16. Куріння може стати причиною депресії у підлітків. Так у курців воно зустрічається в 4 рази частіше, ніж у не курців.
  17. У тих, хто давно палить, часто спостерігаються запалення ясен, що може викликати випадання зубів. Це є причиною порушення кровопостачання ясен, що викликає в них запальні процеси. У курців ризик розвитку такого запалення в три рази вище, ніж у не курців. При відмові від куріння, стан ясен прийде в норму, але це дуже тривалий процес, який може затягнутися на 10 років.
  18. Нікотин активізує ген, що відповідає за старіння. Цей ген запускає вироблення ферменту, який руйнує колаген. Колаген — це білок, який надає шкірі еластичність. Його руйнування призводить до «увядянію» і в'ялості шкіри, чому курці завжди виглядають старше, що не палять. Тому рішення кинути курити — це шанс продовжити свою молодість, що особливо актуально для жінок.
  19. Відмовившись від сигарет, Ви перестанете бути причиною пасивного куріння оточуючих. Від цього Ваші домашні, близькі стануть тільки здоровіше.
  20. І нарешті, припинивши вживати сигарети, Ви помітите, наскільки економиться Ваш бюджет. Адже крім покупки тютюнових виробів сюди можна включити і вартість лікарських препаратів, які купуються для лікування побічних ефектів куріння — кашлю, сльозоточивості, першіння в горлі і т д.



Після всього перерахованого, зрозуміло, що кинути палити просто необхідно. Той шкоду здоров'ю, який приносить нікотин, перекриває то сумнівне задоволення, яке Ви отримуєте від викуреної сигарети. Щоб покінчити з курінням, важливо усвідомити, що у нього не може бути плюсів, що за допомогою нього неможливо вирішити жодної проблеми, а ось відмова від тютюну виявиться дуже корисним і відчутним для організму.

Нікотинова залежність робить Вас схожим на це миле тварина:

Курящая обезьяна

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*