Головна » Хвороби та лікування » Алкоголізм та інші залежності » Кинув палити. Що робити, якщо стало важко дихати?

Кинув палити. Що робити, якщо стало важко дихати?

Легкие курильщика

Якщо завзятий курець кинув курити, і йому стало важко дихати — це звичайний прояв абстинентного синдрому (реакції організму на відмову від куріння). Задишка і утруднене дихання, які не виявлялися при палінні, кажуть про те, що організм перебудовується на новий, нормальний режим життєдіяльності.

Як це відбувається

Задишка, яка виникає, коли людина кинула палити — це відчуття нестачі повітря при диханні, яке приносить муки колишньому курцеві і псує йому якість життя. Це проявляється:

  • утрудненням дихання;
  • порушенням частоти і глибини ритму дихання;
  • відчуттям нестачі повітря (іноді навіть з симптомами задухи).

Ці неприємні симптоми можуть проявитися через кілька днів, після того, як людина кинула палити, і з часом, як правило, зникають. Залежно від стажу курця, період реабілітації легких може бути від 4 до 7 місяців, після чого задишка проходить сама собою.

Головне, якщо стало важко дихати після того, як кинув палити, не лякатися і не повертатися знову до паління . В іншому випадку процес відновлення легких буде порушений, що може призвести до незворотних наслідків і виникнення хронічних захворювань.

Чому це проявляється

Виникає задишка, після того, як людина кинула палити, пов'язана з двома основними факторами:

  • Стресом;
  • Перебудовою легких.

Стрес виникає в будь-якому випадку, коли людина вирішує кинути палити. Але, якщо при цьому стало важко дихати, поява стресу пов'язане з двома причинами:

  1. Фізіологічної особливістю організму. Якщо людина, яка кинула палити, знає, що він схильний до стресових ситуацій, страждає депресіями і психічними розладами, або має хронічні захворювання, при яких стрес небезпечний, боротися з курінням потрібно під контролем лікаря. В іншому випадку, психологічна залежність від паління під впливом стресу перейде в фізичну. Тобто, якщо колишньому курцеві стало важко з диханням вже в перші дні, після того, як він кинув курити, і задишка супроводжується підвищеним артеріальним тиском і тахікардією, є небезпека загострення хронічних захворювань на тлі стресу.
  2. Порушеннями в нервовій системі. Буває, що людині, стало важко дихати, вже через деякий час після того, як він кинув курити (через 2-3 тижні), коли, здавалося б, найважчий період позаду. Це відбувається через те, що нервова система колишнього курця звикла за період куріння до стимулюючого впливу нікотину (так як нікотин збуджує нервову систему). Рецептори нервової системи стимулюють викид адреналіну, через що активується дихання, частішає серцебиття і підвищується артеріальний тиск. У такому випадку, якщо стало важко дихати, задишка повинна пройти незабаром, і причин для хвилювання немає.

Дихальна система і легені у курців страждають в першу чергу, а піддаються повному відновленню, після того, як людина кинула палити, найостаннішими. Систематичне роздратування бронхів і легенів сигаретним димом призводить до звуження бронхів, погіршення основних функцій легких, появи різних інфекцій дихальних шляхів. В результаті людина, яка кинула палити, починає скаржитися, що йому стало важко робити вдихи і видихи, втрачає працездатність і фізично виснажується. Тобто, задишка — свідчить про роботу легенів над виведенням шкідливих речовин з організму і їх повної перебудови.

Функції дихальних шляхів зазвичай відновлюються протягом 4-7 місяців, після чого задишка, як правило, проходить. Якщо ж проблеми з дихальною системою залишаються протягом тривалого часу після того, як людина кинула палити, слід звернутися за лікарською допомогою.

Наслідки

Бронхолегенева система у людини, яка кинула палити, оновлюється в найостаннішу чергу, і, на жаль повністю не відновлюється. За час куріння, особливо у курців зі стажем, може розвинутися чимало хронічних захворювань легенів, найнебезпечніша з яких — хронічна обструктивна хвороба легень. Це недуга, що вражає практично всі відділи дихальної системи людини, на тлі якого може виникнути рак легенів.

Задишка, в поєднанні з іншими клінічними проявами, може привести до виникнення дихальної недостатності різних форм виразності. Що, в свою чергу, призводить до порушення інших органів і систем організму (головного мозку, серцево-судинної системи).

Тому, якщо людині стало важко дихати, після того, як він кинув курити, найкраще звернутися до лікаря для проведення обстеження дихальної системи і виявлення можливих хронічних захворювань легенів.

Лікування

Після того, як людина кинула палити, необхідно допомогти дихальній системі позбутися забруднюючих її речовин. Щоб стало легше, використовують:

  • Інгаляції . При нападах задишки рекомендується проводити інгаляції не менше одного разу на день. Для проведення інгаляцій використовують масла хвойних дерев, цитрусових, відвари на основі м'яти та евкаліпта.
  • Фізичні навантаження . У перші тижні відмови від куріння слід утриматися від сильно активних спортивних навантажень. Краще обмежитися щоденної ранкової фіззарядкою і прогулянками (але не бігом!) По свіжому повітрю. Через 2-3 місяці можна підключати більш активний спорт: біг, аеробіку, фітнес. Ефективним засобом для відновлення дихальної системи є відвідування басейну водні процедури заспокоюють нервову систему і стимулюють роботу легенів і бронхів.
  • Дихальну гімнастику . При регулярному виконанні дихальна гімнастика очищає бронхи, трахею від нікотинового нальоту і дає можливість легким легше дихати. Комплекс вправ для дихання — досить простий, як його проводити підкаже лікар.
  • Прогулянки по хвойному лісі . Повітря хвойного лісу допомагає впоратися з безліччю легеневих захворювань, впоратися із задишкою і відновити дихальну систему.
  • Крім того, для полегшення дихання рекомендується щодня випивати не менше двох літрів рідини . Це допоможе швидше вивести накопичені токсини з організму і зменшити задишку. При цьому раз в день корисно випивати 1 чашку зеленого чаю або чаю на основі відхаркувальних трав (чебрець, фенхель, пажитник), щоб допомогти швидкому очищенню легенів.

Якщо, напади задухи у людини, який кинув палити, повторюються з періодичністю, необхідно відвідати пульмонолога.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*