Головна » Хвороби та лікування » Алкоголізм та інші залежності » Які будуть наслідки, якщо швидко кинути палити?

Які будуть наслідки, якщо швидко кинути палити?

быстро бросить курить

Широко поширена думка, що одномоментний відмова від сигарет може призвести до виникнення різних захворювань і це дуже небезпечно для організму.

Дійсно, кидає палити людина якесь той час відчуває певний дискомфорт психологічного і фізичного характеру. Але прояв таких симптомів не є загрозою для здоров'я, це просто наслідки реакції організму на нікотинову залежність. Як тільки організм перебудується, неприємні відчуття зникнуть самі собою.

Психологічний дискомфорт

Quit-Smoking

Після різкого кидання палити настає абстиненція — тобто стан , що виникає після припинення вживання нікотину. Психологічна абстиненція виражається виникненням так званої «тяги» до паління.

Це неприємне відчуття пояснюється тим, що вироблення ендорфіну від куріння тимчасово блокується, якщо різко кинути палити. Через деякий час процес вироблення ендорфіну відновлюється і «тяга» до паління зникає.

Ця частина дискомфорту після різкої відмови від куріння, як правило, не дуже інтенсивна, і її досить легко пережити. Для цього необхідно дотримуватися таких умов:

  • Твердо налаштуватися на відмову від куріння;
  • Відмовитися на цей час від алкоголю (так як він часто асоціюється з курінням);
  • Зайнятися спортом (активні фізичні вправи блокують «тягу» до паління).

У період психологічної абстиненції важливо, щоб організм не отримував знову наркотик (тобто, нікотин) навіть в найменших дозах. В іншому випадку організм не зможе виробити власний ендорфін і тяга до паління повернеться з новою силою.

Необхідно дозволити організму самостійно пройти через стадію «ломки», налаштувавшись на позитивний результат і зібравши всю свою терпіння і мужність.

Психологічний дискомфорт зазвичай зникає за кілька днів. Навіть у самих затятих курців цей період не перевищує 10 днів.

Фізіологічний дискомфорт

Вступник в організм людини, нікотин поступово вбудовується в вегетативну нервову систему і починає брати участь в обміні речовин і інших важливих життєдіяльні процесах.

Якщо людина різко відмовляється від куріння, він піддає свій організм великим стресу, змушуючи його швидко перебудовувати всі свої системи.

У кожної людини свій поріг сприйняття, а тому наслідки різкої відмови від куріння у кожного індивідуальні і можуть проявлятися з різною інтенсивністю.

Якщо різко кинути курити можуть виникати такі неприємні симптоми:

  • Кашель;
  • Болі в грудній клітці;
  • Дратівливість і поганий настрій;
  • Ослаблення імунітету;
  • Неуважність і слабкість;
  • Збільшення ваги;
  • Головні болі;
  • Підвищена пітливість.

Всі ці наслідки — результат накопичених в внаслідок куріння токсинів. Шкідливі речовини осідають на легенях, бронхах курця, продукти розпаду нікотину залишаються в печінці. Різкий відмова від куріння веде до того, що організм починає «чиститься» від шкідливого баласту, викидаючи все токсини і шлаки в кишечник. Ось тут-то і починаються проблеми.

У більшості сучасних людей перистальтика кишечника порушена, завдяки нездорового способу життя, хронічних захворювань і т.д. Тобто, якщо кишечник не встигає позбавлятися від накопичених отрут, то вони всмоктуються назад в кров, потрапляючи в усі внутрішні органи і порушуючи їх роботу.

Звичайно, здорова людина з нормальним обміном речовин, провідний активний спосіб життя, менше відчує на собі фізіологічні наслідки різкої відмови від куріння. Однак, це більше виняток, ніж правило.

Особливо важко різко кинути курити людям похилого віку та людям, що страждають хронічними захворюваннями. У таких випадках, відмова від куріння потрібно проводити тільки під наглядом лікаря.

Стаж курця і відмова від куріння

Якщо стаж курця не перевищує 5-7 років, а кількість викурених сигарет в день — не більше 10 штук, то цілком можна різко кинути куріння без будь-яких наслідків. Фізичне пристрасть до нікотину виникає у людини повільно, тому хворобливих фізіологічних симптомів у курців з невеликим стажем не виникне.

у таких курців проявляється лише психологічна залежність, яку подолати не так вже й складно.

Курцям з великим стажем доведеться нелегко. Різкий відмова від нікотину може заподіяти їм цілком відчутні фізичні муки. Тому таким курцям краще поступово відмовлятися від куріння, вдаючись до психологічної та медикаментозної підтримки.

У більшості випадків наслідки різкої відмови від куріння — суто індивідуальні, і залежать від багатьох факторів: фізичного здоров'я, стажу курця, віку, психологічного настрою , сили волі курця.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*