Головна » Краса і здоров'я » Чому болять м'язи ніг і як усунути біль?

Чому болять м'язи ніг і як усунути біль?

Болят мышцы ног Поява болів в м'язах ніг часто пов'язано з підвищеними фізичними навантаженнями або носінням незручного взуття. У таких випадках болі несильні і проходять самі по собі. Однак якщо м'язи ніг болять постійно, це супроводжуються судомами або іншими симптомами і не проходить навіть після повноцінного відпочинку, варто задуматися про більш серйозні причини.

Чому можуть боліти м'язи?

Болі в ногах можуть виникати не тільки через ураження м'язових тканин, а й через проблеми з хребтом, суглобами, обмінних порушень, дефіциту деяких мікроелементів, інфекційних захворювань або хвороб судин. Далеко не завжди можна з точністю визначити, що саме болить — м'язи, суглоби або кістки, тому нижче будуть наведені можливі причини болю в ногах, пов'язані не тільки з ураженням м'язів, але і з іншими порушеннями.

перенапруження м'язів. Найчастіше такі болі виникають в литкових м'язах. Вони можуть супроводжуватися вагою в ногах і появою судом і часто бувають результатом сидячій або стоячій роботи. Також болі в м'язах можуть бути спровоковані незвичними фізичними навантаженнями — в цьому випадку вони зазвичай виникають на наступний день після тренування або тривалої ходьби, а виявити їх причину зовсім нескладно.

Запалення м'язів. Воно може проявлятися у вигляді ускладнення різних інфекційних та вірусних захворювань або виникати через м'язової травми. Болі при цьому є досить вираженими і посилюються при русі, а при тому, що промацує в м'язах можуть виявлятися вузлики і ущільнення.

Судинні захворювання. Важкість в ногах, ниючі або пульсуючі болі можуть виникати при розвитку варикозного розширення вен, тромбофлебіту, атеросклерозу артерій, лимфостаза і інших порушень кровоносної системи. Ці патології розвиваються через застій кровообігу або різних змін і поразок судин.

неврити і невралгії. Болі в ногах здатні виникати на тлі поразки периферичних нервів нижніх кінцівок. У цьому випадку вони спостерігаються по ходу нервових волокон і носять нападоподібний характер, а тривати можуть від декількох секунд до декількох хвилин.

Захворювання суглобів і хребта. Такі патології, як остеопороз, остеоартрит, ревматоїдний артрит, радикуліт, подагра, зміщення міжхребцевих дисків або запальні процеси в хребті нерідко виявляються сильними болючими відчуттями в ногах, які можна сплутати з м'язовими болями.

Дефіцит корисних елементів. Якщо болі супроводжуються судомами, це може вказувати на недолік в організмі магнію. Також хворобливі відчуття в ногах здатні розвиватися при нестачі кальцію або калію або системні порушення обміну речовин, при яких засвоєння мікро- і макроелементів відбувається неправильно.

Іншими причинами болів в ногах можуть бути:

  • розриви або розтягування м'язів;
  • запалення сухожиль (тендиніт);
  • інфекційні захворювання , що вражають кісткову систему (остеомієліт);
  • порушення водно-сольового балансу (зневоднення);
  • фибромиалгия — ревматоїдне поразку навколосуглобових тканин;
  • плоскостопість.

Методи лікування

Почему могут болеть мышцы? При появі болю слід проаналізувати, які фактори могли їх спровокувати. Якщо болі передували фізичні навантаження це вважається нормою. В цьому випадку лікарський огляд і спеціальне лікування не потрібні: досить дати ногам відпочинок, а при необхідності скористатися місцевими знеболюючими препаратами.

Якщо очевидних причин немає, слід звернутися до лікаря. Спочатку потрібно пройти огляд у терапевта, який в залежності від результатів первинної діагностики може дати напрямок до більш вузьким фахівцям - ортопеда, ревматолога, судинного хірурга або флеболога. Провівши більш точне обстеження і з'ясувавши, чому болять м'язи ніг, лікар призначить відповідне лікування. Його методи безпосередньо залежать від першопричини симптому і можуть бути самими різними:

  • лікувальна фізкультура;
  • масаж;
  • фізіотерапія;
  • застосування компресійного білизни або ортопедичних пристосувань;
  • корекція ваги;
  • гіпохолестеринову дієта;
  • медикаментозна терапія.

Слід розуміти, що багато системні порушення і захворювання здатні розвиватися роками, не завдаючи відчутних незручностей і не погіршуючи якості життя, однак при відсутності своєчасного лікування вони можуть привести до дуже тяжких наслідків і сильно підірвати здоров'я . Щоб уникнути подальшого розвитку можливої ​​патології і не допустити серйозних ускладнень, важливо не затягувати з візитом до лікаря.

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*