Головна » Краса і здоров'я » Причини і лікування депресії при вагітності

Причини і лікування депресії при вагітності

Депрессия при беременности Практично кожна вагітна жінка схильна до різких і частих перепадів настрою. Нестабільність емоційного фону в період виношування дитини пов'язана з гормональною перебудовою, яка починається в жіночому організмі вже на ранніх термінах.

Занепокоєння, нервозність, плаксивість, підвищена стомлюваність — всі ці емоції вважаються нормою для будь-якої майбутньої матері. Але якщо жінка перебуває в тривожному або пригніченому стані тривалий час (два тижні і більше), то тоді йдеться про депресію — серйозному психоемоційному розладі, яке ні в якому разі не можна ігнорувати. Депресія при вагітності може стати серйозним фактором розвитку різних ускладнень, здатних вплинути не тільки на стан жінки, але і на розвиток дитини. Як допомогти майбутній мамі впоратися з цією проблемою? В першу чергу потрібно постаратися з'ясувати, чим вона викликана.

Причини депресії

Основними причинами депресії при вагітності вважаються такі чинники:

  • незаплановане зачаття, страх перед змінами, пов'язаними з народженням дитини;
  • негативне ставлення родичів або чоловіка до вагітності,;
  • матеріальні, побутові та житлові проблеми;
  • зміни гормонального фону і недолік гормонів, що відповідають за стабільну і позитивний емоційний стан (серотоніну, дофаміну , норадреналіну);
  • минулі невдачі, пов'язані з вагітністю (аборти, викидні, завмерлавагітність);
  • фізіологічні зміни, зумовлені розвивається вагітністю (слабкість, сонливість, підвищена стомлюваність, виснажливий токсикоз);
  • зловживання заспокійливими або снодійними препаратами.

Як правило, причинами депресії виступають відразу кілька факторів. Найбільше до неї схильні жінки, у яких депресивний стан спостерігалося ще до настання вагітності. Крім того, в групі ризику знаходяться ті майбутні мами, близькі родичі яких страждали від різних депресивних розладів.

Депресія на ранніх термінах часто обумовлена ​​фізіологічними і гормональними змінами, а також необхідністю змінювати звичний життєвий уклад. Якщо у фізичному плані вагітність протікає важко, жінка стає особливо вразливою до психологічних складнощів. Її можуть турбувати збільшення маси тіла, біль у спині, безсоння і постійна втома, а якщо до них додадуться непорозуміння в родині або відхід з улюбленої роботи, майбутній мамі буде дуже непросто впоратися з усіма разом обрушилися на неї труднощами і вона може впасти в депресію.

Депресія в третьому триместрі може розвинутися під впливом все тих же фізіологічних змін, притаманних цьому періоду вагітності. До кінця третього триместру набраний вага, великий живіт і максимальне навантаження на хребет створюють відчутні незручності з пересуванням і сном, і жінка може страждати від відчуття незадоволеності собою, власної безпорадності і залежності від оточуючих. Крім того, на останніх тижнях вагітності багато хто відчуває сильний страх перед пологами, який може сприяти розвитку стійкого психічного розладу.

Лікування

Лечение депрессии при беременности Рідним і близьким жінки дуже важливо розібратися, як допомогти їй вийти з депресії. На жаль, їх підтримки та розуміння може бути недостатньо для того щоб майбутня мама відчула себе краще. Тому при появі ознак депресії необхідно звернутися до психолога або психотерапевта, який зуміє визначити ступінь складності стану жінки і призначити адекватне лікування.

При легкої або помірної депресії можуть застосовуватися такі методи терапії, як гіпноз або індивідуальна і групова опрацювання страхів і тривожних станів, що проводиться під керівництвом грамотного фахівця. За допомогою різних прийомів психотерапії жінка вчиться навичкам раціонально-позитивного мислення, що дозволяє позбутися від психоемоційних розладів.

При важкої депресії для лікування можуть використовуватися антидепресанти. Але через ризик негативного впливу на плід їх призначають тільки в крайніх випадках, наприклад, якщо жінка страждала від важкої депресії до вагітності, а з її настанням картина сильно погіршився, або коли ніякі інші способи терапії не приносять ні найменшого поліпшення.

На щастя, крім медикаментозних методів лікування сучасна медицина пропонує чимало інших способів позбавлення від депресії. Найбільш дієвими з них вважаються такі:

  • електросудорожна терапія - дозволяє придушити вироблення гомоном стресу шляхом провокування судом (може застосовуватися на будь-якому терміні вагітності);
  • голковколювання - вплив на певні акупунктурні точки (цей метод має мінімальні побічні ефекти, але програма лікування може зайняти від 4 до 8 тижнів);
  • лікування яскравим світлом в поєднанні з прийомом Омега-3 жирних кислот;
  • рослинні антидепресанти ( звіробій) - призначаються при відсутності протипоказань за погодженням з психотерапевтом ігінекологом, провідним вагітність.

Ще одним хорошим способом лікування депресії є фізичні навантаження. Помітного ефекту можна домогтися, якщо відвідувати спортзал, а не виконувати вправи вдома. Жінка може вибрати будь-який найбільш приємний для себе вид активності - плавання, йогу, аеробіку або пілатес. Але перед початком занять необхідно проконсультуватися з лікарем, так як деякі види фізичних вправ можуть бути протипоказані.

Якщо майбутня мама усвідомлює, що депресія є поширеною, добре піддається лікуванню проблемою і своєчасно звернеться за допомогою до фахівців, їй неодмінно вдасться поліпшити свій стан і повернутися до повноцінного життя.

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*