Продукти, які допоможуть підвищити імунітет в холоди

Корекція імунітету за допомогою імбиру

вважається одним з найбільш ефективних засобів загальнозміцнюючий дії. Використовується корінь, що містить цілу гаму корисних речовин: цинеол, камфін, феландрін, велику кількість вітамінів, ефірних масел і мікроелементів. Має виражену противірусну активність, зменшує прояв запальних процесів, є природним антиоксидантом і спазмолитиком.

Застосовується як у дітей так і у дорослих, проте через потужний дії тривале застосування необхідно узгодити з лікуючим лікарем.

Протипоказання до застосування кореня імбиру:

• Годування грудьми;
• Не бажано давати дітям до 2 років;
• Виразкова хвороба шлунка, 12перстной або тонкої кишки, жовчнокам'яна хвороба;
• Індивідуальна непереносимість (буває вкрай рідко).

Корінь кладуть в чай, використовують як компонент настоянок, додають в блюда. Свіжий імбир значно корисніше, тому, бажано, використовувати саме його.

Найбільш популярні рецепти, на основі імбиру:

• Імбирний напій. Корінь рослини очищається, натирається на дрібній тертці, кип'ятиться 10 хвилин. Після цього в відвар додають половину лимона і 30 г цукру або 2 столові ложки меду (при відсутності протипоказань);
• Лікувальна суміш. 200 г тертого кореня змішують з двома подрібненими лимонами (з шкіркою), курагою і інжиром (по 100 г), а також склянкою товчених ягід журавлини. Суміш приймають по чайній ложці 3 рази на день вприкуску з чорним чаєм.

Підвищення захисних властивостей організму пергою і медом

Імуностимулюючий ефект меду вже не заперечується ніким, однак застосування даного засобу обмежено у маленьких дітей, вагітних, і осіб, які не переносять продуктів бджільництва.

Мед і перга містять потужний комплекс вітамінів, мікро і макроелементів, рослинних антибіотиків, білків, антиоксидантів та стимуляторів росту.

Приймати можна мед і пергу одночасно, за чверть години до їди по чайній ложці дорослим, і по половині — дітям до 12 років. Антиоксидантний ефект меду і перги знижує прояви багатьох запальних процесів, включаючи аутоімунні захворювання і деякі пухлини.

Окремо варто згадати про комбінації меду з соком алое. Ці речовини підсилюють дії один одного, показані при лікуванні хронічних захворювань верхніх дихальних шляхів, а також багатьох інших станів. Для комбінації використовується тільки свіжий сік нижнього листя рослини (вік алое не повинен перевищувати 3 роки), який змішують з медом 1: 5. Приймається аналогічно, на протязі 3 місяців.

Вживання бджолиного підмору в зимовий період

Тіла загиблих комах збираються і використовуються в лікувальних цілях. Містять мед, пилок, прополіс, маточне молочко, бджолина отрута, гепарин, специфічні гормональні компоненти і унікальний жир. Даний комплекс здатний відчутно підняти імунітет у зимовий період, однак перед вживанням слід проконсультуватись у імунолога про допустимість вживання в конкретному випадку.

Використовуються бджоли, загиблі в весняно-осінній період часу. Підмор не повинен неприємно пахнути, купувати його можна тільки у професійних бортників.

Протипоказаний дітям до 10 років, вагітним і годуючим, при індивідуальній непереносимості і алергічних реакціях на білок комах, ракоподібних, павукоподібних .

Рецепти використання бджолиного підмору:

• Настоянка з підмору. 2 склянки бджіл подрібнюються, заливаються 200 мл горілки і настоюють протягом 15 днів, проціджують. Приймається по 20 крапель вранці та ввечері протягом 2-х місяців;
• Подмор підсушують в духовці, змелюють в кавомолці. Порошок розводять у воді і приймають по половині чайної ложки 2 рази на день;
• Подмор підсмажують в олії. Після остудженому — подрібнюють. Приймають по 30 г за півгодини до ранкового і вечірнього прийому їжі, запиваючи чаєм.

Плоди шипшини для профілактики ГРВІ

Крім посилення захисних механізмів організму, плоди шипшини корисні для нирок, печінки. Показано дітям з 4 місяців, вагітним і годуючим. Обмежено застосування у алергіків, діабетиків, при жовчнокам'яній хворобі.

Рецепти засобів, які піднімають імунітет на основі плодів шипшини:

• Відвар. 100 г плодів (сухих або свіжих, тиск) заливається 1 л води, доводиться до кипіння, після чого кип'ятиться протягом 5 хвилин, проціджують і настоюється в термосі 2 години;
• Настій. Готується абсолютно так само, але настоюється 8 годин на прохолодному місці;
• Варення. 100 г шипшини змішують зі 100 г промитої соснової хвоєю, заливають півлітра окропу, додають півкіло цукру. Все це доводиться до кипіння, додається лимонний сік (з 2-х лимонів), потім маса нудиться до загустіння. Приймають по 2 чайних ложки за сніданком.

Застосування прополісу як імунокоректор

Являє собою ферментовані речовини з нераспустившихся нирок . Містить ефірні масла, віск, смоли і дубильні речовини. Має виражену противірусну та антибактеріальну дію, що робить прополіс відмінним елементом для лікування і профілактики респіраторних захворювань.

Останнім часом багато лікарів при вірусну природу респіраторної інфекції відразу призначають антибіотик. Це пов'язано не стільки з неписьменністю, скільки з тим фактом, що у більшої частини хворих бактеріальна інфекція все одно «сяде» на спровоковану вірусом слизову оболонку. Прополіс може прекрасно замінити антибіотик, тобто якщо у вас вже є ознаки вірусного захворювання (субфебрильна температура, слабкість, нежить і т.п.) — варто почати приймати прополіс. Імовірність приєднання бактеріальної інфекції в цьому випадку різко знижується.

З метою профілактики вірусних інфекцій прополіс призначають по 5 г щодня дорослим, а дітям — виходячи з пропорцій на одиницю маси тіла.

рецепти застосування прополісу:

• Стакан гарячого молока змішують 2 чайних ложки тертого субстрату, розмішують до розчинення. П'ють невеликими ковтками безпосередньо перед сном;
• Свіжий прополіс натирається на велику тертку, заливається в скляній тарі винним спиртом (70%), закривають і настоюють 10 діб. Додають отриманий настій по 10 крапель в напої (молоко, вода, чай);
• Водний настій. 2 столові ложки натирають, заливають 100 мл води, ставлять на тихий вогонь і варять годину, після чого проціджують і зберігають до 7 днів. За 15 крапель можна додавати в напої.

Застосування часнику в осінньо-зимовий період

Часник містить вітаміни В, А , С, D, залізо, хром, магній, селен, мідь і багато іншого. Чи впливає на стан імунітету, стимулює кровотворення.

Приймати даний продукт краще в сирому вигляді, очищаючи безпосередньо перед їжею. Для пом'якшення характерного запаху найкраще використовувати часточку лимона або корінь селери (жуємо після часнику). Часник не показаний при хворобах травної системи, оскільки є досить агресивним продуктом. Вагітним і годуючим, а також дітям до 3-х років — не показаний.