Здоров'я і довголіття: залежність від стану мікрофлори кишечника
Кишкова флора людини знову звернула на себе увагу з боку вчених і лікарів. Вже давно доведено, що стан її дуже впливає на загальний статус організму. На даний момент є повідомлення про те, мікрофлора кишечника пов'язана не тільки з розвитком захворювань шлунково-кишкового тракту, а й серцево-судинної патології, алергічними реакціями, онкологічними процесами, ожирінням і цукровим діабетом.
За даними американського національного інституту здоров'я всього 10% клітин в організмі людини є істинно людськими. Інша маса становить бактеріальні, якими заселені все біотопи і внутрішні середовища організму. Відповідно до цієї інформацією людина являє собою суперорганізм, що включає в себе величезну кількість мікроорганізмів.
Історична зведення
Мікроби були виявлені ще в 1681 році Антоні Левенгуком в екскрементах людини. Він висунув теорію про спільне взаємовигідне співжиття організмів — симбіозі.
У 1888 році Мечников припустив, що захворювання викликаються дією токсину мікроба на клітку. У 1912 році Альфред Нісль почав займатися проблемами антагоністичної взаємодії людини і мікроба. А в 1916 році був озвучений ним же термін «дисбактеріоз».
З тих часів про мікрофлору забули і згадали про її значення тільки в 1970-і роки. Дисбактеріоз тепер означав кількісний і якісний дисбаланс мікрофлори кишечника внаслідок впливу різних зовнішніх і внутрішніх факторів.
21 століття ознаменувався підвищенням інтересу до цієї сфери і тепер багато вчених світу займаються вивченням біоценозу шлунково-кишкового тракту. Незважаючи на те, що розвиток медицини в цьому напрямку велике, відкрито безліч нових форм мікроорганізмів, ми далекі від розуміння значущості і справжнього значення взаємодії мікро- і макроорганізму на рівні симбіозу.
Які функції корисних бактерій?
Нормальна мікрофлора кишечника бере участь у величезній кількості метаболічних реакцій і біохімічних процесів. На харчування мікрофлори, в цілому, йде близько 20% всіх поживних речовин, які надійшли в кишечник, і 10% всієї енергії.
- Захисна функція. Заснована на недопущення колонізації і впровадження в слизову шлунково-кишкового тракту і в його просвіт патогенної і умовно патогенної флори. Антагонізм мікробів досить різноманітний і реалізується в основному за допомогою конкурентного взаємодії за поживні речовини і рецептори прикріплення. Також корисні бактерії виробляють антибіотикоподібні речовини, кислоти, перекис водню, що грають бактерицидну роль і перешкоджають розвитку патогенних бактерій. Крім того, сімбіонтная флора здатна зв'язувати і виводити віруси.
- Травна функція. Мікроорганізми здатні регулювати роботу кишечника і безпосередньо самі утилізувати поживні речовини. Постійно присутня мікрофлора товстого кишечника реалізує остаточний гідроліз білків, зброджування вуглеводів високомолекулярного типу, омилення жирів. Бактерії, що володіють протеолітичної активністю розщеплюють білки. Деякі надходять з їжею речовини в організмі людини можуть розщепнутися тільки за допомогою бактерій.
- Дезинтоксикационная і антиракова функція. Корисна мікрофлора здатна знищувати і нейтралізувати шкідливі метаболіти, токсини, які продукує патогенна мікрофлора . При цьому ентероцита залишаються збереженими і неушкодженими.
- Синтетична функція. Бактерії сімбіонтной групи виробляють велику кількість необхідних мікроелементів і вітамінів. Наприклад, в організмі людини виробляються вітаміни К, С, В, нікотинова кислота, фолієва кислота. Також бактерії можуть виробляти ферменти і гормони, які і регулюють роботу кишечника.
- імуногенність функція. Кишечник є найбільшим органом імунної системи, так як в його слизовій оболонці розташовано близько 80% всіх імунокомпетентних клітин, а майже чверть кишечника представлена імунної тканиною. Бактерії своєю присутністю надають постійний тренує імунну систему ефект.
- Функція регуляції оксалатів і холестерину. Лакто-і біфідобактерії перешкоджають всмоктуванню холестерину. Вони пов'язують його в нерозчинний речовина копростапол. Іноді бактерії перешкоджають виділенню оксалатів з сечею.
- Генетична функція. Бактерії обмінюються генетичним матеріалом з клітинами господаря, що робить їх своїми для системи імунітету. Антигени від абктерій переходять епітеліальних клітин. Мікрофлора підтримує гомеостаз не гірше будь-якого іншого органу.
Різноманіття мікрофлори кишечника
Ті середовища людини, які безпосередньо стикаються з зовнішнім середовищем, населені бактеріями . Кількість мікрофлори нормальної налічується від 500 до 5000 видів. У ці цифри не входять гриби, найпростіші і віруси.
За результатами досліджень генома мікрофлори було виявлено, що лише 24% генетичних послідовностей бактерій належали відомим науці мікробів.
Патологія мікрофлори і захворювання, що виникають внаслідок цього
ожиріння і стан кишкової мікрофлори
Надмірна вага може спостерігатися при додатковій освіті енергії внаслідок ферментації харчових волокон бактеріями кишечника. Мікроби також впливають на гени, які контролюють запасання і витрата енергії.
Цукровий діабет і мікрофлора кишечника
У дослідженні Brugman було показано, що антибіотики впливають позитивно на глікемічний профіль щурів, які мали схильність до цукрового діабету.
Захворювання серця і судин і мікрофлора кишечника
Давно відомий факт, що при підтримці нормальної мікрофлори можливо відновити нормальний ліпідний обмін. Хворі даною групою захворювань в 90% випадків мають порушення кишкового біоценозу. Системний запальний відповідь, який лежить в патогенезі хронічної серцевої недостатності, може бути спричинена надмірним зростанням мікрофлори і її транслокацией.
Аутоімунні захворювання і кишкова мікрофлора
У зв'язку з генетичною функцією мікрофлори відбувається перемішування генотипів. У певному випадку імунна система не розпізнає клітини свого організму і діє агресивно проти них. Бактерії здатні також інгібувати і блокувати механізм відновлення ДНК.
Причини порушень біоценозу кишечника
Антибактеріальні препарати значно змінили мікрофлору кишечника людини. Сталося порушення мікроекологічної рівноваги, яке сформувалося в ході еволюції. Замість бактерій з'явилися віруси і гриби.
Основні причини дисбіозу:
- Хвороби органів травної системи;
- Сосстоянія після перенесених кишкових інфекцій;
- Прийом лікарських препаратів протягом тривалого часу;
- Дієти без адекватного комплексного підходу до збалансованості всіх необхідних поживних речовин, мікроелементів і вітамінів;
- Патологічний стан імунної системи.
Діагноз дисбіозу не можна поставити основним, так як всі зміни мікрофлори вторинні і необхідно шукати основну причину, усувати її.
Як відновити мікрофлору кишечника ? Сучасні алгоритми і підходи
Лікувати завжди необхідно спочатку основне захворювання і одночасно впливати на порушений біоценоз. Ми розповімо про основні принципи лікування:
- Функціональне харчування (введений в практику в 1989 році японськими вченими). Їжа є прекрасним субстратом для живлення мікробів. Чим краще харчування, тим краще бактерії будуть розмножуватися. Якщо їжа містить багато білка, буде розвиватися гнильна флора, при великому вмісті вуглеводів запустяться бродильні процеси.
- Використовуються препарати для відновлення мікрофлори кишечника пребиотические і пробіотичні речовини. Пребіотики — це хилак-форте (застосовується при діареї), дюфалак (для купірування запорів). Прибуток є живі бактерії, що мають активність проти патогенної і умовно патогенної флори. До їх складу входять і аеробні та анаеробні мікроорганізми. Аероби в основному призначаються при ураженні тонкого кишечника, а анаероби — товстого.
- деконтамінації кишечника являє собою процес видалення умовно патогенної флори. Мечникова сказано, що довголіття і здоров'я людини безпосередньо пов'язане з видаленням умовно патогенних бактерій з кишечника за допомогою впровадження в біоценоз корисних конкуруючих мікроорганізмів. На сьогоднішній день широко використовуються антибіотики, антисептики для кишечника, пробіотики.
На даний момент немає сумнівів, що стан мікрофлори кишечника сприяє гарному здоров'ю людини і довголіття.