Неправильна постава може привести до
Неправильна постава може привести до серйозних проблем зі здоров'ям. Це складний механізм, в результаті якого страждають практично всі внутрішні органи. Наприклад, за рахунок порушення постави у дітей може формуватися порушення зору і відставання в розумовому розвитку за рахунок кисневого голодування.
У дорослої людини порушення постави може призвести до появи болів в спині, які поступово переростуть в остеохондроз і грижу диска хребетного стовпа. Корекція постави вимагає особливого підходу. Це не просто лікування однієї хвороби або цілого комплексу, а підвищення рівня здоров'я всього організму.
Хребет виконує ряд функцій, порушення яких негайно позначається на внутрішніх органах і психіці. Болі в спині через втому м'язів, мігрені, швидка стомлюваність, а в деяких випадках грижа і інвалідність заважають повноцінному життю. Одноманітна офісна робота, проведені за комп'ютером годинник повільно викривляють хребет і він втрачає здатності амортизувати тряску при ході, підтримувати нутрощі. Ортопеди розводять руками чудесного зцілення не буде.
Повернення хребту природних вигинів починається з фізкультури. Кілька інші завдання переслідує спорт, але помірні тренування в секціях гімнастики, бойових мистецтв зазвичай дають позитивні результати вже через рік. Паралельно зміцнюються м'язи, підвищується імунітет, поліпшується загальний психо-емоційний стан. Подібним ефектом володіє цигун і індійська йога. Комплекси вправ з них витягають спину, закріплюють правильну поставу, покращують кровообіг, заспокоюють, знімаючи стрес. Деякі продовжують тренування і після усунення деформації хребта.
Жорсткі медичні корсети застосовуються як альтернатива фізичних навантажень. Вони фіксують спину в одному положенні, тому хребет зберігає правильне положення і постава мало-помалу приходить в норму. Ефективність корсета прямо пропорційна часу носіння. Зазвичай потрібно не менше півроку, верхня межа термінів лікування нічим не обмежений. Корсет можна носити і після корекції постави, якщо відчуваються негативні наслідки викривлення хребта.
Сучасна ортопедія пропонує більш швидкий і безболісний спосіб випрямлення спини. "Майстер постави" легкий компактний прилад, який забезпечує правильну поставу за місяць носіння. Він тримається на тілі за допомогою спеціальної наклейки і відстежує кут верхньої частини тіла. На ссутуліваніе пристрій реагує безшумної вібрацією, нагадуючи підтримувати спину прямою.
Виправлення постави позначається на фізичному і психічному здоров'ї в цілому. Доведено, що стрункі люди викликають до себе більше поваги і довіри, ніж сутулі, а їх організм краще чинить опір хворобам.