Головна » Краса і здоров'я » Чому вагітним не можна спати на спині?

Чому вагітним не можна спати на спині?

Почему беременным нельзя спать на спине? Про те, що спати на животі не можна, знають навіть недосвідчені мами. Однак положення лежачи на спині багато хто сприймає як абсолютно безпечне, але лікарі стверджують зворотне. Чому ж вагітним не можна спати на спині?

Причини

Спочатку слід зазначити, що в перші три місяці вагітності жінка може спати, як їй зручно. Але в міру збільшення терміну, варто прислухатися до порад фахівців. Отже, з яких причин, не рекомендується спати в положенні на спині:

  • Сильний тиск на нижню порожнисту вену.  Ця вена переносить кров з нижньої частини тіла до серця. В результаті її здавлювання припиняється кровотік. Чим більше термін вагітності, тим важче можуть бути наслідки. У жінки може з'явитися задишка, відчуття нестачі повітря, іноді починається запаморочення, на лобі виступає піт. Після пробудження можливе потемніння в очах.
  • Дефіцит кисню (гіпоксія) у плода. У результаті описаного вище стану, уповільнення кровотоку призводить до дефіциту кисню у дитини. Якщо здавлювання кровоносних судин мами спостерігається протягом тривалого часу або часто повторюється, крім браку кисню малюк буде відчувати брак поживних речовин. Тривала гіпоксія плода — досить небезпечний стан, який може привести до розвитку важких патологій, іноді, необоротних.
  • Тиск на сечоводи. Під вагою матки, що можуть пережимає сечоводи — тонкі канали, що з'єднують нирки і сечовий міхур. В результаті розвивається застій сечі в нирках, який, в свою чергу, виступає провокуючим фактором багатьох захворювань цього органу. Запалення нирок можуть тривати протягом довгого часу безсимптомно.
  • Ризик розвитку варикозного розширення вен. Варикоз відноситься до найбільш поширеним патологій вагітних. Положення лежачи на спині підвищує ризик його розвитку, так як перетискаються артерії і вени, по яких кров рухається від голови до ніг і назад.
  • Збільшення навантаження на спину.  Спина під час вагітності відчуває постійне відчутне напруження. Тому в період нічного сну слід дати їй відпочинок. Але якщо лежати на спині, матка і плід будуть тиснути на хребет, змушуючи його прогинатися. В результаті вагітна буде відчувати біль в спині, що віддає під лопатки.

Яка поза рекомендується?

Причины почему беременным нельзя спать на спине Найкраще для вагітних спати на лівому боці. Для зручності можна покласти ногу на ногу або ж розташувати між ними невелику подушку. Такий варіант називають найбільш підходящим для хорошого кровообігу.

Однак іноді буває так, що плацента прикріплена на лівій стінці матки. В такому випадку плід буде її віджимати. Як правило, дитина сигналізує про це поштовхами, змушуючи маму змінити положення тіла.

Не варто боятися, що неусвідомлено під час сну можна довго пролежати на спині. При зростаючому животику, особливо в третьому триместрі, майбутня мама відчуває дискомфорт в такому положенні і інстинктивно змінює його.

Крім того, малюк теж реагує на незручну позу. Він буде активно ворушитися, штовхатися, повідомляючи, що необхідно лягти по-іншому.

Навіть якщо вам до вагітності було важко засипати інакше, ніж на спині, постарайтеся змінити свою звичку. Пройде зовсім небагато часу, і всі труднощі будуть позаду.

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*