Головна » Хвороби та лікування » Як запобігти захворюванням нирок: дієві засоби профілактики

Як запобігти захворюванням нирок: дієві засоби профілактики

расположение почек

Профілактика захворювань нирок необхідна кожному, оскільки патологічні процеси в цих органах виникають нерідко, схильні до хронічного перебігу, частих загострень і здатні істотно погіршити якість і тривалість життя.

Все захворювання нирок можна (умовно) розділити на інфекційні, онкологічні та сечокам'яну хворобу. Профілактика для кожної групи потрібно своя.

Профілактика висхідних інфекцій сечовивідних шляхів

почки в разрезе Інфекція найчастіше проникає в нирку від низу до верху, тобто вона «сходить» з уретри в сечовий міхур, а звідти по сечоводах потрапляє вже безпосередньо до органу, викликаючи пієлонефрити, гломерулонефрити і інші комбінації запальних процесів різних шарів і ділянок ниркової тканини.

Профілактичними заходами в даному випадку є всі дії щодо недопущення інфекції в нижні відділи сечовивідної системи, тобто профілактика циститу і уретриту. Ці два стани нерідко хронізуются, після чого інфекція рано чи пізно починає «сходження» в нирку.

Жінки хворіють на цистит частіше через більш короткою і широкою уретри. Факторами ризику висхідних інфекцій вважається:

  • Перший епізод циститу до 15 років;

  • Спадковий фактор , а також неповне випорожнення сечового міхура (залишається більше 100 мл після сечовипускання);

  • Нерозбірливі статеві зв'язки, венерологічні захворювання статевих органів;

  • Урологічні операції.

Немедикаментозні методи

  • девушка с грелкой Будь ціною необхідно уникати переохолодження всього організму і особливо поперекової області. При низьких температурах артеріоли, що живлять сечовий міхур, звужуються, в результаті інфекція легко вражає цей орган;

  • Для жінок важливо дотримуватися правил особистої гігієни — правильно підмиватися, не використовувати ту побутову хімію, яка може пригнічувати мікрофлору піхви;

  • Не можна носити занадто обтягуючі, що тиснуть речі. Одяг, особливо нижню білизну, має бути тільки з натуральних матеріалів;

  • Цистити часто виникають у тих, хто постійно «терпить». Цього робити з точки зору профілактики захворювань нирок категорично не можна. Навпаки — бажано вживати більше рідини і частіше ходити в туалет;

  • При місячних — бажано використовувати прокладки, а не тампони. Необхідно частіше їх міняти, особливо при рясних кровотечах;

  • Січовий міхур бажано спорожняти безпосередньо перед статевим актів. Бажано не використовувати сперміциди як протизаплідних засобів, тому що при цьому гинуть лактобактерії піхви.

Профілактика ліками і препаратами

Антибиотики При частих рецидивах циститу (уретриту), періодично необхідно проходити рекомендовані лікарем курси антибіотикотерапії . Зазвичай для лікування (або для екстреної профілактики) висхідних інфекцій сечовивідних шляхів призначаються препарати групи фторхінолонів — ципрофлоксацин, офлоксацин, левофлоксацин, гатифлоксацин і т.п.

У період постменопаузи у жінок для підтримки нормальної кислотності піхви, що являє природною перешкодою для інфекції, застосовують замісну гормональну терапію.

Для лікування дисбактеріозу піхви нерідко призначають вагінальні форми пробіотиків . Це є хорошою профілактикою висхідних інфекцій, тому що лактобактерії, що містяться в цих препаратах, добре підкисляють середовище. Це зупиняє багато патогенні мікроорганізми. Бажано купувати препарати, що містять lactobacillus Rhamnozus, оскільки саме ця культура молочних бактерій живе саме в піхву. Прибуток, які приймаються per os (глотаются) до піхви не доходять. Використовуйте тільки місцеві форми пробіотиків — Гінофлор, біоселак тощо.

Лікарські рослини, які здійснюють профілактику

фитотерапия Фітотерапія є оптимальним засобом профілактики висхідних інфекцій сечовивідних шляхів. Трави можна застосовувати тривалий час, менше побічних явищ, виражену протизапальну та імуностимулюючу дію.

Є досить багато лікарських рослин з сечогінним ефектом — хвощ польовий, мучниця, дягель. Збори на основі цих трав сприяють очищенню організму від токсинів, покращують кровообіг в нирках. Золотарник, ромашка лікарська, м'ята надають протимікробну дію. Практично всі трав'яні збори мають протизапальний ефект.

Є досить ефективні готові форми, наприклад Канефрон: містить ектстракти трави золототисячника, листя розмарину і кореня любистку. Надає спазмолітичну, протизапальну і антисептичну дію. Аналогічний ефект (з акцентом на стягує шкіру) надає препарат уріклар: стулки квасолі звичайної, а також сухі екстракти листа берези, кореня петрушки кучерявої, листя брусниці звичайної, трави ромашки лікарської.

Рослини, які допоможуть уникнути проблем з нирками

Хвощ полевой
Хвощ польовий
Толокнянка
Толокнянка
Дягиль
Дягиль
Золотарник
Золотушник
Лекарственная ромашка
Лікарська ромашка
Мята
М'ята
Як уникнути сечокам'яної хвороби

Диета Включає в себе певні елементи дієти, а також профілактику запальних (інфекційних) процесів , вже описану вище.

Як правило, камені складаються з сечової кислоти (сечові камені), утворень на матриці з кальцію (оксалати) а також більш рідкісні різновиди (фосфати, цистеїнові камені і т.п. ).

Необхідно обмежити такі продукти:

  • М'ясні напівфабрикати, взагалі не рекомендується постійно вживати м'ясо. Намагайтеся чергувати м'ясо з рибою, грибами, морепродуктами;

  • Не використовуйте в їжу пастеризовані молокопродукти;

  • Менше соліть і цукор їжу. Солодощі потрібно жорстко обмежувати.

Рекомендується риба, плоди кокоса, авокадо. Необхідно всюди, де тільки можна, заміщати тваринні жири рослинними. М'ясо можна тільки дієтичне, уникайте дешевих сортів м'яса, особливо «масову» курятину. Для потенціювання протизапального ефектів фітопрепаратів вживайте в їжу імбир, корицю, часник і куркуму.

Профілактика оксалатних каменів

При оксалатних каменях в анамнезі, діють такі рекомендації з профілактики:

  • Виключається пиво, горіхи, полуниця, шоколад, шпинат, буряк. Не можна також пророщені злаки;

  • Необхідно контролювати кількість вхідного вітаміну С , оскільки оксалати є метаболітами даної речовини.

Профілактика сечових каменів

Необхідно зменшувати вміст білка і фруктози в продуктах. Протипоказаний будь-який алкоголь і всі бобові, мед, кукурудзяний сироп і деякі фрукти.

Для правильної дієти при схильності до каменеутворення необхідна консультація дієтолога.

Зниження ризику гострого нефриту, не пов'язаного з висхідній інфекцією

закаливание Виникає значно рідше, джерелом інфекційного процесу стають інші органи, тобто інфекція потрапляє в нирку з потоком крові або по лімфатичних шляхах.

Крім попередження і превентивного лікування антибіотиками інфекцій, ця група заходів включає підвищення загального імунітету, загартування, підвищення м'язового тонусу.

Одним з перших кроків в профілактиці нефриту є санація (очищення, лікування) вогнищ хронічної інфекції, що існують в організмі. Це може бути хронічний тонзиліт, фарингіт , ларингіт , каріозні зуби, а також більш важкі інфекційні процеси — рожа, пневмонія , малярія та ін.

Ослаблений інфекцією організм не може знищувати все бактерії, що потрапляють в кровотік з вогнища інфекції, і з током крові вони потрапляють в нирки, викликаючи пієлонефрити і гломерулонефрити. Призначення антибіотиків в цьому випадку — профілактика нефриту (і інших ускладнень).

Підвищення неспецифічної захисту (опірності) організму

  • лечение стресса Загартовування, під контролем лікаря фізіотерапевта;

  • Легка атлетика і аналогічні види діяльності — біг, танці, плавання;

  • Вітамінотерапія , повноцінне харчування;

  • Иммунокоррекция, підвищення імунітету за допомогою гомеопатичних засобів, рефлексогенних зон тіла;

  • Усунення стресу.

Заходи проти онкологічних процесів в нирках

До факторів, що підвищує ризик розвитку раку нирки, відносять куріння, рак нирки у родичів, проживання в місті, а також деякі генетичні синдроми, наприклад хвороба Гіппеля-Ліндау.

Крім того, необхідно розуміти, що рак завжди пов'язаний із запальним (в т.ч. інфекційних) процесом. Профілактичні заходи зводяться до відмови від алкоголю і куріння і своєчасної терапії запальних захворювань нирок.

Бережи здоров'я змолоду — сказано саме про нирках, оскільки захворювання цих органів переважно хронічні, і піклуватися про них бажано починати з дитинства.

При появі будь-яких симптомів запалення, а саме — біль в попереку, висока температура, зміна кольору сечі (або кров у сечі) необхідно негайно звернутися до нефролога за консультацією і лікуванням. Це дозволить попередити багато важкі стану, і уникнути формування ряду хронічних захворювань нирок .

Профілактика проблем з нирками (відео)

http://www.youtube .com / watch? v = 6K9lXDRqLCc

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*