Як запобігти захворюванням нирок: дієві засоби профілактики

Профілактика висхідних інфекцій сечовивідних шляхів

Інфекція найчастіше проникає в нирку від низу до верху, тобто вона «сходить» з уретри в сечовий міхур, а звідти по сечоводах потрапляє вже безпосередньо до органу, викликаючи пієлонефрити, гломерулонефрити і інші комбінації запальних процесів різних шарів і ділянок ниркової тканини.

Профілактичними заходами в даному випадку є всі дії щодо недопущення інфекції в нижні відділи сечовивідної системи, тобто профілактика циститу і уретриту. Ці два стани нерідко хронізуются, після чого інфекція рано чи пізно починає «сходження» в нирку.

Жінки хворіють на цистит частіше через більш короткою і широкою уретри. Факторами ризику висхідних інфекцій вважається:

• Перший епізод циститу до 15 років;

• Спадковий фактор , а також неповне випорожнення сечового міхура (залишається більше 100 мл після сечовипускання);

• Нерозбірливі статеві зв'язки, венерологічні захворювання статевих органів;

• Урологічні операції.

Немедикаментозні методи

• Будь ціною необхідно уникати переохолодження всього організму і особливо поперекової області. При низьких температурах артеріоли, що живлять сечовий міхур, звужуються, в результаті інфекція легко вражає цей орган;

• Для жінок важливо дотримуватися правил особистої гігієни — правильно підмиватися, не використовувати ту побутову хімію, яка може пригнічувати мікрофлору піхви;

• Не можна носити занадто обтягуючі, що тиснуть речі. Одяг, особливо нижню білизну, має бути тільки з натуральних матеріалів;

• Цистити часто виникають у тих, хто постійно «терпить». Цього робити з точки зору профілактики захворювань нирок категорично не можна. Навпаки — бажано вживати більше рідини і частіше ходити в туалет;

• При місячних — бажано використовувати прокладки, а не тампони. Необхідно частіше їх міняти, особливо при рясних кровотечах;

• Січовий міхур бажано спорожняти безпосередньо перед статевим актів. Бажано не використовувати сперміциди як протизаплідних засобів, тому що при цьому гинуть лактобактерії піхви.

Профілактика ліками і препаратами

При частих рецидивах циститу (уретриту), періодично необхідно проходити рекомендовані лікарем курси антибіотикотерапії . Зазвичай для лікування (або для екстреної профілактики) висхідних інфекцій сечовивідних шляхів призначаються препарати групи фторхінолонів — ципрофлоксацин, офлоксацин, левофлоксацин, гатифлоксацин і т.п.

У період постменопаузи у жінок для підтримки нормальної кислотності піхви, що являє природною перешкодою для інфекції, застосовують замісну гормональну терапію.

Для лікування дисбактеріозу піхви нерідко призначають вагінальні форми пробіотиків . Це є хорошою профілактикою висхідних інфекцій, тому що лактобактерії, що містяться в цих препаратах, добре підкисляють середовище. Це зупиняє багато патогенні мікроорганізми. Бажано купувати препарати, що містять lactobacillus Rhamnozus, оскільки саме ця культура молочних бактерій живе саме в піхву. Прибуток, які приймаються per os (глотаются) до піхви не доходять. Використовуйте тільки місцеві форми пробіотиків — Гінофлор, біоселак тощо.

Лікарські рослини, які здійснюють профілактику

Фітотерапія є оптимальним засобом профілактики висхідних інфекцій сечовивідних шляхів. Трави можна застосовувати тривалий час, менше побічних явищ, виражену протизапальну та імуностимулюючу дію.

Є досить багато лікарських рослин з сечогінним ефектом — хвощ польовий, мучниця, дягель. Збори на основі цих трав сприяють очищенню організму від токсинів, покращують кровообіг в нирках. Золотарник, ромашка лікарська, м'ята надають протимікробну дію. Практично всі трав'яні збори мають протизапальний ефект.

Є досить ефективні готові форми, наприклад Канефрон: містить ектстракти трави золототисячника, листя розмарину і кореня любистку. Надає спазмолітичну, протизапальну і антисептичну дію. Аналогічний ефект (з акцентом на стягує шкіру) надає препарат уріклар: стулки квасолі звичайної, а також сухі екстракти листа берези, кореня петрушки кучерявої, листя брусниці звичайної, трави ромашки лікарської.

Рослини, які допоможуть уникнути проблем з нирками