Як уберегти свою дитину від алергії?
Дитяча алергія в даний час є серйозною проблемою для дітей та їх батьків в усьому світі. Те, що в недалекому минулому здавалося незначним роздратуванням, тепер може перетворитися в важке захворювання.
Алергія — це стан, коли організм реагує на білок (наприклад, продукти харчування, укуси комах, пилок) або інші речовини (наприклад, антибіотики). Ці речовини називають алергенами або тригерами алергії, і для більшості людей вони нешкідливі. У дітей найбільш поширеними алергенами є:
Алергічні симптоми можуть вражати ніс, горло, вуха, очі, дихальні шляхи, органи травлення і шкіру. Вони можуть мати легку, помірну або важку форму. Ці симптоми можуть пройти непоміченими.
Коли у дитини вперше з'явилися симптоми алергії, не завжди зрозуміло, що її викликало. Деякі її ознаки можуть бути схожі на симптоми інших поширених дитячих захворювань. Проте, якщо алергічна реакція важка, або якщо її симптоми повторюються, важливо пройти обстеження у лікаря. Необхідно пам'ятати, що, якщо дитина страждає алергією , рання діагностика і лікування полегшують контроль над симптомами і допомагають мінімізувати їх вплив на повсякденне життя.
Деякі фактори, що підвищують ризик розвитку алергічних захворювань:
Алергічні захворювання, як правило, характеризуються рядом симптомів.
Список поширених алергічних захворювань:
Хоча алергію вивчають в протягом багатьох років, наші знання про неї все ще знаходяться в зародковому стані. Поки ще лікарі не можуть відповісти на всі батьківські питання про розвиток алергії. Алергія у дітей може з'явитися навіть тоді, коли ні у кого в родині її немає. Але деякі фактори можуть вплинути на розвиток алергічних захворювань у дітей.
Під час вагітності і після народження дитини Вам необхідно дізнатися, які кроки можна зробити для того, щоб зменшити ризик розвитку алергії у перші місяці його життя.
Зовнішнє середовище відіграє важливу роль у розвитку алергії, а немовлята більш чутливі до її впливу в порівнянні з дітьми старшого віку.
Існує багато засобів по догляду за шкірою немовляти, з числа яких батьки можуть вибрати відповідне. Правильний вибір може допомогти зменшити ризик розвитку алергії у дитини.
У багатьох дітей екзема — це спадкове захворювання, при якому порушена бар'єрна функція шкіри. Дитина стає вразливим для речовин, що проникають через цей захисний бар'єр, що підвищує чутливість малюка до потенційних алергенів.
Вчені все ще вивчають можливий зв'язок між екземою та розвитком алергії. Хоча не можна запобігти екзему, батьки можуть спробувати підтримувати функцію зволоження шкіри дитини.
Шкіра новонародженого дуже ніжна і чутлива, на ній знаходяться натуральні масла, що захищають її. Щоб не змивати ці масла, потрібно протягом першого місяця життя мити і купати дитину тільки простою водою.
у більшості дітей є ділянки сухої шкіри, а деякі малюки в принципі народжуються з дуже сухою шкірою. В цьому випадку слід запитати поради у лікаря про те, як зберегти її зволоженою: що можна додати в ванночку дитині або який зволожуючий крем можна використовувати для немовляти.
Не можна застосовувати засоби, які подразнюють шкіру, включаючи мило і миючі засоби, а також уникати дуже високих або дуже низьких температур води. Для захисту шкіри після купання рекомендується використовувати зволожуючий крем, що складається з білого м'якого вазеліну і рідкого парафіну.
Існує безліч різних засобів по догляду за шкірою, а виробники часто підкреслюють, що товар спеціально розроблений для дітей з чутливою шкірою. Дійсно, багато батьків застосовують ці засоби без будь-яких проблем. Але якщо дитина має схильність до розвитку екземи, деякі з інгредієнтів можуть викликати реакцію.
Якщо Ви хочете використовувати ці кошти, то Вам потрібно спостерігати за шкірою дитини — чи не з'явиласяякась висип або інші проблеми. Якщо Ви підібрали засіб, який підходить Вашій дитині — продовжуйте його використовувати, не експериментуйте з різними запахами і лосьйонами. Якщо Ви запідозрили, що на якийсь засіб по догляду за шкірою у дитини виникла реакція, припиніть його застосовувати.
Деякі креми для шкіри містять арахісове масло, їх використання у дітей з попрілостями і екземою може привести до розвитку алергії на арахіс.
Пам'ятайте, що у кожної дитини час від часу з'являються попрілості. Найбільш частою причиною цього є аміак, що виробляється з сечі в підгузку, який подразнює шкіру. При наявності попрілостей використовуйте серветки на водній основі, м'яке мило, уникайте ароматизованих засобів. При використанні багаторазових підгузників переконайтеся в тому, що Ви перете їх в небиологических засобах.
Зверніться до лікаря, якщо попрілості не пройшли протягом кількох днів, поширилися за межі області підгузника.
Хоча одяг не викликає алергію у дитини, вона знаходиться в безпосередній близькості до його ніжній шкірі. Поради про те, як доглядати за одягом немовляти:
Щоб уникнути розвитку реакції ніжної шкіри немовляти на випраний одяг, використовуйте небіологічні пральні рідини або порошки. Деякі засоби мають спеціальний знак, який говорить про те, що вони протестовані на предмет роздратування шкіри.
Забруднення повітря може приймати самі різні форми. Часто люди навіть не замислюються про те, що звичні для них хімічні речовини можуть бути дуже шкідливими для дитини. Деякі з цих речовин містяться в атмосфері, і їх впливу неможливо уникнути. Проте, не слід використовувати хімічні спреї (духи, дезодоранти, лаки для волосся, миючі засоби) в присутності дитини.
Добре відомо, що сигаретний дим небезпечний для дітей. У дітей зі схильністю до алергії пасивне куріння може призвести до розвитку алергічного риніту та астми. Є і більш вагомі причини не дозволяти Вашій дитині вдихати тютюновий дим, який містить багато небезпечні хімічні речовини і може збільшити ризик раптової дитячої смерті і інфекцій дихальної системи у немовлят.
більшість харчових алергій виникають в ранньому дитинстві, але, на щастя, більшість з дітей переростають їх до 5 років.
При харчової алергії імунна система організму реагує на те, що для більшості людей є нешкідливими білками в продуктах харчування (найчастіше на білок в коров'ячому молоці). Під час цієї реакції вивільняється гістамін, який викликає розвиток типових симптомів алергії — набряк, свербіж, кропив'янку, блювоту і задишку.
Існує думка, що справжня харчова алергія зустрічається не так і часто, а її симптоми викликані фізіологічними особливостями дитячого організму. Ці особливості полягають у тому, що травний тракт немовляти через відносну недостачу ферментів не може перетравлювати велику кількість їжі, яка під впливом мікроорганізмів в кишечнику розпадається в процесі бродіння. Під час цього процесу утворюються токсичні речовини, що потрапляють в кров, які функціонально незріла печінка не може знешкодити. Виділяючись через шкіру з потом, ці токсини призводять до утворення алергічного висипу. Крім того, вони можуть вступати в реакцію з іншими речовинами, що знаходяться на поверхні шкіри. Для запобігання такої псевдоаллергии потрібно:
Кращим вибором для Вашої дитини є грудне вигодовування, якщо це можливо. Грудне вигодовування протягом 6 місяців може захистити малюка від розвитку певних видів алергії.
Обмеження дієти матері під час вагітності та годування груддю, якщо дитина в цілому здоровий, як правило, не рекомендується в якості профілактики харчових алергій. Останні дослідження свідчать про те, що якщо мама уникає високоаллергенних продуктів, то це не приносить значної користі в запобіганні розвитку алергії у її дитини.
Крім поживних речовин грудне молоко містить антитіла імунної системи матері. Саме за допомогою грудного вигодовування Ви можете не тільки захистити малюка від захворювань, але і запобігти розвитку алергії.
Грудне молоко містить омега-3 жирні кислоти, які відіграють важливу роль у розвитку імунної системи дитини; пребіотики — спеціальні складні цукру, важливість яких тільки починають вивчати. Пребіотики взаємодіють з імунною системою і допомагають запобігти розвитку алергії, сприяють балансу корисних бактерій в кишечнику, що необхідно для нормального функціонування організму і профілактики шлунково-кишкових захворювань. У світлі цих нових даних про пребіотики, деякі виробники дитячого харчування додали їх в свої продукти. Але невідомо, чи мають пребіотики в дитячих сумішах тим же впливом, що і пребіотики з материнського молока.
В даний час рекомендується годувати груддю дитину до 6 місяців. Але, на жаль, це вдається далеко не завжди (лише в 20-30% випадків). Слід пам'ятати, що будь-яку кількість грудного молока корисно для зниження ризику розвитку алергії у Вашої дитини.
Якщо Ви не годуєте дитину грудьми, а у нього є ризик розвитку алергії, існують способи, які можуть зменшити цю небезпеку.
Схильність до алергії передається у спадок. Якщо у дитини є близькі родичі з алергією, Ви повинні бути готові до того, що коров'яче молоко (частий тригер алергії) стане проблемою.
Так як звичайне дитяче харчування засноване на цілісному молочному білку, воно може стати пусковим тригером алергії у малюка. Уникнення введення штучного вигодовування на основі коров'ячого молока у віці до 6 місяців може вплинути на подальший розвиток алергії.
Існують інші види дитячих сумішей — на основі гідролізату білка і на основі амінокислот.
Суміші на основі повністю гидролизованного білка коров'ячого молока, який викликає алергію, часто використовуються у дітей з алергією на молоко. Частково гидролизованние суміші можуть викликати чутливість, тому вони не можуть використовуватися у дітей, які вже мають алергію.
Повністю гидролизованние суміші мають неприємний смак, але у дітей у віці до 6 місяців їх введення в харчування не повинно становити проблем, так як у них недостатньо розвинене почуття смаку.
Ні ніяких доказів, що гідролізовані суміші мають перевагу над грудним вигодовуванням для профілактики розвитку алергії.
Коли дитина підросте, йому можна давати інші види молока. Але навіть для дітей старшого віку з ризиком розвитку алергії краще використовувати спеціально підготовлене дитяче харчування.
У немовлят і маленьких дітей слід уникати:
Грудне молоко забезпечує всі поживні речовини, необхідні дитині. Рекомендується, щоб воно було єдиним джерелом харчування для дитини до 6 місяців. Проте, Європейська Академія алергології та клінічної імунології рекомендує для профілактики алергії починати вводити прикорм у віці від 4 до 6 місяців.
Важливо пам'ятати, що не слід вводити прикорм у дитини у віці до 17 тижнів. Незалежно від того, коли Ви вводите прикорм, важливо починати з нізкоаллергенних продуктів — пюре з фруктів (яблука, груші та банани) і овочів (зелені овочі, солодка картопля, морква), зернові культури (рис або овес).
Високоалергенні продукти (молоко, яйця, пшениця, соя, риба, морепродукти, горіхи, арахіс) можна вводити після 6 місяців.
Будь прикорм потрібно вводити по одному, щоб виявити той, який може викликати алергію.
Фоточутливість (алергія на сонце) — це в повному обсязі вивчена реакція шкіри на сонячне світло. Вона може проявлятися у вигляді сонячної кропив'янки, хімічної фоточутливості, поліморфних фотовисипаній.
Немовлята у віці до 6 місяців не повинні потрапляти під дію прямого сонячного світла. Їх шкіра дуже чутлива до сонцезахисного крему, тому його не можна використовувати. Шкіра немовляти містить мало меланіну (пігмент, який надає колір шкірі, волоссю і очам, забезпечує певний захист від сонячного світла), тому вони дуже сприйнятливі до впливу сонячних променів . Щоб захистити дітей від сонця, гуляйте з ними до 10 годин ранку або після 16 години вечора, ховайте їх за допомогою захисних засобів — коляски з козирком; одягу, яка накриває руки і ноги; крислатому капелюхи, що захищає обличчя, шию і вуха.
Дітям у віці 6-12 місяців можна наносити сонцезахисний крем SPF 15+ на непокриті області шкіри за 30 хвилин до виходу на вулицю.
Дітей дошкільного та старшого віку важливо навчити уникати прямих сонячних променів (грати в тіні); використовувати сонцезахисний крем; носити одяг, який прикриває руки і ноги; надягати капелюшок, що захищає обличчя і шию; носити сонцезахисні окуляри.
Хоча не існує методу, який рятує Вашу дитину від алергії, є заходи, які можуть зменшити кількість алергенів, які впливають на малюка.
Якщо Ви знаєте, що викликає у Вашої дитини алергію, Ви можете зробити наступні кроки, щоб допомогти малюкові.
Наявність у Вашої дитини алергії означає, що йому необхідний додатковий догляд. Але дитина не повинна упустити своє дитинство. При уважному догляді і правильному плануванні малюк з алергією не буде відчувати незручностей. Деякі правила необхідно дотримуватися постійно, щоб Ваша дитина росла і радів в безпеці:
Батьки малюка з алергією, як правило , дуже тривожаться за нього і намагаються йому допомогти. Встановлення причини симптомів може принести полегшення і малюкові, і батькам, так як це дає надію на те, що цю алергію можна буде контролювати, уникаючи тригерів.
Адаптація до нового способу життя може бути важким як для дитини, так і для членів його сім'ї. Однак слід пам'ятати, що після закінчення певного періоду часу превентивні заходи стануть звичкою і будуть сприйматися як належне.