Що робити, щоб волосся росли швидше: секрети правильного харчування і дбайливого догляду

Довгі красиві локони — головний показник жіночої краси і гордість їхніх власниць. Однак у одних представниць жіночої половини населення волосся росте дуже повільно, у інших — немов зупиняються в рості після досягнення певної довжини.

Як відростити довге волосся в домашніх умовах ? Існує багато способів, які вигідно позначаються на інтенсивності росту волосся. Деякі з процедур по стимуляції росту робляться тільки в салонах, але решта — це маленькі хитрощі щоденного побуту.

Правильне харчування

Волосся можна порівняти з урожаєм в поле — якщо земля здорова і удобрена, то і врожай буде хорошим. Волосся отримують поживні речовини з організму. Неправильне, погане харчування негативно позначається на локони сучасних красунь.

Щоб волосся дуже швидко росли, необхідне правильне і збалансоване харчування. Потрібно включити в свій раціон продукти, що містять магній, цинк, кальцій, калій, залізо. Все це можна зустріти в яйцях, нежирному м'ясі, морській рибі, нерафінованій рослинній олії, брюссельській капусті, проростках пшениці, насінні, горіхах, крупах. Крім того можна додатково використовувати вітаміни для волосся в ампулах . Ці вітаміни додаються в шампунь, щоб швидко росли волосся.

З молочних продуктів не варто нехтувати молоком, сиром, кефіром, бринзою, вершковим маслом і сметаною. Обов'язково необхідно їсти багато свіжих овочів і фруктів — вони джерело вітамінів для волосся.

Щоб зволожити волосся варто випивати за день близько 8 склянок чистої води. Можна вживати корисні напої: натуральні соки, морси і зелений чай.

Маски для волосся

Найефективніші маски, щоб волосся росли швидше — цибульний-медові. Вони помітно активізують ріст локонів, зменшують їх випадання і позбавляють від лупи, а регулярне їх застосування поверне волоссю життєву силу і блиск.

Існує дуже багато рецептів масок, щоб волосся росло швидше, але ми поговоримо лише про найпростіші. Для приготування масок з лука і меду будуть потрібні самі звичайні компоненти, які знайдуться на кухні будь-якої господині.

Класична

Інгредієнти:

• Сік 2 великих цибулин;
• 1 яйце;
• 1 ст. ложка бджолиного меду.

Змішати всі інгредієнти і застосовувати за призначенням.

Цибулева з дріжджами

Інгредієнти:

• 2-3 сл. ложки цибулевого соку;
• 20 г пресованих хлібопекарських дріжджів;
• 1 ч. л. теплого меду;
• по 2 ч. л. наявних будинку масел.

До дріжджів потрібно додати мед і трохи води. Після того як маса виросте в обсязі, змішати її з соком цибулі і маслами.

Медова з цибулею і сіллю

Інгредієнти:

• 2 ст. л. натурального меду;
• 2 сл. л. солі;
• 2 ст. л. оцту;
• 200 г лукавою кашки, отриманої на дрібній тертці.

Всі складові перемішати до стану розм'якшеної мазі. Отриманої суміші дати настоятися близько 3 годин. Потім втерти в шкіру голови і походити.

З цибулиння

Інгредієнти:

• 1 ст. л. цибулиння;
• 2 сл. л. реп'яхової олії;
• 1 сл. л. меду;
• 3-4 ст. л. окропу.

Настояти протягом години лушпиння цибулі, попередньо залиту окропом. Після чого процідити, додати інші компоненти і нанести суміш на волосся.

Якщо регулярно робити оздоровлюючі маски проти випадіння волосся в домашніх умовах , то через 3 тижні вже можна буде побачити красиві, шикарні локони, без натяку на випадання.

Дбайливий догляд

У процесі відрощування густою довгою шевелюри потрібен особливий інтенсивний догляд за волоссям. У поєднанні з іншими методами, як надати волоссю рости швидше, масаж дає приголомшливі результати.

Масажні процедури цілюще впливають на шкіру голови і волосся. Вони покращують кровообіг, підсилюють живлення коріння і надходження до них кисню. Масажі можна проробляти самостійно.

Стригти чи ні

Навіщо стригти? Адже наша мета, навпаки, відростити довге гарне волосся! Але якщо не користуватися послугами перукаря і не підстригати кінчики волосся, вони почнуть сіктися. У свою чергу, волосся почнуть погано рости, розшаровуватися, частіше випадати і будуть мати неестетичний зовнішній вигляд.

Щоб ріст волосся помітно збільшився, потрібен час від часу отстрігать кінці: раз в пару місяців по пів сантиметра буде достатньо.

Багато сучасних жіночих стрижок мають коротко підстрижену частина верхівки і досить довгі нижні волосся. З такою зачіскою складно відростити рівномірно все волосся. Потрібно стригти локони на подовження, у верхній частині отстрігіте мінімум кінчиків.

Поради та попередження

Щоб волосся швидко росли і засліплювали своєю красою потрібно прислухатися до деяких рекомендацій:

• Мити волосся 2-3 разів на тиждень. Досить часте миття голови уповільнює ріст волосся;
• Захистити волосся від погодних змін головним убором. У літню спеку локони потрібно ховати від променів палючого сонця, восени і взимку — від вітрів, морозу і снігу;
• Знизити використання коштів для укладання. Все лаки, піни і спреї для укладання дуже сильно пересушують волосся і уповільнюють їх зростання. Навряд чи сучасної представниці прекрасної статі вдасться відмовитися від перукарень «помічників», а ось знизити їх використання можна;
• Мінімізувати механічне пошкодження волосся : рідше використовувати фен, щипці, локон, прасування;
• Щодня розчісувати локони не менш 15 хвилин масажною щіткою з дерева. Починати процедуру слід з кінчиків, дбайливо розділяючи волосся по всій довжині;
• Приділити належну увагу режиму сну і своїм настроєм : менше стресів і більше позитивних емоцій — кращий засіб, щоб волосся росло швидко .

Дотримуючись всіх цих нескладних рекомендації, волосся швидко зміцняться, стануть блискучими, здоровими і об'ємними.

Намагаючись відростити довге волосся важливо пам'ятати, що головне не те щоб волосся було якомога довше, а щоб вони мали здоровий і доглянутий вигляд. Якщо є можливість, то можна звернутися за допомогою до фахівців. Але простіше зробити відновлює маску для волосся в домашніх умовах . Навіть в цьому випадку є великий вибір: можна купити спеціальну маску в магазині, а можна приготувати її самої.

Так само корисно для волосся, час від часу робити зволожуючі і регенеруючі маски. У цій статті ми вже писали про масці з корицею і медом для волосся. Головне, що ці маски дуже ефективні і не вимагають частого застосування.

Відео-поради для тих, хто вирішив відрощувати волосся

Ще один спосіб, як відростити здорові і довге волосся в більш короткий термін, на цей раз за допомогою настоянки червоного перцю.

Догляд за волоссям, маска для поліпшення росту волосся.