Скільки триває овуляція?
Процес овуляції відбувається в організмі жінки репродуктивного віку щомісяця. Одна з яйцеклітин повністю дозріває і переміщається до матки, де очікує появи сперматозоїда. Якщо в період овуляції здоровий сперматозоїд встигне досягти яйцеклітини, відбудеться зародження нового життя, а якщо цього не станеться, яйцеклітина атрофується і природним чином покине організм разом з менструальними виділеннями. Володіючи точними відомостями про те, скільки триває овуляція, можна з більшою ефективністю планувати зачаття.
Час настання овуляції
Овуляція настає приблизно в середині менструального циклу, тому щоб визначити точну дату, треба ретельно відслідковувати його фази. Початком кожного нового циклу вважається перший день місячних. Цей період називають менструальної або фолікулярної фазою, протягом якої в яєчниках починають розвиватися фолікули.
Приблизно з сьомого дня циклу настає овуляторная фаза, при якій в фолікулах відбувається дозрівання яйцеклітини. Вона триває до середини менструального циклу, а потім настає овуляція: фолікул розривається, з нього виходить яйцеклітина і через фаллопієву трубу рухається в матку.
При 28-денному циклі момент овуляції умовно припадає на 14 день, при 30-денному циклі — на 15. Однак в реальності така точність дотримується рідко, так як у більшості жінок бувають невеликі відхилення в ту або іншу сторону. Наприклад, при 28-денному циклі овуляція може початися в період з 12-го по 15-й день. Тому дні настання овуляції потрібно прораховувати наперед, користуючись спеціальними методами.
Ознаки
У багатьох жінок овуляція протікає непомітно, але деякі здатні визначити її наступ за характерними ознаками:
- посилення вагінальних виділень і зміна їх консистенції (перед овуляцією вони стають більш в'язкими і тягнуться, нагадуючи по виду яєчний білок);
- переймоподібні болі внизу живота, болі в грудях;
- посилення статевого потягу (таким чином жіночий організм налаштовується на відтворення потомства).
Подібні ознаки проявляються у кожної жінки індивідуально, а можуть і зовсім відсутні, тому їх слід розглядати лише як непрямі свідчення наближення овуляції.
Більш точні відомості можна отримати шляхом вимірювання базальної температури. Безпосередньо перед овуляцією і під час неї показник термометра трохи знижується, а через день після овуляції - піднімається. Якщо робити щоденні вимірювання і уважно їх записувати, то за графіком температури можна буде відстежити, коли саме настає овуляція і скільки днів вона триває.
Наприклад, якщо у жінки регулярний 28-денний або 30-денний цикл і дата овуляції кожен раз випадає на 14-15 дні, вона зможе з достатньою точністю вираховувати момент наступних овуляций за допомогою звичайного календаря. Але якщо овуляція часто не настає, тривалість циклу постійно змінюється або в показниках температури не спостерігається ніякої закономірності, цей метод навряд чи допоможе прискорити настання вагітності. В цьому випадку можна припустити, що у жінки є які-небудь порушення репродуктивної функції, які можна виявити тільки шляхом медичного обстеження.
Скільки днів триває овуляція?
Тривалість овуляції становить всього 12-48 годин. При цьому більшість фахівців вважає, що яйцеклітина зберігає здатність до запліднення протягом доби.
Жінці, яка прагне завагітніти, слід знати, що зачаття можна і потрібно планувати не тільки на день овуляції, але і за кілька днів до її настання. Яйцеклітина зберігає здатність до запліднення протягом досить короткого періоду - не довше 1-2 днів, а в деяких і не більше 12 годин, але сперматозоїди мають набагато більш тривалий термін життя.
Чоловічі клітини здатні виконувати свої функції навіть через кілька днів після статевого акту. Вважається, що максимальний термін життєздатності сперматозоїдів складає 7 днів. Тому спроби зачати дитину можна починати за тиждень до передбачуваної дати овуляції.
Також слід враховувати, що сперматозоїдам потрібен певний час, щоб дістатися до яйцеклітини. Швидкість їх руху дуже невисока, і в середньому цей процес займає не менше доби. Так що якщо статевий акт відбудеться безпосередньо в день овуляції, сперматозоїди можуть «запізнитися», тобто потрапити до місця знаходження яйцеклітини в той момент, коли вона буде вже не здатна до запліднення.
З огляду на всі ці особливості, можна значно збільшити ймовірність вагітності і успішно зачати дитину, витративши мінімальну кількість часу.