Сильно випадає волосся: причини, поради експертів і способи лікування

Щодня у людини випадають до 100 волосинок. Цей процес можна вважати природним, так як кожен волосся живе не довше 4 років і потім оновлюється.

Як за кілька секунд перевірити стан свого волосся?

Щоб переконатися, що випадання волосся в нормі можна провести кілька простих тестів. Акуратно потягніть за кінчики волосся і досліджуйте один з випали волосків. Якщо у цьому комплекті не буде мішечка (кореня), значить, сам волосся залишився в порядку. Перед тим як помити голову проведіть руками по довжині волосся у скронь і на маківці. Якщо в руках у вас виявиться більше 5 волосків варто задуматися про лікування і виключити вплив шкідливих чинників на волосся.

Чому сильно лізуть волосся і що робити в цьому випадку?

Причини можуть бути природними, йти зсередини або з'являтися ззовні.

• Для початку варто подивитися на свій раціон харчування. Впевнені, що вживаєте достатню кількість заліза, тваринного або рослинного білка, якщо ви вегетаріанець;
• Зверніть увагу на гребінець. Вона повинна бути з рідкісних і широких зубів і натуральних матеріалів. Інакше щітка просто буде видирати волосся, а повинна масажувати шкіру і ефективно розплутувати волосся, не порушуючи їх структури;
• Перевірте чи є в складі шампуню і кондиціонера екстракт женьшеню, кропиви, ромашки, ментолу, кінського каштана, масло Жожоба , вітаміну РР і Е. Вони стимулюють ріст, зміцнюючи і живлячи волосяні цибулини;
• Як часто ви використовуєте фен, лаки, муси, гелі, прасування та плойки? Всі ці кошти порушують структуру волосся і здатні привести до їхнього випадання.

Низький імунітет

Втрата імунітету порушує баланс речовин в організмі людини, і він нездатний повноцінно протистояти всім негативним факторам. Після тривалих хвороб, при вагітності або в період грудного вигодовування імунна система менше чинить опір зовнішнім факторам.

Інфекційні захворювання забирають багато сил на відновлення, тому в цей період волосся можуть постраждати навіть від самих незначних факторів (зміна раціону або шампуню).

В цей період протипоказані дієти. Варто вживати вітамінні комплекси або регулярно виїжджати за місто і ближче до моря за вітаміном D.

Вживання лікарських засобів

Відомо, що побічних дій у деяких ліків більше, ніж корисних. Але в разі серйозних захворювань, коли потрібні антибіотики або хіміотерапія іншого виходу немає.

Навіть звичайні ліки здатні послаблювати волосся: засоби для зниження тиску, протизаплідні таблетки, стероїди, антидепресанти, сечогінні препарати та аспірин.

Не варто припиняти прийом ліків без повідомлення лікаря.

Гормональні порушення

Різкі стрибки гормонального фону у жінок виникають в момент початку статевого життя, після пологів і при клімаксі. Сюди ж відносяться ендокринні хвороби і цукровий діабет. У кожного є гормон дигідротестостерон. Його рівень залежить від спадковості і безпосередньо впливає на передчасне облисіння. Для вирішення цих проблем варто звертатися за медикаментозним лікуванням до лікаря.

Інфекційні захворювання шкіри

До себореї і дерматитів можуть призводити зовнішні збудники і різні алергії людини. Відновлення тільки волосся не дасть ніякого помітного ефекту. Для початку необхідно вилікувати інфекцію і обмежити вплив провокують хворобу факторів.

Порушене кровопостачання судин голови

Хвороби серця і судин, остеохондроз, сидячий спосіб життя, напої з високим вмістом кофеїну і алкоголь впливають на низьку кровопостачання волосяних цибулин.

Слід частіше гуляти і нормалізувати свій тиск .

Авітаміноз

В період міжсезоння проблема нестачі вітамінів і мікроелементів особливо актуальна. У такі моменти варто обмежитися від вживання алкоголю і сигарет. Інтоксикація організму лише збільшує період відновлення, забираючи більше сил для реабілітації.

Щоденний раціон повинен бути різноманітним і включати більше фруктів і горіхів .

Приділіть увагу такому мікроелементу як залізо (Fe). Його рівень у жінок зменшується в період менструації, під час дієт і голодування. Легкозасвоюваного заліза багато в морській капусті, гарбузовому насінні, грибах і навіть в какао. У тваринних продуктах великим вмістом заліза може похвалитися свиняча печінка.

Стрес

Коли у людини труднощі на роботі чи вдома, то це може безпосередньо позначитися на стані вашого волосся. Хронічний стрес зменшує кровопостачання голови, і волосся починає випадати.

Почніть вживати трав'яні настої, частіше робіть масаж, займіться спортом і висипайтеся, інакше ризикуєте передчасно втратити волосся .

Погана екологічна обстановка і неправильний догляд

Смог, радіація, погана якість води, різкі перепади температурного режиму, численні опади у комплексі з поганим харчуванням впливають на зовнішній вигляд і структуру самого волоса.

Регулярне фарбування, укладання, нарощування, тугі зачіски і неправильно підібраний догляд (шампунь, кондиціонер, маска не відповідають типу вашого волосся) рано чи пізно послаблять їх .

обмеження або виключення всіх цих факторів благотворно позначається на стані організму.

Самостійний догляд за волоссям за допомогою народної медицини

до народних засобів зміцнення і відновлення волосся відносяться маски, бальзами та відвари з трав, масел і їстівних продуктів.

Топ-10 кращих засобів від випадіння волосся:

• Спиртова настоянка з перцем . Для цього перець настоюється в горілці протягом тижня. Отриману рідину втираємо в шкіру голови і чекаємо півгодини. Змити разом з шампунем прохолодною водою;
• Відвар з листя кропиви . Необхідно заварити крутим окропом листя кропиви (підійдуть як свіжі, так і сухі). Помістити під кришку і дати настоятися. Дочекатися поки рідина охолоне і скористатися як ополаскивателем для волосся;
• Луково-часникова розігріває маска . Візьміть пару невеликих цибулин і 2 зубчики часнику. Подрібніть їх на самій дрібній тертці і перемішайте. Отриманою масою потрібно намазати голову виключаючи кінчики волосся і почекати чверть години. Змити все прохолодною водою. В іншому рецепті потрібно змішати сік цибулі з рослинним маслом, гарячим медом і 1 жовтком. Нанести суміш на шкіру голови, замотати рушником і почекати півгодини. Щоб позбутися від різкого запаху цибулі в воду перед обполіскуванням потрібно додати пару крапель духів;
• Майонезна маска . Візьміть ложку гірчичного порошку, стільки ж оливкової олії і 1 жовток. Перемішайте всі інгредієнти і нанесіть на корені голови. Тримати маску не більше ніж 25 хвилин, так як жовток може згорнутися в волоссі і промити їх буде досить складно;
• Маска з кореня лопуха . Залийте 2 столові ложки сухого лопуха окропом і грійте на маленькому вогні 30 хвилин. Зціджуємо рідина, даємо їй охолонути і наносимо замість ополіскувача по довжині волосся;
• Сольовий скраб . Вимийте волосся і легкими круговими рухами втирайте кухонну сіль в корені. Добре промийте голову;
• Маска на коньяку . Для приготування потрібно взяти столову ложку коньяку, 1 жовток, 2 чайних ложки меду, рослинна олія. Всі компоненти перемішати і нанести на волосся. Через 30 хвилин змити шампунем і водою з лимонним соком. Не варто робити цю маску для жирного волосся;
• Трав'яна маска . Для настою знадобиться звіробій, шавлія, кропива, безсмертник в рівних пропорціях. Залити суміш окропом і настоювати 4 години. До відвару додати безбарвну хну поки не утвориться густа однорідна маса. Нанести маску і чекати півгодини, потім промити голову шампунем;
• реп'яхову олію . Масажними рухами втираємо його в шкіру голови і промиваємо волосся звичайним шампунем;
• Березова настоянка . Берете 1 чайну ложку березового листя і бруньок і заливаєте їх окропом. Наполягати відвар 2 години, зцідити і наносити на коріння як ополіскувач.

Відео про випаданні волосся: причини і лікування

Дізнатися детальніше про причини випадіння волосся від професійних лікарів, а також про методи боротьби з цією недугою , видах лікування і найефективніших засобах можна на відео.