Порушення обміну речовин: cімптоми, ознаки, ефективні методи терапії, лікування народними засобами
Порушений обмін речовин! Саме цим часто намагаються пояснити різку зміну ваги пацієнта, постійні хвороби, розлади шлунково-кишкового тракту і багато інших симптомів лікарі. Причому, часто за таким діагнозом варто просто нерозуміння того, чому у пацієнта розвиваються ті чи інші патології. Що ж це — неправильний обмін речовин? Чи справді все так серйозно і чи потрібно проходити лікування?
Причини
Що таке обмін речовин? Говорячи просто це витяг з надходить в організм їжі корисних речовин з їх подальшою переробкою. Для чого це потрібно? Кожні 2 роки 98% клітин людини повністю оновлюються. Старі відмирають, а нові займають їх місце. Для цього будівельний матеріал: білки, жири і вуглеводи. Так як цей процес постійний організм має приховані резерви, які призначені для заповнення відсутніх елементів. Збої в постачаннях призводять до наступного:
- Клітини подають сигнал, що не вистачає білків і вуглеводів;
- Мозок віддає вказівку про те, щоб «відкрити резервні склади» і почати поставки жирів якого завжди більш ніж достатньо в серце, м'язи, печінку і замінити їм глікоген (основний будівельний матеріал);
- у результаті змін у людини починає з'являтися зайву вагу і з часом може бути діагностовано «ожиріння».
Симптоми
Як визначити де саме стався збій в метаболізмі організму? У цьому можуть допомогти симптоми. А саме:
- Зовнішній обмін речовин . У організмі все взаємопов'язано. Прихід жирів білків і вуглеводів має дорівнювати їх витраті. Клітини організму, якщо спостерігається стабільний надлишок перерахованих будівельних компонентів, починає відкладати їх про запас, про що відразу ж стає ясно за ознаками. Ознаки порушення обміну речовин: поява зайвої ваги, блідість, зниження температури, запори. У цій ситуації, особливо на початкових стадіях порушення обміну речовин, необхідно полюбити свіжий, прохолодне повітря. Намагаючись зігрітися, організм буде спалювати калорії прискореними темпами;
- Порушення внутрішнього метаболізму часто пов'язані з процесом переробки корисних речовин і виведення з організму відходів: шлаків і токсинів. Наше тіло являє собою практично ідеальну фабрику, яка вміє розщепити потрапляє в нього їжу на дрібні фрагменти, які легше засвоїти і одночасно піклується про те, щоб сміття, що залишилося не накопичувався. Для цього вона користується: печінкою, кишечником, нирками і навіть шкірою. Збої в системі призводять до того, що все більше сміття або шлаків залишається в організмі , що відбивається на швидкості обміну речовин. Порушення метаболізму є основною причиною появи жировиків на тілі . Неприємний запах з рота явна ознака того, що тіло перетворилося в образну сміттєзвалище і внутрішні органи самостійно не можуть впоратися чищенням організму.
Дієта
Слід зазначити, що повне голодування при порушенні обміну речовин не кращий вихід. якщо у людини м'язова маса переважає над жировими відкладеннями, відновлення протікає практично без ускладнень. Але в інших випадках голодування може призвести до певних проблем з серцем, відмовою нирок і подібним проблемам. Тому визначити відповідне живлення повинен допомогти лікар — дієтолог. Порушений метаболізм вимагає збалансованого раціону харчування, в якому, будуть розраховане загальна кількість необхідних поживних елементів.
Вибираючи дієту при порушенні обміну речовин важливо враховувати які продукти ви виключаєте і які цілі ви ставите перед собою. Наприклад, не рекомендується переходити на безвуглеводну дієту. Меню безвуглеводної дієти на тиждень досить різноманітно. Але при порушенні обміну речовин слідувати цій дієті небезпечно.
Інша дієта, яка протипоказана з тих же причин, — це низкоуглеводная дієта. У цій статті можна побачити меню на тиждень при низьковуглеводній дієті. Основний її принцип — зниження кількості вуглеводів в раціоні. А порушення обміну речовин — це нестача в тому числі і вуглеводів в організмі.
Як лікувати?
Після звернення до лікаря-дієтолога, він не тільки призначить лікувальну дієту, але і порекомендує інші способи терапії. Слід зрозуміти, що чарівного препарату, який відразу ж допоможе, не існує! Будуть потрібні зусилля, як з боку пацієнта, так і можливо, його близьких. Терапія включає чотири основних напрямки:
- Чистка організму . Висновок шлаків допомагає прискорити процес переробки корисних речовин;
- Підбір правильного раціону . Харчування пацієнта має бути збалансованим. Причому необхідно забезпечити не тільки достатню кількість основних поживних елементів, але також вітамінів і мінералів;
- Посилення внутрішніх сил організму . Відновити роботу імунної системи вкрай важливо адже від неї залежить і процес обміну речовин;
- Фізичні вправи . ЛФК призначений у урахуванням потреб і особливостей організму пацієнта допоможе швидше нормалізувати метаболізм організму. Фізичне навантаження вкрай важлива для повного одужання.
Як відновити метаболізм за допомогою народних засобів?
Трав'яні збори і відвари можуть допомогти нормалізувати процес обміну речовин і прискорити виведення з організму токсинів. Про корисні властивості кореня імбиру ми говорили вже раніше. Так, можна спробувати такі настої:
- Беремо в рівних пропорціях: спориш, ромашку, березові бруньки, безсмертник, звіробій. Подрібнюємо їх за допомогою кавомолки або блендера. Перед вживанням залити підлогу літрами окропу. Вживати можна через півгодини, попередньо пропустивши відвар через марлю;
- Буряковий сік корисні речовини, якого стабілізують обмін речовин. Про користь і шкоду бурякового соку ми вже писали раніше в одній зі своїх статей;
- Мед 150 гр. розбавляємо з водою 50 гр. І ставимо на повільний вогонь. В цей час розводимо воду і винний оцет в пропорціях 1 до 1. Змішуємо напій і вживаємо по 15 гр. чотири рази на день.
Відео про порушення обміну речовин в організмі
Науковий фільм від професора А. Ямпільського «Обмін речовин і його порушення» .
Лікар-невролог М.М. Шперлінг (Новосибірськ) розповідає про порушення обміну речовин, про метаболічному синдромі і його лікуванні.