Головна » Краса і здоров'я » Як підвищити гемоглобін при вагітності, не зашкодивши дитині, за допомогою правильного харчування і спеціальних препаратів

Як підвищити гемоглобін при вагітності, не зашкодивши дитині, за допомогою правильного харчування і спеціальних препаратів

как повысить гемоглобин при беременности

Нормальний рівень гемоглобіну

Нормальный уровень гемоглобина Гемоглобін відноситься до одних з головних складових крові, що переносять кисень в еритроцитах до всіх клітин організму. Більшість жінок чекають дитину відчуває нестачу гемоглобіну протягом усього періоду вагітності.

Нормальний гемоглобін при вагітності жінки варіюється від 120 до 150г / л, хоча в період очікування малюка даний показник може бути трохи нижче. Це пояснюється тим, що під час виношування малюка звичайний обсяг крові в організмі жінки збільшується на 30-50%, причому це здійснюється, в основному, завдяки плазмі. Жіночий організм не встигає настільки швидко налаштуватися на утворення додаткової кількості кров'яних клітин і споживання поживних елементів, необхідних для їх створення.

Постійно росте і розвивається плід відбирає у материнського організму корисні елементи, включаючи залізо. У разі якщо втрати не компенсуються, у майбутньої мами знижується рівень гемоглобіну. Невелика форма недокрів'я при рівні гемоглобіну 90-110г / л зустрічається практично у 50% вагітних. Анемія середнього ступеня тяжкості — це вміст гемоглобіну рівне 80-90г / л, якщо даний показник падає менше 80г / л, то жінці ставиться діагноз важкого ступеня недокрів'я.

Причини зниження гемоглобіну

Причины снижения гемоглобина Знижений гемоглобін при вагітності обумовлений в першу чергу недостатнім надходженням в її організм заліза. Як правило, це наслідок неправильного, незбалансованого харчування.

Ризик появи залізодефіцитного недокрів'я істотно вище у вагітних з патологіями серця, нирок, печінки, дисбактеріозом, порушеннями метаболізму, гормональними збоями і важкими формами токсикозу, що супроводжуються частою і сильної блювотою.

Часто недокрів'ям страждають майбутні мами, зовсім недавно перенесли серйозні недуги і пройшли курс лікування антибіотиками.

Факторами ризику є також і нервове виснаження, багатоплідність і друга вагітність, що наступила дуже швидко слідом за першою.

Я беременна что делать в первую очередь Якщо при вагітності тягне низ живота , не варто відразу лякатися. Фізіологічні причини болю цілком природні і бувають у кожної вагітної.

Крім фізичного стану, необхідно стежити і за психологічним. У цій статті ви дізнаєтеся яке заспокійливе для вагітних дозволено, адже приймаючи препарат, важливо не завдати шкоди дитині.

Симптоми залізодефіцитного недокрів'я

Симптомы железодецитного малокровия у беременных У вагітних з низьким гемоглобіном спостерігається:

  • Слабкість і дратівливість;
  • Постійне відчуття втоми;
  • Порушення слуху і зору;
  • Задуха;
  • Відсутність апетиту і нудота;
  • Запаморочення, непритомність;
  • Занадто часте серцебиття;
  • Безсоння;
  • Головні болі, мігрень;
  • Запори;
  • Випадання волосся;
  • Ламкість нігтів;
  • Блідість шкірних покривів;
  • Поразки слизових тканин.

Наслідки недокрів'я

Последствия малокровия у беременных женщин Показник рівня гемоглобіну нижче, ніж 105г / л в першому триместрі можуть заподіяти більше занепокоєння, ніж на пізніх термінах. Це загрожує передчасними пологами та рядом інших ускладнень, що загрожують життю і благополуччю дитини:

  • У плода спостерігається внутрішньоутробна гіпоксія, часто є причиною затримок в його розвитку, можливий летальний результат через кілька діб після народження;
  • Можливо передчасне відійшли навколоплідних вод;
  • Збільшується ризик кровотеч.

Способи підвищення гемоглобіну

Перш за все, дуже важливо заздалегідь подбати про достатній вміст гемоглобіну в крові ще в період планування вагітності , потім протягом всього періоду виношування малюка і після пологів. Лікарі рекомендують у період вагітності щодня споживати близько 30 мг заліза.

При виявленні анемії фахівець вже заздалегідь знає як підняти гемоглобін при вагітності і може призначити прийом залізовмісних препаратів, противірусних препаратів при вагітності , спеціальних добавок і вітамінів для вагітних жінок з підвищеним вмістом заліза. В період лікування необхідно відкоригувати раціон, підвищивши споживання вітаміну С, що полегшує засвоєння заліза. Для підвищеннях їх ефективності прийом фолієвої кислоти повинен здійснювати натщесерце, запиваючи апельсиновим соком. Чай, кава і молоко перешкоджають всмоктуванню заліза, тому їх споживання слід обмежити.

Как повысить гемоглобин у беременной женщины При анемії легкого ступеня підвищення гемоглобіну при вагітності досягається за допомогою дієти. Жінкам, що чекають дитину необхідно регулярно вживати в їжу м'ясо, зелень, горіхи, крупи, фрукти і сухофрукти. Позитивно позначаються продукти підвищують гемоглобін при вагітності петрушка, кріп, шпинат, свиняча і яловича печінка, ікра, жирна риба, субпродукти, птиця, бобові, морепродукти, гречка, картопля, буряк, гранати, сливи, груші , банани, абрикоси, хурма, яблука, персики, жовток курячих яєць, соки, волоські горіхи і мед. Дуже корисні всі червоні і чорні ягоди, чай з шипшини, гематоген.

Відмовтеся від надмірного вживання чаю, кави, сиру і молочних продуктів (кефір, молоко, сир), так як вони перешкоджають засвоєнню організмом заліза.

Дуже корисна при залізодефіцитної анемії вітамінна суміш, приготована в домашніх умовах, проте важливо знати які є хороші вітаміни для вагітних . Пропустіть через м'ясорубку взяті в рівних кількостях курагу, волоські горіхи, лимонів разом з шкіркою і з'єднайте з такою ж кількістю меду. Щодня потрібно з'їдати кілька столових ложок смачної суміші.

Відео-поради про те, як підвищити гемоглобін при вагітності

У відео пояснюється, що таке рівень гемоглобіну в крові, його важливість і способи його підняття.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*