Головна » Вагітність і діти » Зі скількох місяців можна підгодовувати дитину: що необхідно враховувати при виборі «дорослого» харчування

Зі скількох місяців можна підгодовувати дитину: що необхідно враховувати при виборі «дорослого» харчування

в каком возрасте можно прикармливать ребенка



Будь-яка дитина з самого народження харчується тільки грудним, маминим молоком або адаптованими молочними сумішами. Таке харчування протягом декількох місяців забезпечує зростаючий організм всіма необхідними мікроелементами, але приходить час, коли необхідно почати годувати дитину і іншою їжею. Введення прикорму, тобто додаткової їжі, виконується поступово. Розроблено певні рекомендації, скільки повинен з'їдати дитина в 1 місяць , 2 місяці і так далі — на які зазвичай орієнтуються педіатри, пояснюючи батькам як і коли починати прикорм грудничка.

Правила введення

Рекомендации введения прикорма грудничка Протягом перших місяців життя організм дитини продовжує розвиватися і приблизно до 4-6 місяців його травна система стає більш досконалою, в ній починають вироблятися ферменти, які можуть впоратися вже і з переробкою більш «дорослої» їжі. Приблизно до цього віку слід і планувати введення першого прикорму. Існують також і інші критерії, які вказують на майже повну готовність малюка до прийому своїх перших більш щільних страв, до них відносять:

  • Збільшення маси тіла дитини більше ніж у два рази в порівнянні з його вагою в момент народження ;
  • Почастішання годувань. Це може говорити про те, що дитині не вистачає материнського молока і прикорм в цей час дозволить дотримуватися звичного раціону харчування;
  • Поява здатності у дитини до ковтанню їжі;
  • Інтерес до дорослої їжі;
  • Уміння дитини сидіти. Для того щоб малюк не давився важливо щоб його головка знаходилася в нормальному вертикальному положенні.

У перші місяці життя вся травна система новонародженого малюка ще не повністю функціонує і тому організм може засвоїти тільки компоненти грудного молока або спеціально підібрані штучні суміші. Вживання іншої їжі призводить до дуже сумних наслідків, що може закінчитися погано для дитини.

Кілька років тому всі педіатри радили починати впровадження нових соків, починаючи практично з одного місяця. Зараз давати соки не рекомендується раніше трьох місяців. Пізніше введення соків пояснюється меншим числом алергічних реакцій і кишкових розладів. Оптимальним часом введення першого прикорму вважається проміжок на протязі від 4,5 і до 6 місяців. Більш ранній початок вживання дорослої їжі призведе до алергії або кишкових розладів, а пізніший збільшить час адаптації.

Час, коли можна вводити перший прикорм, залежить і від того на якому вигодовуванні з народження знаходиться ваш малюк.

Іноді педіатри призначають введення першого прикорму і раніше 4-х місяців , але це повинні бути цілком певні причини. До таких причин відносять:

  • Недобір ваги малюка, який не вдається скорегувати за допомогою сумішей;
  • анемію у дитини.

Навпаки відкласти введення першого прикорму необхідно в сильну спеку, в той тиждень, коли зроблені профілактичні щеплення чи якщо малюк хворіє.

Прикорм для малюка на грудному вигодовуванні

Первый прикорм грудничка Усім відомо, що материнське молоко вважається найоптимальнішим способом харчування малюків першого року життя. З молоком матері малюк отримує практично всі мікроелементи і речовини, що підвищують його імунітет. Доведено що при нормальній лактації у матері дитина отримує всі необхідні йому для розвитку мікроелементи протягом перших шести місяців життя, тобто до півроку свого життя він зовсім не потребує додаткових речовинах. Але все-таки привчати малюка потрібно починати не рівно в його півроку, а трохи раніше, наприклад за два-три тижні до виконання йому шести місяців.

Прикорм дитині необхідно давати з ложки. Якщо малюкові запропонувати пляшечку, то він швидко звикне до легкості її смоктання, а значить і відмовиться від материнських грудей. Що давати в якості першого прикорму? На це питання немає однозначної відповіді, але більшість педіатрів радять починати привчати дитину до дорослої їжі з овочевого пюре. Найкраще давати картопля або кабачок, вони менш алергенні і при цьому не викликають сильного освіти газів в кишечнику.

Деякі мами не сильно переймаються окремим приготуванням страв, а дають дитині поступово все те, що їдять самі. Такий підхід теж допустимо, але тільки якщо сім'я вживає тільки здорову їжу.

Коли вводять прикорм дитині, що знаходиться на штучному вигодовуванні

Введение прикорма малышу Вважається, що малюкам, які перебувають на штучному вигодовуванні, доросла їжа необхідна раніше, ніж їх одноліткам-немовлятам. Педіатри рекомендують почати давати прикорм діткам-искусственникам після чотирьох місяців. Але знову ж потрібно орієнтуватися на набір ваги в період з трьох до чотирьох місяців, готовність до вживання більш щільних страв, вміння ковтати з ложки. Питання скільки повинен важити дитина в 3 місяці ми вже розглядали раніше.

Починати найкраще з дачі овочевих пюре або молочно-круп'яних каш. Деяким дітям особливо необхідні дитячі кефірів суміші, вони більше наближені за складом до материнського молока і тому більше принесуть користь для кишечника. Готувати організм немовляти до дорослої їжі можна і з дачі фруктового пюре — наприклад, соскобленную яблучка в кількості однієї-двох ложок. Більш докладно про можливе меню буде розказано нижче в приблизною таблиці введення перших прикорму немовлят.

Спочатку їжа повинна бути переважно рідкої, але поступово її слідують готувати більш щільною. Після шести місяців в стравах вже повинні бути присутніми невеликі шматочки, які будуть подразнювати слизову шлунка і тим самим змушувати орган працювати в посиленому режимі, готуючи його до прийому нових продуктів харчування.

Когда дети начинают сидеть Для правильного розвитку, дитині треба обов'язково добре харчуватися тобто отримувати всі необхідні мікроелементи і речовини. Неотримання їх в повному обсязі може спровокувати неправильно розвиток кісткової системи та м'язового апарату. Що може привести до проблем при настанні періоду, коли дитина починає перевертатися . А це є однією з основних стадій його розвитку.

Поки дитина не навчиться самостійно перевертатися, не наступить час, коли дитина починає повзати (про це читаємо тут ). А це в свою чергу переносить на невизначений час, етап коли дитина буде вчиться ходити. 

Основна схема і приблизна таблиця годування

Правила прикорма Щоб перший прикорм організмом дитини завжди сприймався добре необхідно дотримуватися певних правил його введення.

  • Прикорм вводиться в першій половині дня, тобто в перший раз приготовлене страви можна дати малюку вранці або в обід до 14 годин;
  • Прикорм вводиться до основного годування;
  • Кількість їжі в перший раз не повинно перевищувати однієї невеликої ложечки;
  • З 50 грам прикорму його дозу протягом тижня поступово доводять до 150 грам, додаючи кожен день потроху;
  • Додавання в їжу солі або цукру дитині не потрібно. Педіатри радять вводити ці харчові добавки ближче до одного року.

Класичний варіант прикорму — це овочеві пюре. Якщо почати малюка годувати фруктовими пюре або молочними кашами, то йому потім вже буде важко дати овочі через їх своєрідного смаку. Ближче до семи місяців малюкові вже можна давати молочні каші і фруктові пюре. Не обов'язково годувати дитину з покупних баночок, набагато краще буде, якщо мама буде готувати харчування зі свіжих овочів і фруктів. Так вона завжди буде впевнена у високій якості приготованого їй страви.

Основна схема

6 Печиво і сухарі 0,5 грам
Вік в місцях 6 місяців 6,5 місяців 7 місяців 8 місяців 9 місяців 10 місяців — один рік
Пюре овочеве в мг 10-50 Від 60 до 100 150 170 180 200
Масло рослинне в мл 1-3 3 3 5 5
Пюре фруктове в мг 5-30 Від 30 до 50 до 70 До 80 До 100
Соки з фруктів 5-50 До 70 До 80 До 100
Сир 10-20 30-40 до 40 до 50
Каша на молоці 50-70 100-120 До 160 до 200
Пюре з м'яса 5-30 До 50 50 До 70 грам
1-3 грами До 5 грам До 7 До 15 грам
Яєчний жовток О, 25 грам 0,5 грам
Продукти кисломолочні 100-200 мл 200 мл До 600 мл
Масло вершкове До 4-х грам До 5 грам До 6 грам
Хліб пшеничний 5 грам 10 грам

Педіатри в основному керуються цією таблицею прикорму по місяцях при складанні раціону харчування для малюків . Природно завжди проводиться коригування в залежності від наявності захворювань і переносимості продуктів харчування.

Прикорм грудничка Вводити кожен новий продукт батьки повинні поступово. Мамі необхідно вести харчовий щоденник, де потрібно вказувати дату введення прикорму, зразкову його кількість і відсутність або наявність реакцій. Обов'язково потрібно стежити за шкірних покривів, характером стільця і ​​загальним самопочуттям дитини. Поява сильної висипу може говорити про алергію на даний вид їжі, тому її потрібно прибрати з меню і замінити на інший продукт.

Давати новий вид їжі найкраще через тиждень після звикання організму немовляти до попереднього, так батьки можуть бути впевнені в тому, який продукт викликає або не викликає алергічну реакцію.

Орієнтовна таблиця

Вік Кількість калорій за добу Продукти
Від шести місяців 200 ккал Каші (рисова, гречана), без молока; пюре з брокколі, гарбуза, кабачків, моркви, капусти. Можливо невелика кількість яблучного або грушевого пюре.
Сім місяців 200 ккал Дозволяється додавати половинку жовтка. Молоко розбавляють кип'яченою водою у співвідношенні 1: 1, дають знежирений сир.
Вісім місяців Не менш 200 ккал М'який сир, кефір, свіжий йогурт без добавок.
Дев'ять-одинадцять місяців Близько 300 ккал нежирне м'ясо — кролятина, курка, телятина, індичка. Нежирна риба, галети, печінка яловича.
Дванадцять місяців 500 ккал Компоти на сухофруктах, м'ясні бульйони, супи.

Як видно з таблиці введення прикорму, перехід від одного виду їжі до іншого здійснюють поступово. Спочатку дають страви рідкі, потім щільніше і поступово дають малюкові їжу шматочками, але обов'язково стежать, щоб він не подавився. Якщо на одне з блюд у малюка з'явилася алергія, то повторно давати його потрібно приблизно через місяць , зазвичай за цей час організм адаптується і вже не реагує на непереносимість. Приблизно з семи місяців один прикорм вже може повністю замінити одне повноцінне годування.

Чи можна овочеве пюре замінити іншим видом їжі

Можно ли заменить овощной первый прикорм Вважається, що овочевий прикорм більше за своєю структурою підходить для першого «дорослого» харчування немовлят . Але іноді його можна замінити і на інші види їжі.

  • Якщо малюк погано набирає вагу, то перший овочевий прикорм можна замінити на каші. Вибирають рисову або гречану, пізніше вводять кукурудзяну;
  • Каші спочатку варять виключно на воді;
  • Для дітей алергіків і при дисбактеріозі лікарі радять почати вводити прикорм, починаючи з кисломолочних продуктів. Найкорисніший в цьому випадку виявиться спеціальний дитячий кефір, але він обов'язково повинен бути повністю натуральним;
  • Якщо малюк страждає диспепсическими розладами, то введення кабачка слід відкласти на більш пізній час.

Вибір прикорму залежить і від пори року. Якщо під час введення будь-якого з прикорму у малюка з'явилася довго не проходить висип, свербіж, розлад кишечника, то його потрібно обов'язково показати лікарю.

Відео-рекомендації про правила харчування малюків

Поради про те які продукти давати дитині від Дудченко Поліни (сімейного лікаря, неонатолога, консультанта з грудного вигодовування).

Програма« Все буде добре », в якій обговорюються найпоширеніші помилки в введенні дитячого прикорму.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*